ЗСЖ

Цитрусові - апельсини, мандарини, грейпфрути, помело і, звісно ж, лимони, зазвичай присутні на нашому столі в холодну пору року.

Кожен організм – унікальний, тому потреба у сні у всіх різна. Але існують рекомендації, завдяки яким можна зробити сон якіснішим. Про них – у матеріалі. Як пише автор, прокидатися з відчуттям, що ви відпочили, не так вже й складно. Для цього необхідно просто дотримуватися кількох рекомендацій. Крім ...

Через нестачу води в організмі можуть розвинутись деякі захворювання. Докладніше про це – у матеріалі. Доктор Айшегюль Чорухлу, фахівець з біохімії та антивікової медицини, підкреслює, що через нестачу води людина стає більше схильною до різних захворювань. Крім того, людський організм складається і...

У воді фосфор не горить.

Їжа, що надає найдовше відчуття ситості

Пожежа, яку спричинив вибух фосфорної бомби, зазвичай масштабна, її важко ліквідувати.

Деякі страви містять дуже багато цукру та солі. Якщо їсти їх регулярно, то можуть розвинутися небезпечні хвороби, попереджають фахівці. Докладніше – у статті. Експерти з харчування з OriGym відзначають, що сіль та цукор у великих кількостях можуть сильно нашкодити здоров’ю. За словами засновника Ori...

Якщо ви стали помічати, що постійно почуваєтеся млявим або втомленим, то, швидше за все, проблема у сні. Існує десять помилок, через які ваш сон точно не буде якісним. Докладніше – у матеріалі. У Великобританії, згідно з дослідженнями, 73,5 відсотка опитаних зазнають труднощів із засипанням. Також в...

Наступила весна, а отже, час розповісти про догляд за садом. Разом із садом, в цю пору активізуються комахи-шкідники та інші збудники хвороб. Найбільш очевидним та, по багатьом критеріям, найкращим способом боротьби із цими напастями є систематичне обприскування вашого саду. ТСН розповість, як до ць...

Що робити, щоб забруднену воду перетворити на питну. Детальніше читайте на нашому сайті.

Дитина народилася в укритті або вдома, коли не було можливості доправити її до лікарні. Що робити, аби з нею все було гаразд, розповідає лікар.

Батькам, багато з яких через війну перебувають у стані стресу, дуже важко бути уважними до потреб дитини. Але саме тому потрібно зберігати максимально можливу рівновагу, щоб підтримати і заспокоїти своє дитя.

Дитина не попереджає нас, коли збирається народитися. Пологи можуть початися у будь-який момент, навіть під час перебування в укритті або вдома, коли немає можливості дістатися до лікарні.

Листя салату Зелені листові овочі, такі, як шпинат, містять фолієву кислоту, яка сприяє виробленню дофаміну, речовини, що допомагає вам зберігати спокій і викликає задоволення. Індичина грудка Амінокислота триптофан, що міститься в білкових продуктах, сприяє виробленню серотоніну, хімічної речовини,...

Під час війни більшість людей страждають від нестачі сну, але у наших силах допомогти собі трохи відпочити.

Подовжує життя не лише відмова від куріння та здорове харчування. Вчені виявили, що є ще два важливі фактори. Низка наукових досліджень показала, що поєднання двох звичок може збільшити тривалість вашого життя. Це виконання фізичних вправ та спілкування з оточуючими. Згідно з даними, отриманими при ...

Можливість грудного вигодовування немовляти — величезна перевага.

Чи є шанси вижити при септичному шоці та як його розпізнати.

Перлова каша – одна з найкорисніших. Не варто про неї забувати, особливо коли вибір продуктів обмежений.

Що робити під час зневоднення у дітей, читайте на нашому сайті.

Євген Клопотенко вчить квасити капусту, щоб у скрутний час українці вживали багато вітамінів.

Деякі звички, пов’язані з приготуванням, можуть бути небезпечними для здоров’я і здатні легко зіпсувати їжу. Про них – у статті. Зараз багато хто працює з дому, тому проводять на кухні часу більше, ніж раніше. При приготуванні різних страв потрібно, проте, знати про деякі звички, через які ваша їжа ...

Виграє той, хто воює, скільки може, а потім – скільки треба

Олег Соловей про те, як зберегти ментальне здоров'я у важкі часи

Безсоння – стан, коли виникають складнощі засинання або підтримання тривалого сну, що тривають від кількох днів.

