ЗСЖ

День народження – це не просто святкова дата, а й потужний енергетичний момент, коли людина стає особливо вразливою до зовнішніх впливів. У народі заведено дотримуватися низки застережень, щоб не відлякати удачу й не накликати на себе негаразди у це свято. Повний текст новини

Хоча "чарівної пігулки" для довгого й здорового життя не існує, певні харчові звички можуть значно впливати на те, як ми старіємо. Достатньо свідомо підійти до того, що ви кладете щодня на свою тарілку, і це допоможе зберегти фізичну активність, ясний розум і хороше самопочуття навіть у 70 років і д...

Щоденне висіння на турніку може стати справжнім порятунком для тих, хто більшість дня проводить сидячи. Це просте, але надзвичайно ефективне тренування розвантажує хребет, знімає напругу з м'язів спини й шиї, покращує кровообіг і навіть допомагає вирівняти поставу. Усього кілька хвилин на день чи хо...

Науковці роблять значний прорив у створенні технології, яка перетворює думки на мову. Це відкриття може допомогти людям, які втратили здатність говорити через хвороби мозку, зберігши при цьому ясну свідомість.

Каперси додають стравам особливого середземноморського шарму. Вони мають пікантний, трохи кислуватий смак і часто з'являються у стравах італійської чи грецької кухні. Але що ж це за продукт насправді, звідки він походить і як правильно його вживати. Розповімо, з чим поєднувати каперси, яку користь в...

Медики попереджають: надмірне вживання солодкого може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Однак організм часто сам подає сигнали, коли вже час зупинитися.

Біле вино може мати позитивний ефект за помірного споживання. Принаймні, так показують дослідження.

Ви дізнаєтеся: Чому жовтіє часник Як цьому запобігти В Україні часник садять часто і у великих кількостях - як під продаж, так і для власних потреб. Однак проблеми під час вирощування культури...

Причини, чому чорніє срібло на тілі людини, як це пов’язано зы здоров’ям.

Системна боротьба з високим тиском не лише рятує від інсультів, а й захищає від деменції — докази від науковців.

Що ховається у звичайному банані

Діти, які перехворіли на Covid-19, ризикують отримати проблеми з нирками, серцем та шлунком.

Дівчата ретельно стежать за своєю зовнішністю, тож мріють мати красиве, густе й доглянуте волосся. Щоб досягнути бажаного ефекту, радимо скористатися кількома домашніми масками, які досить легко зробити. Повний текст новини

Нове дослідження шведських вчених показало, що збільшення талії на 11 см підвищує у чоловіків ризик раку на 25%.

Авокадо має неймовірно позитивний вплив на ваше здоров'я. Цей плід є одним із найбільш поживних фруктів на землі. Якщо їсти його щодня, самопочуття покращиться у рази, пише rbc. Як авокадо впливає на організм Зменшує рівень холестерину Авокадо сповнений корисних мононенасичених жирів, які допомагают...

В Сіднейському університеті провели дослідження, присвячене впливу раціону, багатого на цукор і жири, на когнітивні здібності. Воно підтверджує негативний вплив нездорової їжі на роботу мозку. Повний текст новини

Серед нас є два типи любителів кави: ті, хто може випивати каву лише зранку і ті, хто п'є її протягом дня. Але щоб максимально використати її потенційні переваги для психічного та фізичного здоров'я, важливо знати, в який час її пити найкорисніше, пише realsimple. Найкращий час для пиття кави Якщо в...

Дослідження хвороби Альцгеймера традиційно зосереджувалися на людях старше 50 років. Однак американським ученим вперше вдалося виявити певні фактори ризику та відомі біомаркери захворювання у людей віком від 40 років і молодше. Повний текст новини

Звичка, яка здавалася невинною, обернулася серйозною хворобою

Біг – один із найпростіших і доступних видів фізичної активності. Для тренувань не потрібне складне обладнання – достатньо зручного спортивного взуття та базових знань про техніку бігу. Проте деякі люди побоюються, що біг може зашкодити колінним суглобам. Повний текст новини

Факти ICTV дізнавалися, коли магнітні бурі у травні та як мінімізувати їхній вплив.

Кожен господар та господиня стикається із завданням, коли доводиться мити витяжку та видаляти весь бруд і жир, який накопичився після приготування їжі. Проте відмити витяжку – завдання із зірочкою, і не кожен може легко і без зайвих зусиль впоратися з ним. Повний текст новини

Вітамін D - не просто "сонячний вітамін". Він зміцнює кістки, підтримує імунну систему та допомагає врівноважити настрій. Та коли дні короткі, а сонця бракує, організм може недоотримати цей вітамін. Його можна знайти у продуктах у будь-яку пору року. Як поповнити запас вітаміну Д, розповіли в World ...

