Не 21 день: сколько времени нужно для формирования полезных привычек
Полезные привычки способствуют психологической устойчивости, а потому они так важны для нас, особенно в период войны. Существует распространенное мнение, что новая привычка формируется за двадцать один день, однако это не так. Американский психиатр, доктор медицинских наук из Стэнфорда Анна Лембке д...