Із часом кахельна плитка неминуче втрачає свій первозданний вигляд. Найпоширенішими проблемами є бруд, жовтизна, наліт і навіть грибок. Їх не так просто позбутися, адже протерти забруднену поверхню вологою ганчіркою недостатньо. У цьому разі на допомогу приходять народні засоби.

Фахівці радять обмежити час проведення біля екрана

Як зрозуміти, що до нервового зриву вже недалеко. Як зрозуміти, то вже вкрай важливо звернутися за допомогою до фахівців. На ці та інші питання відповіла кандидат психологічних наук, психотерапевт Наталія Портницька.

Нещодавнє дослідження, проведене італійськими фахівцями, показало, що через поспіх при прийомі їжі можуть виникнути проблеми зі здоров’ям. Результати дослідження, опубліковані у виданні Journal of Translational Medicine, показують, що поспіх під час сніданку, обіду чи вечері лише шкодить здоров’ю. У...

Високий рівень глюкози в організмі може бути смертельно небезпечним. Про те, за якими ознаками можна зрозуміти, що цукор у вас підвищений – у матеріалі. Підвищений рівень цукру у крові може бути небезпечним для здоров’я. Таке трапляється, якщо у людини розвивається гіперосмолярний гіперглікемічний с...

Що таке травматична подія і як вона може проявлятися у дорослих і дітей. Як допомогти людині з таким станом. На ці та інші питання відповіли кризові психологи онлайн-платформи Розкажи мені.

Насправді є кілька видів зброї, яка могла б винищити все людство. Про неї – у статті. Сьогодні є кілька смертоносних видів зброї. Вона здатна знищити всіх людей на планеті. Щоправда, такий сценарій малоймовірний, проте. Одна з них, за словами ведучого, – бактерії сибірки. Коли ці бактерії вступають ...

Якщо у вас почалася кровотеча під час вагітності, а ви знаходитеся в укритті - не потрібно відразу панікувати. Не завжди поява крові означає проблеми з плодом. Коли варто звернутися до медиків і що можна зробити самостійно - читайте в матеріалі ТСН.ua.

Євген Клопотенко розповів, як зберегти продукти без холодильника.

Наразі багато з медикаментів зникли, а багатьом людям потрібно приймати їх на постійній основі. Лікар-ендкринолог радить, що можна зробити.

За словами хірурга Джеральда Лемоула, у тривалості життя людини велику роль відіграє лімфатична система. При цьому є методи, що дозволяють її підтримувати у здоровому стані. Про них – у статті. Насправді причиною уповільненої реакції, швидкої втоми, опухлого обличчя може бути неправильне функціонува...

Американські вчені виявили, що оливкова олія може позитивно впливати на розумову діяльність та стан мозку загалом. Докладніше про дослідження – у статті. Фахівці з Університету Темпл у Філадельфії (США) провели дослідження, під час якого виявилося, що оливкова олія першого віджиму благотворно познач...

Психолог розповіла, чому не варто стримувати сльози під час війни.

За словами представників британської Національної служби охорони здоров’я, у більшості випадків проблеми зі сном йдуть самі собою протягом місяця. Але буває так, що людина стикається з такими проблемами протягом усього життя. Проте є продукти, які допомагають налагодити сон. Як наголошують експерти ...

За відсутності придатної для пиття води можна використовувати будь-яку, навіть солону. Головне, знати, чим її знезаражувати і як опрісняти.

Рекомендації щодо підримки на тлі нервового виснаження.

Яка перша допомога під час розтягнення зв'язок, читайте на нашому сайті.

Кава тримає нас “на плаву” протягом дня. І без своєчасної “підзарядки” складно вирішувати якісь завдання. Однак кофеїн у його складі не такий корисний у великих кількостях. Так, доктор медичних наук Гері Соффер із Єльського університету розповів про головні ознаки передозування кофеїном. Для початку...

Доктор Осман Ерк розповів про користь волоських горіхів. За його словами, їх потрібно вживати щодня по 5-6 штук у сирому вигляді. Фахівець зазначив, що волоські горіхи корисні для профілактики деменції та онкології. Крім того, у них містяться омега-3 жирні кислоти, фітостероли, мінерали, вітаміни, а...

Багатьом хочеться скинути зайву вагу, і для цього є багато способів: від спеціальних дієт до виснажливих тренувань. Проте багато дієтологів вважають, що одним з основних напоїв у дієтичному раціоні має стати зелений чай. За словами дієтологів, регулярне вживання зеленого чаю допомагає позбавитися па...

Близько 8% чоловіків та 20% жінок, які пережили важкі події, мають порушення, повідомили в міністерстві.