ЗСЖ

Чому жінкам за 50 варто обирати журавлинний сік

Саундхілінг – практика, що базується на концепції про позитивний вплив звукових хвиль на фізичний та емоційний стан людини. Існує думка, що саундхілінг сприяє розслабленню та зняттю стресу, оскільки звук здатний резонувати з клітинами організму і впливати на різні фізіологічні процеси, такі як часто...

Тренування на біговій доріжці для спалювання калорій – безумовно, один з найефективніших методів. Однак поширена думка, що необхідно тренуватися нон-стоп, може бути хибною. Повний текст новини

Невролог Річард Рестак у своїй книзі “Повний посібник із пам’яті: наука про зміцнення розуму” наголошує, що навіть помірне вживання пива може завдати шкоди здоров’ю людей похилого віку. За словами науковця, регулярне споживання цього популярного напою, навіть у невеликих кількостях, може призвести д...

Осінньо-зимовий сезон не балує нас достатком свіжих овочів, але не варто впадати у відчай, рішення є. Прийшов час для домашніх заготовок і консервації, де одне з головних місць посідає квашена капуста. Якщо ви ще не знаєте про її користь для кишківника і здоров'я загалом, то зараз саме час.

Нове дослідження підтвердило, що для уповільнення старіння та зменшення ризиків для здоров’я необхідно спати не менше семи годин на добу. Результати дослідження також показують, що якісний сон позитивно впливає на здоров’я літніх людей. Повний текст новини

З'ясувалося, які цілющі властивості має заморожений лимон для нашого здоров'я.

Лікарі наголошують, що часті перекушування з чаєм негативно впливають не лише на фігуру, а й на загальне самопочуття. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Продукти, які не можна запивати чаєм: Теги: запивати чаєм, поради, продукти

Психологи рекомендують якомога більше часу та уваги приділяти собі, це допоможе почуватися щасливішими.

Про що в матеріалі: Які є способи видалення принту з тканини Як допоможе цукор у видалення малюнків з футболок Плануєте освіжити свій гардероб, видаливши друк з деяких речей? Якщо хочете зняти...

У світі існують різні групи людей, які не просто не бояться болю, а навіть люблять його. Однак у людей із психопатичними нахилами розвинувся унікальний зв'язок із ним, який може бути тим самим коренем їхньої небезпечної поведінки, заявили дослідники.

Ви дізнаєтесь: Чому не можна сушити одяг в спальні Де найкраще сушити одяг З наближенням зими та скороченням світлового дня власники будинків починають замислюватися, як сезонні зміни можуть...

Традиційно кожен рецепт вимагає певної форми та способу нарізання інгредієнтів, яких дотримуються без особливих роздумів. Однак, з'явилася нова тенденція, коли кулінарні ентузіасти ставлять собі питання: чи ці методи впливають на кінцевий смак страви. Повний текст новини

Гормони – біологічно активні молекули, які виробляються ендокринними залозами. Вони взаємодіють з клітинами організму через спеціальні рецептори, що дозволяє їм регулювати функції цих клітин і, таким чином, контролювати обмінні процеси. Повний текст новини

Їжа має бути якісною та поживною, а її калорійність – відповідати потребам нашого організму

Чищення пригорілої каструлі: лише одна таблетка

Вчені Уппсальського університету у Швеції провели масштабне дослідження, у якому взяли участь 100 775 людей. Результати показали, що вживання понад двох склянок молока на день підвищує ризик серцево-судинних захворювань у жінок. У чоловіків такого зв'язку не спостерігається. Повний текст новини

Дослідження, проведене у Швеції, підтвердило не лише позитивний вплив сауни на загальне самопочуття та настрій, а й встановило, що для досягнення цього ефекту не потрібно частих відвідувань, як стверджували деякі статті фінських авторів. Повний текст новини

У чотирьох різних культурах було встановлено, що люди, які люблять солодощі, часто сприймаються як приємнішими співрозмовники. Це відкриття зробила міжнародна група дослідників, які також проаналізували зв'язок між цією особливістю та уподобаннями щодо соленої, гострої та гіркої їжі. Повний текст но...

Дотримуйтесь простих, але ефективних правил, і щодня починатиметься з бадьорості та енергії

Холодні пори року – найкращий час для вітамінних чаїв і, звісно, додавання лимону в улюблений напій – найпопулярніший варіант. Проте чи справді це корисно? Повний текст новини

Дуже часто слово "жир" має негативну конотацію щодо їжі, та є чимало продуктів, які містять жири і вважаються корисними. Бо організму жири потрібні не менше, ніж білки та вуглеводи. Повний текст новини

У певні моменти нігті стають ламкими, тому для того, щоб позбутися від цієї проблеми, варто скористатися кількома ефективними масками. Їхній плюс в тому, що вони здатні чудово зміцнити нігтьову пластину. Повний текст новини

На жаль, більшість з нас забуває про правильний догляд за щіткою для волосся, а це негативно впливає на стан шкіри голови. Як часто потрібно мити гребінець і як це правильно робити – розбираємося.

