ЗОЖ

В Украине начался опасный гастрономический сезон

Диетологи назвали фрукты и ягоды, которые помогут бороться с бессонницей и улучшить качество сна.

Как соль влияет на организм и что будет, если отказаться от продукта на месяц

Измерение давления — не такое простое дело, как многие считают.

Для здоровья кишечника решающим является поддержание его микробиомы. Последние исследования показывают, что здоровый и разнообразный микробиом может стать одним из факторов долголетия.

Плохие сны могут быть не просто неприятностью — они могут быть первым признаком серьезных проблем с мозгом.

Если хотите удивить гостей - подайте холодник с ржаным хлебом или отварным картофелем. Этот суп - настоящий летний хит, который точно не надоест

Большинство из нас, вернувшись домой с рынка или супермаркета, сразу кладут помидоры в холодильник. Казалось бы, это достаточно логично, ведь тогда овощи будут оставаться свежими дольше, но на самом деле низкая температура ухудшает вкусовые качества продукта.

Употребление этих продуктов может провоцировать резкие скачки давления, негативно влиять на работу сердца и сосудов, стать причиной развития гипертонии.

Оказалось, что главный компонент куркумы — способен блокировать белок, который помогает раковым клеткам размножаться.

Обладатели группы крови A имеют несколько повышенный риск инсульта до 60 лет. Причина — в генетических механизмах свертывания крови.

Эти пагубные привычки стремительно сокращают вашу жизнь.

В июле вкусные и быстрые завтраки можно приготовить с добавлением сезонных овощей и фруктов. К примеру, омлет или фритатта с помидорами и зеленью, тосты с авокадо и яйцом, или смузи из ягод и йогурта. Также стоит обратить внимание на каши, сырники и гранола с фруктами. Рецепты завтраков с учетом июл...

Потливость ног - это не только косметическая проблема. Избыток пота увеличивает риск возникновения грибковых инфекций, шелушения кожи и даже появления волдырей. Эти симптомы часто ухудшаются с повышением температуры воздуха, но хорошая новость состоит в том, что эта проблема может быть решена, пишет...

Женщинам, которым за 40, врачи рекомендуют на завтрак съедать два основных продукта, которые считаются "эликсиром молодости". Речь идет о куриных яйцах со шпинатом. Оба продукта очень полезны для здоровья женщин именно в этом возрасте. Такой завтрак будет поддерживать здоровье женской половой систем...

Исследования подтвердили, что чай из красного клевера эффективно уменьшает концентрацию "плохого" холестерина (ЛПНП) в организме.

Вкусным дополнением ко многим блюдам может быть хрустящий и золотистый жареный лук. Его добавляют в разнообразные салаты, гамбургеры или картофельное пюре. Как пожарить лук, чтобы он был сладким и хрустящим, пишет Gazeta.ua. Нужно взять две луковицы и порезать их полукольцами. После этого лук кладут...

В это время вечерний прием пищи станет максимально полезным.

Приправа это все, что усиливает вкус пищи. Соусы, пасты и даже приправы считаются приправами. Среди любимых кетчуп, майонез, горчица, соевый соус, васаби и острый соус являются приправами к блюдам. Многие из нас любят разные соусы, но почти никто не задумывается, полезны ли они. Соусы ведь могут скр...

Стресс сильнее всего влияет на старение организма. К таким выводам пришел косметический хирург Дэниел Барретт. Он считает, что стресс может оказывать влияние на кишечник, здоровье кожи, обмен веществ, мозг и даже иммунитет. И если такое состояние длится неделями, месяцами или даже годами, это может ...

Когда неприятно пахнет обувь, это замечаете не только вы, но и окружающие....

Новое исследование показало неожиданную связь между продолжительностью жизни и употреблением кофе.

Некоторые люди могут проснуться в морге, после того как их запишут к мертвым

Чтобы увеличить продолжительность жизни, важно рацион обогатить овощами и фруктами. Эксперты советуют съедать не менее пяти порций разных фруктов и овощей каждый день, а основу рациона должны составлять продукты, богатые белком и клетчаткой. Кроме того, важно употреблять ненасыщенные масла и пить мн...

Мыть или не мыть малину...