Магній – один із найважливіших мінералів для здоров'я: він допомагає виробляти енергію, розслабляє м'язи, підтримує роботу мозку та покращує сон. Повний текст новини

Лікар загальної практики NHS, відомий у соціальних мережах під ім'ям Dr Ahmed, виділив три симптоми, які можуть бути ознаками одного з найсмертельніших видів раку.

Регулярна швидка ходьба здатна значно знизити ризик розвитку аритмії. Лише 15 хвилин щоденної фізичної активності можуть стати ключем до запобігання цій проблемі. Повний текст новини

Після виснажливого дня так приємно зануритися в охайне, свіжо випране ліжко. Проте постіль дуже швидко накопичує піт, шкірний жир, залишки косметики й відмерлі клітини шкіри. Тож її обов’язково потрібно прати — і бажано не рідко. Але наскільки часто варто це робити?

Весна — час відродження, коли душа прагне нових вражень, а тіло шукає руху та енергії. Це пора, яку вважають періодом очищення. Як на луках розцвітають квіти, так і людина відчуває потяг до змін.

В Україні активізувалися кліщі. Що відомо та чому вони небезпечні?

Виявилося, що рис накопичує миш’як.

Трави і спеції можуть мати корисний вплив на рівень цукру в крові у людей з діабетом 2 типу. П'ять таких трав і спецій, які можуть знизити рівень цукру в крові, назвала дієтологиня та фахівчиня з питань діабету та освіти Діана Лікальці. Кориця Активні речовини кориці можуть покращити чутливість до і...

Важко було б підрахувати, хто з хлопців миє голову щодня, а хто робить це з довшою періодичністю. Та факт у тому, що цю тему досі активно обговорюють. Повний текст новини

Деякі продукти допомагають знизити рівень поганого холестерину. Список із шести продуктів краще записати та не боятися їх вживання. Про це повідомляє EatingWell за підтвердженням дипломованої дієтологині Джесіки Болл. Холестерин необхідний нашому організму для побудови клітин, вироблення вітамінів т...

Алое вера - рослина, яка десятиліттями прикрашає українські підвіконня, має набагато більше переваг, ніж просто декоративна цінність. За словами лікаря Люсії Гарсії, гель з алое може сповільнювати процеси старіння шкіри, якщо використовувати його регулярно як косметичний засіб. Натуральний гель, доб...

Якщо у вас залишилося чимало яєчних білків, то постає питання щодо їх майбутнього застосування. Не варто турбуватися – тут існує багато опцій. Повний текст новини

Вже з квітня городники розпочинають посадку овочів, тому варто ретельно підготуватися до посадки найпопулярніших культур. Для тих, хто збирається виростити на ділянці великі помідори, радимо дізнатися один важливий секрет. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Переваги волоських горіхів Скільки волоських горіхів слід з'їдати Волоські горіхи називають "королем горіхів" за їхню приголомшливу користь для здоров'я завдяки вмісту корисних...

Харчові добавки – невидимі, але постійні супутники нашого раціону, особливо коли йдеться про ультраоброблені продукти. Досі вчені оцінювали їхню безпеку окремо, але нове французьке дослідження вперше розглянуло, як діють суміші цих речовин. Повний текст новини

Подрімати вдень – це чудовий спосіб отримати новий заряд енергії, аби знову взятися за важливі справи. Та варто поспати зовсім трохи довше, і можна отримати зовсім протилежний ефект. Повний текст новини

Британські науковці з Ланкастерського університету висунули нову гіпотезу, яка може кардинально змінити підхід до профілактики раку молочної залози. За їхніми даними, причиною розвитку онкології можуть бути бактеріальні запалення в молочних протоках, а ключем до зниження ризику захворювання — вживан...

Головний біль може бути симптомом багатьох станів – від перевтоми до інфекцій. Однак іноді джерелом дискомфорту можуть бути... зуби мудрості. Повний текст новини

Позіхання — це абсолютно нормальний і природний процес, який супроводжує нас протягом усього життя. Ми позіхаємо з моменту, коли ще перебуваємо в утробі матері, і навіть наші домашні улюбленці, такі як кошенята, не є винятком. Але чому ж ми це робимо і як це допомагає нашому організму? Позіхання, як...

Часом з раковини може не зовсім приємно пахнути, тому для того, щоб усунути проблему, варто скористатися дієвим та швидким методом. Сморід є показником того, що проблема в трубах, тому перш за все треба звернути увагу саме на них. Повний текст новини

Не зберігайте яйця надто довго, аби не отруїтися

Для багатьох людей ранок неможливий без чашки ароматної кави — особливо після безсонної ночі. Та, як з’ясували британські науковці, ця звична ранкова практика може мати несподівані наслідки для здоров’я. Британські вчені провели дослідження, в якому проаналізували реакцію організму на каву, випиту о...

Час від часу відчувати розлад шлунка – це нормально, навіть якщо ви вживаєте пробіотичні продукти та дотримуєтеся корисних звичок для кишківника. Повний текст новини