ЗСЖ

Без чашки кави багато людей не уявляють свого дня. Хтось любить смакувати нею вранці, хтось вдень. І час прийому кави справді відіграє роль. Повний текст новини

Певні особливості структури мозку у дітей можуть збільшувати ризик раннього початку вживання психоактивних речовин, таких як алкоголь, нікотин і канабіс. Повний текст новини

У зимовий сезон, коли активність вірусних інфекцій, зокрема ГРВІ, зростає, важливо знати, як правильно захистити себе та своїх близьких.

Постійне сонливість може бути пов'язане з багатьма факторами, зокрема стрес, втому, хронічні захворювання або вплив деяких медикаментів, таких як антидепресанти. Повний текст новини

Рекомендації дали у МОЗ.

Щойно зварена ранкова кава може бути частиною щоденного розпорядку дня, і якщо ви розрахуєте час правильно, вона може ще й принести неймовірну користь для вашого здоров'я. Повний текст новини

Протягом тривалого часу питання, що стосуються жіночого тіла, сексуальності та фізіологічних особливостей, залишалися в тіні. Ці теми вважалися сороміцькими та не підлягали обговоренню, що призвело до їхнього табуювання. Повний текст новини

Шкірка банана може бути використана в побутових чи косметичних цілях. Залишки від банана навіть використовують в beauty-індустрії. Також деякі городники зазначають, що шкіркою можна удобрювати рослини. Повний текст новини

Вечеря – це дуже важливий прийом їжі, адже йти спати голодними далеко не найкраща ідея. Втім, деяка їжа може зіпсувати ваш відпочинок. Повний текст новини

Психологи Євген Мазур і Вікторія Марущак розповіли, що насправді відчуває людина під час депресії, і як це проявляється у її побуті, спілкуванні, житті загалом.

Один з найбільш поширених міфів, у які вірять пацієнти, що хворіють на вірусну інфекцію, стосується того, що нібито потрібно пити антибіотики, щоб швидше одужати.

Дослідження показують, що інтервальне голодування, популярний спосіб зниження ваги, може мати несподівані наслідки для здоров’я волосся. Повний текст новини

Коротко: Як цукор допомагає зеленому чаю боротися з хворобами Яким чином можна підвищити користь від улюбленого напою Багато хто вважає, що зелений чай потрібно пити без цукру, щоб зберегти...

Психологи переконують, що лише ми самі можемо створити те життя, в якому нам буде добре.

Кориця — пряність, яку використовують у різних кухнях як ароматизатор.

Згідно з висновками вчених із Кембриджського університету, взаємодія з близькими людьми сприяє покращенню стану здоров’я, зміцнюючи імунну систему та знижуючи ймовірність серцево-судинних захворювань, інсульту та діабету 2 типу. Повний текст новини

Психічне здоров'я людей, які сформували сім'ю, часом залежить від багатьох моментів, пов'язаних з їхнім партнером. Однак нещодавно вчені з'ясували, що один економічний фактор буквально вганяє чоловіків у депресію, хоча й покращує фінансові показники.

Дія жироспалювальних приправ переважно заснована на прискоренні обмінних процесів.

Добавки магнію не є новими, але вони стали надзвичайно популярними в соціальних мережах через безліч передбачуваних переваг. У TikTok багато людей клянуться, що приймають таблетки магнію, щоб допомогти зі сном, тривогою, запорами тощо. Можливо, вся шумиха в Інтернеті задає вам питання: чи варто мені...

Науковці виявили складний зв'язок між мікробами кишківника та нашим організмом, який регулює жировий обмін і рівень холестерину. Це відкриття дало їм надію на створення нових ліків від різних небезпечних захворювань.

Безсумнівно, зелений чай має багато корисних властивостей, однак фахівці в галузі охорони здоров’я радять обмежити його споживання до двох чашок на день. А для найбільших шанувальників чаю рекомендується не перевищувати п’яти чашок щодня.

Однією з найбільших проблем, з якою стикаються батьки маленьких дітей, є нежить і важкість дихання через закладеність носа; особливо це стосується новонароджених та малюків до року.

Як пити зелений чай - з цукром чи без

Вчені відкрили нову дивовижну властивість яблук, яка може змінити наше уявлення про користь цього фрукта.

Середземноморська дієта вкотре посіла перше місце у рейтингу найздоровіших способів харчування. саме її рекомендують дієтологи на 2025 рік. Повний текст новини

Досвідчені квітникарі радять використовувати настій з червоної цибулі для підживлення фіалок (сенполії), щоб сприяти їхньому квітінню.

