ЗОЖ

Просто советы от врача Ольги Топорковой

Селен в скумбрии действует как антиоксидант, снижая риск хронических заболеваний и клеточных повреждений, нейтрализуя свободные радикалы.

Думаешь, что для здоровья нужно спать ровно 8 часов? Это миф! Врачи предупреждают

Мята – это естественный помощник, влияющий на физическое и эмоциональное самочувствие женщин.

Что дети берут от родителей: что наследуют от мамы, а что от отца

Способы приготовления брокколи, позволяющие избежать ошибок на кухне.

Древняя «диета викингов» переживает неожиданное возрождение как эффективный способ похудения без медикаментов и инъекций.

Прекрасный рецепт на зиму или прямо к столу

Натуральные подкормки помогают цветам расти, цвести и иметь яркие листья. Узнайте, что подходит вашей флоре.

Природный афродизиак, улучшающий сексуальную жизнь

Врач раскрыл быстрые и заметные изменения, которые произойдут с вашим лицом, если исключить из рациона сахар всего на две недели....

Простая лимонная кожура может защитить от многих болезней

Польза семян льна: как правильно употреблять суперфуд

Научные исследования показывают, что некоторые показатели вашего тела могут намекать на продолжительность жизни. Проверьте простые тесты и узнайте, насколько высока вероятность стать долгожителем.

Причиной появления отеков может быть не только сельдь: одна из причин ограничить потребление сладкого...

Ведущий шоу "Зважені та щасливі" Даниэль Салем, который расчувствовал историями с фронта, поделился с поклонниками своими правилами питания. Обычно на завтрак военный ест сложные углеводы, обеспечивающие длительное чувство сытости.

Антиоксиданты и клетчатка малины уменьшают старение и поддерживают сердце.

Многие воспринимают зелень только как украшение блюда. На самом деле - это настоящий концентрат витаминов и минералов при минимуме калорий. Зелень - натуральный суперфуд, который должен быть в рационе каждого, говорит на своей странице в Instagram нутрициолог Юлия Науменко. Чем особенно зелень для ф...

Лучше всего придерживаться среднего количества одного яйца в день. Если у вас диабет или другие факторы риска сердечных заболеваний, то стоит есть не более трех яиц в неделю

Новое исследование показало, что размер шеи может быть связан с продолжительностью жизни.

Горячие напитки могут повреждать клетки и провоцировать онкологию.

Вредна ли лапша быстрого приготовления, как ее есть

Достаточно добавить пару ложек этого ингредиента в напиток.

Чрезмерная тревожность, мешающая жить, может быть симптомом серьезного расстройства.

Последние дни августа - идеальное время, чтобы подготовить кожу и волосы к смене сезона. Летнее солнце, соленая вода и сухой воздух оставили свой след. Поэтому сейчас стоит сосредоточиться на восстановлении и интенсивном увлажнении, чтобы встретить осень с сияющей кожей и здоровыми волосами, пишет G...

ТОП проблем, которые могут возникнуть от употребления дыни

Рецепт, который знали еще наши бабушки – как похудеть без диет

Скрытый побочный эффект Covid: инфекция изменяет сосуды, что способствует развитию проблем с сердцем

Конец лета традиционно открывает грибной сезон, особенно после обильных дождей. В настоящее время в лесах появляется большое количество грибов, однако вместе с возможностью собрать вкусный урожай растет и риск отравления.

Знаки Зодиака, которым нужно внимательно следить за своим здоровьем осенью

Проснуться и получить энергию на весь день можно не только с кофе — существуют эффективные альтернативы, которые еще полезны для здоровья.

Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, мышц и нервов, одновременно укрепляя иммунную систему....

В течение 20 августа магнитная буря должна постепенно прекратиться....

Продукты для улучшения здоровья глаз...

Как унять боль без таблеток и других лекарств

Как правильно проводить отпуск

Овощи и фрукты, которые имеют синий цвет и приближенные к нему оттенки, очень полезны. Для этого есть даже отдельный термин - антоцианидины. В природе "синий" цвет имеет разные оттенки: от розового до густо-фиолетового. И, как и оттенки, имеющие свои названия, так и антоцианидины состоят из разных с...

Существует множество способов подать арбуз красиво и удобно. Однако перед нарезанием важно не забывать о главном - тщательно вымыть ягоду. Грязь и бактерии на кожуре могут легко попасть внутрь и стать причиной неприятных проблем со здоровьем. Специалист по ножам Константино Дельнеро рассказал, что е...

Узнайте, какие виды чая обладают антиоксидантными свойствами, как они влияют на здоровье и помогают замедлить процессы старения.

Речь идет не только о костях

Новое исследование показало, что окружность шеи может указывать на продолжительность жизни человека.

Некоторые продукты вредны даже в относительно небольших количествах

Полезный фастфуд легко готовить на дому. Попробуйте бургер из кабачка. Такой завтрак насыщает, не перегружает организм. Прекрасно подходит тем, кто следит за фигурой. "Я просто обожаю кабачки, поэтому этот рецепт повторяю второй день подряд. Это бомба и без ущерба для фигуры", - пишет в Instagram фу...

Утренные отеки на лице способны испортить настроение и даже сделать вид уставшим. Чтобы вернуть свежесть и тонус коже, следует воспользоваться несколькими простыми, но действенными методами, которые легко применить на дому. Прежде всего нужно немного размять трапециевидные мышцы, расположенные в зад...

Если хотите прожить долгую жизнь, этот продукт обязательно должен быть в вашем рационе.

Насекомые могут стать ключом к замедлению биологического старения человека. К такому выводу пришли исследователи Лестерского университета, которые изучали влияние естественного состояния развития - диапаузы - на продолжительность жизни ос. Об этом сообщает Newsweek. Исследование показало, что осы сп...