ЗОЖ

Эксперты объяснили, почему не следует спать на животе.

Мы привыкли думать, что для здорового пищеварения важнее всего следить за питанием. Однако на работу кишечника влияют и ежедневные привычки в туалете. Некоторые из них кажутся совершенно невинными, но со временем могут вызвать запоры, геморрой и другие проблемы с пищеварением. Гастроэнтеролог Сьюзен...

Чтобы организм мог сам бороться с недугом, многие врачи рекомендуют постельный режим, пить побольше жидкости и жаропонижающие при высокой температуре. Но есть и природные средства и методы, с помощью которых можно ускорить выздоровление, не прибегая к медикаментам....

Лечебные свойства имбиря обусловлены содержащимися в нём веществами...

Сухость, жжение и чувство песка в глазах осенью и зимой могут усиливаться из-за сухого воздуха и долгой работы с экранами. Рассказываем, как уменьшить дискомфорт и когда стоит обратиться к офтальмологу....

Какие продукты помогают поддерживать высокий уровень энергии в течение дня

Эти три цвета учёные связали с определенными качествами личности.

Названы симптомы рака легких, на которые нужно обратить внимание, в частности длительный кашель, одышку, боль и потерю веса

Тренеры рассказали, сколько времени стоит выполнять упражнение в зависимости от возраста и уровня физической подготовки.

Аманда Барнс всегда мечтала о свадьбе, но так и не встретила человека, за которого хотела бы выйти замуж. После тяжелого диагноза она решила осуществить свою мечту самостоятельно.

Вкусные котлеты без мяса: простой рецепт сытного домашнего блюда с золотистой корочкой, ароматным луком и доступными продуктами.

Где категорически нельзя собирать лесной урожай

Один стакан специального средства в слив поможет поддерживать трубы чистыми и предотвращать накопление жира, волос и органических остатков: простой способ профилактики засоров.

Черный шоколад давно считают не просто вкусным десертом, а продуктом, который может приносить пользу организму. Он богат флаванолами - растительными соединениями с антиоксидантными свойствами, которые связывают с лучшим кровообращением, уменьшением воспаления и улучшением настроения. Но имеет значен...

Имеет ли значение температура воды, которую мы пьем, и действительно ли холодная вода может быть вредной?

Какие овощи следует есть для похудения и какие из них приготовить без лишних калорий.

Когда болезнь уже опасно переносить дома

Некоторые мутации дают клеткам преимущество, но могут представлять риск для будущего потомства

Эксперты объяснили, как приготовление пищи на горячей воде из под крана может повлиять на ваш организм.

Прогноз магнитной бури на 6 октября указывает на повышенную активность в первые часы суток.

Манная каша может быть не только завтраком с детства, но и современным полезным блюдом. Добавьте немного семян чиа - и привычная каша станет более нежной, сытной и интересной по вкусу. Этот обычный рецепт точно захочется повторить. "Тот же вкус детства, но немного по-новому. Нежная, кремовая манная ...

Исследование провели в 93 странах.

Врач Амир Хан назвал пять способов, которые могут помочь снизить или отсрочить риск развития деменции.

Осенью многие начинают хуже спать, быстрее уставать и терять привычную энергию. Но обычная хандра и сезонная депрессия — не одно и то же

Как сохранить калину на зиму: 5 простых и полезных способов

Простой и полезный продукт для сердца: врач указал, что поможет снизить АД

Людей условно делят на "жаворонков" и "сов" в зависимости от того, когда им комфортнее просыпаться и быть активными. Новое исследование показало, что вечерний хронотип может быть связан не только с любовью к поздним часам, но и с трудностями восстановления после работы и поддержания баланса между пр...

Выясняем, как утренняя темнота влияет на наш организм, почему осенью возникает тяга к сладкому и откуда берется утренняя усталость, а также как отличить временную хандру от сезонного аффективного расстройства....

Сухость, жжение и чувство песка в глазах осенью и зимой могут усиливаться из-за сухого воздуха и долгой работы с экранами. Рассказываем, как уменьшить дискомфорт и когда стоит обратиться к офтальмологу.

Мать троих детей несколько месяцев обращалась к врачам с болью в животе, вздутием и другими симптомами, но их объясняли грыжей

Медики обращают внимание на необычные изменения в здоровье молодых людей

Исследователи наконец доказали, что для того, чтобы увеличить ощущение счастья, людям следует задуматься над тем, чтобы завести кошку.

Если хочется одновременно поработать над ягодицами, руками, прессом и выносливостью, стоит обратить внимание на комплексные упражнения с гантелями. Они сочетают движения для разных групп мышц, поэтому за одну тренировку можно хорошо проработать все тело. Фитнес-тренер Катя Максименко показала компле...

Влияние сахара в первые 1000 дней жизни может ощущаться даже через 70 лет. Ученые обнаружили связь между ранним потреблением сладкого, биологическим старением и риском ряда заболеваний.

Благодаря такому строению позвоночник не только поддерживает тело, но и справляется с нагрузкой....

Существует распространенный стереотип, что женщины эмоциональнее мужчин. Перепады настроения, слезы или сильная реакция на некоторые события нередко объясняются женскими гормонами. Однако научные данные свидетельствуют, что эта разница может быть значительно меньше, чем принято считать.

Более 6 баллов по шкале активности: на планете бушует магнитная буря, которая может обострить хронические недуги

По словам психологи, есть ряд маркеров, которые могут указывать на депрессивное состояние.

Специалисты объяснили, о чем может свидетельствовать постоянная усталость и тяга «на соленое».

Для многих людей кофе - это утренний ритуал, без которого сложно представить начало дня. А новое исследование дает еще один повод не отказываться от любимого напитка: определенное количество кофе может быть связано с более медленным биологическим старением. В то же время, ученые отмечают, что получе...

Утренняя чашка кофе для многих давно стала обычным способом проснуться и настроиться на день. Но этот напиток может оказаться полезным не только для бодрости. Он способен поддерживать работу мозга и когнитивное здоровье. Главные "помощники" кофе - кофеин и полифенолы. Кофеин стимулирует ЦНС и помога...

Питание может существенно повлиять на ваше психологическое состояние.

Ученые выяснили, что для защиты сердца вовсе не нужны «волшебные» 10 тысяч шагов — значительно меньшая дневная норма заметно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Рекомендации дали эксперты.

Астролог Людмила Булгакова назвала три знака Зодиака, которые привыкли игнорировать тревожные сигналы тела и обращаются за помощью слишком поздно.

В то же время ученые отмечают, что результаты не доказывают, что яйца непосредственно предотвращают деменцию или потерю памяти.