Про свій цікавий стан вона дізналася через чотири місяці після операції.

Відображений біль — це ситуація, коли дискомфорт виникає в області, не пов’язаній з ушкодженням. Це може бути викликано проблемами в інших органах – такий біль називається вісцеральною. Якщо ж болять глибокі тканини, такі як м’язи і суглоби, це соматичний біль. Повний текст новини

Хороший нічний сон не тільки допомагає відпочити – він буквально очищає ваш розум. Нове дослідження показує, як глибокий сон усуває накопичення відходів у мозку, процес, який має вирішальне значення для здоров’я мозку. Однак снодійні засоби можуть порушити цю природну систему «промивання мізків», ви...

Деякі люди полюбляють спати у шкарпетках, бо це затишно й заспокоює, іншим подобається тепло, яке шкарпетки забезпечують взимку. Але є й такі, що ненавидять цю ідею. Повний текст новини

Коли ми думаємо про околиці аеропорту, ми часто уявляємо суєту та постійні звуки зльотів і посадок. Однак нещодавнє дослідження, проведене дослідниками з Університетського коледжу Лондона (UCL), підкреслює невидимий, тривожний ризик для здоров’я тих, хто живе в таких районах: підвищений шанс серцеви...

Грейпфрут – це доповнення до здорового способу життя

Ви дізнаєтеся: Важливість білка при схудненні Продукти, в яких багато білка Усі продукти об'єднані такими органічними речовинами, як жири, білки та вуглеводи. Якщо ми говоримо про набір...

Для того, щоб заспокоїтися й покращити настрій, ми вдаємося до прогулянок, втім в зимову пору не завжди є можливість прогулятися через погану погоду чи швидкий захід сонця. Щоб отримати гарний настрій достатньо буде посадити вдома кілька кімнатних рослин, які добре впливають на роботу нервової систе...

Дослідження понад 40 000 дорослих американців показало, що час споживання кави, ймовірно, так само важливий, як і кількість кави, яку ми споживаємо, коли йдеться про продовження життя. Дослідження базується на попередніх дослідженнях, які пов’язують помірне споживання кави з різними перевагами для з...

Клінічна смерть перетворюється на біологічну, коли помирає мозок. Це відбувається приблизно через 10 хвилин через повну відсутність кисню. Коли вмирає мозок, шляху назад немає – людина вважається мертвою. Повний текст новини

Деякі звичні продукти, які є на кожній кухні, можуть допомогти пришвидшити метаболізм, зменшити жир на животі та навіть сприяти довголіттю. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: У чому користь лазні для жінок Як лазня впливає на зморшки Чи може лазня завдати шкоди жінці Гладка рівна шкіра, м'яке блискуче волосся, міцний сон - це лише очевидні поверхневі...

Ви дізнаєтеся: Звідки з'являється цвіль у холодильнику Як позбутися цвілі швидко і надовго Цвіль у холодильнику - це неприємність, з якою може зіткнутися кожен. Вона не тільки псує зовнішній...

Авокадо називають суперпродуктом завдяки його поживним властивостям. Цей овоч, багатий клітковиною, магнієм і калієм, також містить корисні жири, які додають енергії та відчуття ситості. Авокадо можна використовувати як основу для різноманітних страв, включаючи закуски, салати та намазки. Повний тек...

Горбата спина, покритий прищами лоб, змарніле обличчя, жовті очі – все це ознаки можливих наслідків неправильного харчування

Наш організм має низку внутрішніх механізмів, які допомагають йому очищатися від шкідливих речовин, захищаючи нас від небезпечних хвороб. Нещодавно вчені з'ясували спосіб їхнього ручного запуску, що може допомогти мільйонам людей, хворим на онкологію та деменцію.

У підлітковому віці наш організм проходить критичну фазу формування, яку можуть легко порушити багато чинників і спокус. Нещодавно вчені з'ясували, що одна з них може на все життя зашкодити легеням, якщо їй піддатися в певному віці.

Серед багатьох поширена думка, що миття гречки перед приготуванням – це необов'язковий крок. Однак, експерти з харчування стверджують, що ця дія ще й як необхідна. Повний текст новини

Сніданок вважають важливим прийомом їжі, який наповнює енергією та впливає на наш обмін речовин.

Цей продукт стане незамінним помічником для поліпшення здоров'я серця і зниження ризику серцево-судинних захворювань.