ЗОЖ

Опытные садоводы знают, что иногда вместо химических средств защиты сада достаточно правильно подобрать растения-соседи.

Ученые выяснили, что перфекционизм и чрезмерная самокритичность усугубляют хроническую боль. Психотерапия может помочь облегчить состояние.

Недооцененный вид дешевой, полезной рыбы

Сон играет ключевую роль в восстановлении мышц, психической стойкости и общем состоянии здоровья.

Соединения, которые есть в этих чаях, уменьшают воспаление, которое облегчает мигрень....

Врачи рассказали, что следует включать в рацион, добавлять в блюда и употреблять напитками осенью, чтобы укрепить иммунитет, снизить риск воспалительных процессов и повысить защиту организма от вирусных инфекций.

Ученые обнаружили ряд преимуществ в использовании ненормативной лексики....

Еда – это не лекарство, но мощный инструмент. Экспериментируйте, слушайте свое тело, и ваш кишечник будет работать, как часы, даря легкость и энергию каждый день

Эти продукты повышают нагрузку на сердце и способствуют набору веса.

Завтрак, обед и ужин в определенное время могут повлиять на процесс похудения. К такому выводу пришли ученые после проведенного исследования, пишет GoodTo. "Соблюдение эффективной диеты, состоящей из продуктов, сжигающих жир, поможет вам сбросить лишний вес. Но если вы серьезно подойдете ко времени ...

Все овощи и фрукты полезны для нашего организма. Однако каждый имеет свой особый состав и содержит нутриенты, особенно благотворно влияющие на ту или иную функцию организма. Если морковь способствует улучшению зрения, капуста и зелень богаты фитоэстрогенами, которые полезны для женского здоровья, то...

Алюминиевая посуда является популярным выбором на кухне из-за своей легкости и теплопроводности. Однако, не все продукты можно в нем готовить. Кислые и соленые блюда могут взаимодействовать с алюминием, что приводит к попаданию металла в пищу и изменению ее вкуса. Кроме того, это может отрицательно ...

Исследование показало, почему комары кусают только некоторых людей.

Это те дни, когда следует отказаться от активных работ на земле. Соблюдение этих простых правил поможет сберечь энергию, защитить сад и огород от болезней и обеспечить богатый урожай в следующем году.

Неправильное питание ускоряет старение и развитие болезней: результаты обширного исследования.

Как бумажная книга возвращает здоровый ритм ночи

Чем полезно заземление и как оно работает

Поздние перекусы - это не всегда плохо. Но важно понимать, какие продукты помогут восстановлению и сну, а какие только повредят вашему организму и фигуре, говорит на странице в Instagram нутрициолог Юлия Науменко. Что можно и чего лучше избегать перед сном Что можно: Кефир 1% (не более 1 раза в неде...

Женщина рассказала, как ей удалось похудеть без изнурительных диет и постоянных тренировок в спортзале.

Не все продукты, которые мы едим, подходят для домашних питомцев. Собаки имеют другой обмен веществ, поэтому то, что безопасно для человека, может стать опасностью для животного.

Корица богата сильнодействующими антиоксидантами и противовоспалительными веществами, которые способствуют улучшению общего состояния здоровья.

Чтобы очистить корочку, стоит попробовать этот лифгак.

Ходьба босиком — это простая и доступная практика, которая возвращает организму то, что в суете повседневной жизни часто теряется: контакт с опорой и естественную механику движений....

Ученые выяснили, что капсаицин из перца чили способен активировать бурый жир и ускорять метаболизм. Это может помочь сжигать калории.

У всех людей имеются необычные пищевые предпочтения, но встречаются крайне редкие случаи. Один из таких случаев был описан врачами, которые столкнулись с 36-летней женщиной с нездоровой тягой к отбеливателю.

Вздутие живота - это неприятный опыт, но то, что вы питаетесь здоровой пищей, не значит, что вы можете избежать вздутия живота. Многие здоровые продукты могут вызвать газы и другие тревожные проблемы с желудком. Большинство людей пытаются избавиться от этого ощущения, исключая определенные продукты ...

Как снизить сахар в крови в домашних условиях: что нужно есть....

Именно сейчас происходит коридор затмений — период мощных перемен, неожиданных событий и кармических развязок, который повлияет на эмоции, планы и отношения.

Эти заменители соли способны повышать уровень калия в крови до опасных показателей у пациентов с проблемами почек, печени или диабетом.

Соя - это бобовая культура, которую высоко оценивают эксперты

Сыр камамбер - не только деликатес с изысканным вкусом, но и продукт, который может оказывать положительное влияние на работу мозга. Исследования показывают, что регулярное употребление этого мягкого сыра с плесенью замедляет процессы старения нервных клеток, поддерживает память и концентрацию. Кама...

Как снизить сахар в крови в домашних условиях: что нужно есть

О связи между здоровьем ротовой полости и сердца известно уже давно.

Чрезмерное употребление витаминов может вызвать проблемы со здоровьем

Через 2-4 недели регулярных занятий можно заметить изменения, однако это может быть не потеря веса или прирост мышц

Скрытую болезнь сердца можно спутать с другими симптомами, но никак не с сердечными

Микрозелень имеет в несколько раз большую концентрацию полезных веществ, чем обычная зелень. Она отличается от обычных овощей и зелени тем, что содержит в несколько раз большее количество витаминов, антиоксидантов и минералов. К тому же микрозелень обладает насыщенным вкусом и нежной текстурой, что ...

В этих продуктах наш организм нуждается в холодное время года.

Популярность белковых диет растет, но эксперты предупреждают: избыток протеина не дает пользы и может навредить....

Здоровье потребует внимания: кто из знаков Зодиака в сентябре рискует оказаться в больнице

Многие во время приготовления круп и употребления орехов допускают распространенную ошибку

Ученые назвали лучший способ улучшить состояние сосудов....

Начало осени – время для овощных блюд, так что обязательно приготовьте эту запеканку.

Новое исследование показало, что интервальное голодание может негативно влиять на здоровье сердца.

Как улучшить работу мозга

Кофе с кофеином может оказывать прямое влияние на сновидения. Хотя прямых доказательств этого явления в научных исследованиях немного, ученые объясняют возможный механизм. Ведь часто люди замечают, как после сокращения употребления кофе с кофеином сны становятся ярче, пишет The Independent. Исследов...