На процессы старения можно воздействовать. Наверняка вы замечали, что люди одного возраста могут выглядеть по-разному. Дело в том, что некоторые наши повадки могут спровоцировать ускоренное старение. Расскажем, что влияет на процесс старения. Жизнь в состоянии перманентного стресса Если вы замечаете...

Чистить молодой картофель обычным ножом не очень удобно кожура достаточно тонкая и счистить такой слой непросто. Об лучших способах, которые помогут быстро и качественно почистить молодой картофель, пишет fakty. Губка для мытья посуды Используйте для чистки картофеля обычную кухонную губку с шерохов...

Как вызвать скорую помощь в Украине: полная инструкция, спасающая жизнь

Есть много абрикосов опасно

Диетологи советуют тем, кто хочет тонкую талию и плоский живот, побольше есть этот овощ....

Комфорт ночного отдыха многое зависит от качества, удобства и чистоты постельного белья. Чтобы знать, как часто нужно менять наволочки, простыни и пододеяльники, нужно понимать, что от этого зависит много факторов. Gazeta.ua расскажет, как часто нужно менять постельное белье и почему. Есть общие ре...

Эти продукты станут отличным источником полезных веществ для организма.

Продукты, богатые коллагеном, следует включить в ежедневный рацион. Они будут поддерживать красоту вашей кожи

Высокое кровяное давление можно уменьшать питательными завтраками. Чтобы оно не поднималось, следует включить в утреннее меню на выбор пять блюд, пишет ukrhealth. Когда планируете завтрак для снижения высокого кровяного давления, рассмотрите продукты с низким содержанием натрия, богатые калием, кото...

Если долго не удается преодолеть бессонницу, попробуйте использовать миндальное масло. Британские специалисты из National Sleep Foundation (Национальный фонд сна) исследовали, что миндальное масло улучшает процесс засыпания и качество сна. "Его применение интраназально в течение 30 дней подряд улучш...

Ученые предупредили о непоправимых последствиях употребления фастфуда подростками и детьми

Когда неприятно пахнет обувь, это замечаете не только вы, но и окружающие. И это не только вопрос эстетики. Если не бороться с чрезмерным потоотделением, возможность "познакомиться" с грибком и другими неприятными недугами нижних конечностей резко возрастает. Наиболее распространенной причиной возни...

Продукты, богатые коллагеном, следует включить в ежедневный рацион. Они будут поддерживать красоту вашей кожи

Летом тяжело поддерживать дома прохладу и не каждому по силам справиться с духотой. А многим вообще трудно заснуть. Но есть некоторые техники засыпания в жаркие дни. Эти методики буквально вынуждают мозг перезагрузиться и отключиться. О них рассказал дерматолог Скотт Уолтер, пишет pixelinform. Как б...

Клетчатка – питательное вещество, которое поможет вывести из организма холестерин.

Красные глаза могут испортить ваши снимки, но их наличие может быть хорошим знаком. Если у вас на фотографиях нет красных глаз, это может являться признаком серьезного заболевания, пишет dailystar. Красные глаза могут сильно раздражать, когда дело доходит до съемки. Независимо от освещения в комнате...

Как и любой напиток, кофе может быть полезным, но и может нанести вред. Все зависит от количества и частоты потребления. В частности, кофе оказывает влияние на кожу, считают косметологи. Кофеин, например, активизирует работу лимфатической системы, стимулирует рост волосяных луковиц, то есть улучшает...

Виноград считается одной из самых полезных ягод в мире благодаря содержанию витаминов, антиоксидантов и минералов. Эта ягода способствует укреплению здоровья и иммунитета. Какая польза винограда для здоровья человека Снижает кровяное давление. Виноград - это мощный источник антиоксидантов, регулирую...

Ежедневное употребление имбиря улучшает самочувствие и защищает организм от опасных заболеваний.

Как определить, когда нужно выкапывать чеснок — когда собирать озимый, а когда яровой.

В условиях войны отсутствие доступа к чистой воде и условиям соблюдения гигиены увеличивают риски заражения различными кишечными инфекциями, такими как сальмонеллез, холера, ротавирус. Кишечные инфекции опасны из-за того, что вызывают рвоту и острую водянистую диарею. Поэтому может произойти сильное...