ЗОЖ

Ходьба является одним из самых эффективных упражнений, которое помогает похудеть за счет сжигания калорий, ускорения метаболизма и улучшения пищеварения. И этот способ похудения вам никогда не надоест, так как вы можете практиковать различные варианты.

В холодное время года организм более подвержен различным вирусам и инфекциям, поэтому важно поддерживать его в этот период. Огромную роль в поддержании иммунитета играет питание. Эти продукты помогут вам оставаться здоровым и энергичным всю зиму.

Для многих сладкоежек, десерты являются одним из самых больших соблазнов, особенно если они пытаются похудеть или придерживаются определенной диеты. Большинство десертов содержат много ненужного сахара, что не только способствует увеличению веса, но также крайне вредно для сердца.

Большинство людей спят свернувшись калачиком. А высокооплачиваемые сотрудники ночью отдыхают на животе, с поднятыми руками.

Продукты и напитки с высоким содержанием белка могут помочь вам удовлетворить или превысить ваши ежедневные потребности в белке....

Тип внешности этих красавиц называют скандинавским, потому что его владелицы – шведские, финские, норвежские и датские женщины, как правило, родом из Скандинавии.

Напиток нужно пить за 30 минут до сна

Самые добрые люди по группе крови

Какой алкоголь можно пить каждый день без вреда для здоровья

Почему некоторым категорически запрещено есть сало

На быстрое преждевременное старение указывает шесть факторов

Если проблема возникает часто или сопровождается другими симптомами, важно обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные заболевания

Эти сыворотки стали наши фаворитами в этом году.

Не все знают, что повышает настроение и улучшает работу мозгу....

Какие заболевания поджелудочной могут привести к смерти

Людям в возрасте 40+ стоит полностью отказаться от алкоголя

Похудение за короткий срок — задача, требующая дисциплины и комплексного подхода

Диетологи объяснили, какие продукты лучше не есть зимой

Самые опасные диеты: как не стоит избавляться от лишнего веса

Такие заболевания, как кашель и простуда могут негативно сказаться на нашем организме, поэтому, чтобы помочь уменьшить боль в горле, можно использовать простые природные средства....

Разбираемся, нужно ли доставать пакетик из чая после заваривания и почему не стоит его отжимать обратно в чашку....

Если вы хотите прожить 100 лет и сохранить подтянутую и упругую кожу до глубокой старости, то ключ к успеху не в дорогой сыворотке, а в сбалансированном питании. Узнайте о продуктах, которые помогут подтянуть обвисшую кожу.

Эксперты назвали эффективно борющиеся с высоким холестерином замороженные овощи.

Кишечник не зря называют вторым мозгом, ведь от его слаженной работы во многом зависит наше здоровье и самочувствие. Если здоровье вашего кишечника нарушено, пришло время пересмотреть свое питание и найти более здоровые альтернативы вредным продуктам.

Человек не может существовать без воды, однако многие люди часто выпивают лишь необходимый ее минимум в день. Ученые выяснили, что таким образом они могут лишать себя целого ряда преимуществ, укрепляющих наше здоровье в разных областях.

Эндокринолог из Гарварда раскрывает секреты эффективного похудения. Узнайте, какие продукты следует включить в рацион и какие ошибки нужно избегать, чтобы сбросить вес.

В стремлении увеличить продолжительность жизни люди, порой, достигают самих границ наших возможностей. Однако ученые утверждают, что простой и эффективный способ добавить в запас несколько лет буквально находился у нас под носом все это время.

Отопление ночью превращает отдых в катастрофу

Каким был последний зафиксированный рекорд в Книге рекордов Гиннеса.

Большинство людей, не считая любителей ужасов и адреналиновых наркоманов стремятся избегать жутких и нагоняющих страх явлений. Однако недавно ученые выяснили, что эти явления, заставляющие нас дрожать, также защищают нас от многих бед.

Все мы не раз слышали от врачей, что утром сразу после пробуждения нужно выпивать стакан теплой воды. Этому есть научное объяснение: утром после ночного сна кровь становится немного гуще, а желчь становится литогенной – то есть склонной к образованию песка и камней. Чтобы этого не случилось, после п...

Ваша посуда из нержавеющей стали не только будет радовать глаз чистотой, но и ослепит необычайным блеском.

Лайфхак, чтобы волосы выпадали

Это небольшие, но эффективные изменения в питании и образе жизни....

Люди, придерживающиеся правильного питания, и борющиеся за уменьшение веса, вынуждены отказывать себе в высококалорийных продуктах, к которым относится выпечка. А если тесто заменить менее калорийным и более полезным белковым продуктом?

Какую одежду выбирать для хорошего сна и крепкого здоровья

Эксперт рассказала, безопасны ли составы гель-лаков, как подготовиться к посещению салона и какие бьюти-процедуры беременным девушкам лучше отложить.

Какими болезнями чаще болеют представители разных знаков Зодиака

Опасность на кухне: 5 продуктов, ухудшающих ваше здоровье без предупреждения

Почему не стоит употреблять шпроты

Как пережить зиму без вреда для кожи и волос: секреты от экспертов

Какие продукты следует исключить из рациона людям, в зависимости от группы крови

От какой обуви нужно избавиться немедленно

Очень легко и просто сварить или пожарить яйца на завтрак. Однако многие люди боятся часто есть этот продукт, мол, потому что он повышает уровень холестерина в организме. Так ли это на самом деле и почему стоит с утра кушать яйца — читайте в материале ТСН.ua.

Важно соблюдать меру в употреблении напитка.

Орехи уберегут пожилых людей от деменции