Як використовувати апельсиновий сік для підживлення декабриста.

Насіння гарбуза – справжнє джерело цінних поживних речовин, яке позитивно впливає на організм людини. Вони багаті на вітаміни, мінерали, антиоксиданти та корисні жири, що підтримують здоров'я людини. Повний текст новини

Високий рівень цукру в крові може стати причиною розвитку діабету II типу, тому важливо підтримувати цей показник у нормі.

Згідно з даними нового дослідження Китайської академії наук, так званий «довготривалий COVID-19» або постковідний синдром вражає кожну третю людину, що перенесла коронавірусну інфекцію. Дослідження тривало рік і охопило понад 70 тисяч жителів Китаю віком від 18 до 60 років. Його результати показують...

Непритомність виникає, коли відбувається різке падіння артеріального тиску, що призводить до недостатнього надходження крові до мозку, і він тимчасово відключається. Зазвичай втрата свідомості не триває довше 20 секунд. Хоча ці секунди часто не загрожують людині, це може викликати страх у свідків та...

Існує неймовірна кількість способів приготувати курячі яйця. Водночас є певні хитрощі стосовно того, як зробити їх смачнішими. Повний текст новини

Дослідники встановили зв’язок між гнівом і здоров'ям серця. Те, як людина управляє своїми гнівними емоціями, впливає на стан серцево-судинної системи. Емоційні люди, особливо ті, хто придушує свої негативні емоції, реагують на стрес зі змінами в серцево-судинній системі, що збільшує ризик серцево-су...

Пізні ярі культури майже зібрані, а середньодобові температури поступово опускаються, тож шкідливі мишоподібні гризуни в пошуках кормової бази переміщуються на поля озимини та в багаторічні насадження. Щоб не ризикувати майбутнім врожаєм, фахівці Ukravit рекомендують неодмінно проводити моніторинг п...

Ми всі хочемо «старіти успішно» з якомога меншою кількістю проблем зі здоров’ям. Нове дослідження показує, що сон більше семи годин на добу може допомогти досягти цієї мети. У дослідженні взяли участь 3306 учасників віком від 45 років, чиї звички сну були зареєстровані у 2011, 2013 і 2015 роках, піс...

Депресивні розлади – це одне з найбільш поширених психічних захворювань сучасності. Вони можуть виникати через різні фактори і суттєво впливати на якість життя людини.

В цю пору року день без чаю просто неможливий. Цей напій славиться своїми зігріваючими властивостями, а ще додає атмосфері такого неповторного затишку. Повний текст новини

Останній робочий день перед вихідними не дасть розслабитись майже нікому. Астрологи певні, що сьогодні вистачить ресурсу для того, щоб ставити перед собою складні завдання. Повний текст новини

У житті кожної людини відчувається стрес, якесь відчуття напруги, тривога, переживання й виснаження. У такі дні ми намагаємося більше відпочивати та перезавантажуватися, щоб накопичити нову енергію, втім виявляється, що є кілька рослин, які допомагають боротися зі стресом. Повний текст новини

Мало хто знає, але певна поза для сну може бути ознакою смертельної серцевої недостатності. За оцінками Британського кардіологічного фонду, пози для сну часто можуть бути наслідком ряду проблем, які впливають...

Стаючи на ваги, ви можете виміряти свій прогрес у схудненні чи просто фіксувати зміни. Але важливо робити це правильно. Щоб здобути максимально точні дані, потрібно врахувати кілька важливих моментів. Повний текст новини

Для багатьох людей ранкова кава є необхідністю, але пити її перед сніданком може бути не найкращою ідеєю. Дізнайтеся про те, які проблеми можуть виникнути, якщо регулярно пити каву на голодний шлунок.

Ідеальний безперебійний сон – це, певно, мрія сотень людей. І іноді досягти його зовсім непросто. Втім, харчування відіграє у цьому більшу роль, ніж ви можете подумати. Повний текст новини

Легені багатьох підлітків, які намагаються встигати за трендами в суспільстві, опинилися під серйозною загрозою. Популярна серед молоді практика робить їх беззахисними перед багатьма шкідливими патогенами, які можуть перерости в серйозні ускладнення.

Як розпізнати інсульт: ранні ознаки

Добавки риб’ячого жиру можуть допомогти знизити загальний ризик розвитку раку. Нове дослідження Університету Джорджії показує, що поряд зі зниженням рівня холестерину, збереженням здоров’я мозку та покращенням психічного здоров’я омега-3 та омега-6 жирні кислоти також можуть допомогти захистити від ...

Не всі дотримуються правила виділяти вранці час на приготування сніданку, тож можуть вживати деякі продукти, які не зовсім є корисними для шлунку, ще й у першій половині дня. Повний текст новини

Вчені давно дослідили, що ментальне, психічне здоров’я та дієта пов’язані між собою через кишківник. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Певні продукти, деяка їжа можуть впливати на настрій, активізувати пам’ять, допомагати мозку працювати з максимальною ефективністю, зазначає професорка медичн...