ЗОЖ

Чтобы получать больше клетчатки, стоит воспользоваться сезоном привычных осенних овощей. Диетологи назвали пять продуктов, которые хорошо насыщают и в то же время содержат важные питательные вещества.

Кофе давно стал частью повседневной жизни миллионов людей. Но утренняя чашка может быть не только способом проснуться. Исследования показывают, что регулярное употребление кофе связывают с лучшим состоянием печени. По данным научных работ, люди, регулярно пьющие кофе, могут иметь меньший риск некото...

Врачи рекомендуют употреблять натуральные пробиотики вместо популярных аптечных препаратов.

Чиа, лен, грецкие орехи и даже эдамаме могут стать частью рациона тех, кто хочет получать больше полезных жирных кислот.

Эти продукты необходимы организму для нормальной работы иммунной системы.

Что на самом деле происходит с организмом, если сделать зеленый чай ежедневной привычкой?...

Дополнительное время и 27 мин сна в выходные снижает риск развития высокого кровяного давления или гипертонии на 9%.

Исследователи обнаружили связь между очень горячими напитками и риском рака пищевода.

Иногда проблему провоцируют обычные привычки во время купания.

Небольшое изменение ежедневного рациона может быть связано со значительно более низким риском гипертонии. Учёные выяснили, какой популярный продукт достаточно употреблять по одной горсти в день.

Свойства персиков. Сколько можно есть персика и помогут ли они снизить вес.

Когда голова как бы "в тумане", трудно сосредоточиться даже на простых делах. Питание не может мгновенно вернуть ясность мыслей, но правильно подобранные продукты могут поддержать энергию и нормальную работу мозга в течение дня. На странице stan.space_ поделились, каким должен быть рапцион, когда ту...

На Кировоградщине от ботулизма умер 34-летний житель Голованевской громады — накануне смерти мужчина ел копчёную рыбу.

Секреты осеннего ухода за смородиной: готовим кусты к зимовке и будущему урожаю

Сливки к кофе могут повредить вашему здоровью, утверждают врачи.

Если яблоки начинают гнить прямо на дереве, не стоит ожидать, что проблема исчезнет сама. Часто причиной становится монилиоз - опасное грибковое заболевание, быстро распространяющееся по саду и способное уничтожить значительную часть урожая. Как узнать болезнь, почему она возникает и что сделать, чт...

Болит стопа во время ходьбы, будто в обуви камешек? Причиной может быть проблема с нервом.

Этот продукт может стать отличным перекусом в течение дня.

Это вкусное и ароматное лакомство не только положительно повлияет на здоровье, но и поможет похудеть.

Омега-3 жирные кислоты относятся к полезным ненасыщенным жирам. Они помогают поддерживать здоровье сердца, способствуют нормальному уровню холестерина и обладают противовоспалительными свойствами. Поскольку организм не производит омега-3 самостоятельно, получать их нужно с едой, пишет Martha Stewart...

Польза для здоровья от ходьбы может зависеть как от количества шагов, так и от интенсивности движения

Дождливая погода может создать опасные условия для роз и привести к распространению чёрной пятнистости. Садоводам рекомендуется в сентябре особенно внимательно следить за тем, что скапливается под кустами.

Наибольшую опасность могут нести консервы из мяса, рыбы, грибов и овощей

После отбоя воздушной тревоги организм ещё долго остаётся в режиме опасности, и это не слабость — психиатр объяснил, как вернуть спокойствие.

Просыпаетесь утром с ощущением, что рука «отлежалась», пальцы покалывали, а плечи стали необычно скованными? Возможно, дело не только в неудобной подушке или матрасе. Эксперты предупреждают: определенная привычная поза во время сна способна создавать чрезмерное давление на нервы рук.

Короткий световой день и перемены погоды не обязательно должны портить настроение - несколько простых привычек помогут легче пережить осень.

В Великобритании продолжается вспышка сальмонеллеза — по состоянию на 1 сентября зарегистрировали 528 случаев заражения. Сотни людей были госпитализированы, есть летальный случай. Вероятным источником инфекции называют импортные яйца.

Выплевывать или есть: диетология объяснила, что делать с виноградными косточками

Исследование показало: люди с ксантелазмой чаще сталкиваются с инфарктами и инсультами

Хобби это не только способ разнообразить свободное время. Любимые занятия помогают снижать уровень стресса, поддерживать мозговую активность, общаться с другими людьми и даже положительно влиять на долголетие. Специалисты советуют выбирать занятия, одновременно стимулирующие тело, мозг или социальны...

Эти продукты содержать больше сахара, чем торт и другие десерты.

9 сентября Землю накроет магнитная буря уровня G1, и в первой половине дня метеозависимые люди могут ощутить головную боль и скачки давления.

Эту пищу особенно не рекомендуют употреблять пожилым людям.

Процессы, ведущие к деменции, запускаются за 15–20 лет до первых симптомов, поэтому после 40 лет мозг спасают три простые ежедневные привычки.

Исследователи из Японии обнаружили в одной из самых популярных летних ягод уникальное соединение, способное эффективно запускать процесс расщепления самого опасного типа жира прямо в мышечных клетках.

Календарь по уходу за розами на сентябрь: что и когда нужно сделать.

Супруг актрисы Наталки Денисенко, Юрий Ярошенко, рассказал о причинах, по которым он не служит в ВСУ, а также ответил на упреки по поводу выезда за границу во время военного положения.

В чем самая главная ценность черного шоколада и как правильно его хранить, чтобы долго оставался свежим.

С возрастом изменяется не только внешность или обмен веществ....

Новое исследование более 17 тысяч человек выявило связь между высоким уровнем ксилита в крови и сердечно-сосудистыми событиями.

Исследователи назвали правильный способ потребления моркови, чтобы извлечь максимум пользы из овоща.

Здоровье мозга зависит не только от возраста или генетики....

Даже регулярные тренировки и сбалансированное питание не всегда гарантируют желаемый результат. Если вы постоянно чувствуете себя истощенной, у вас нет сил на занятия, вы плохо спите, а вес упорно стоит на месте, стоит обратить внимание не только на количество тренировок. Фитнес-тренерка Катя Максим...

Что выбрать — грудку или бедро: чем на самом деле отличаются эти части курицы...

Брюссельская капуста считается неплохим источником витамина С, но далековато не единственным. Есть продукты, которые содержат его еще больше, а заодно снабжают организм клетчаткой, антиоксидантами и другими полезными веществами, пишет Health. Красный сладкий перец В 100 г сырого красного перца содер...

Универсального правила, когда лучше принимать магний — утром или вечером, — нет. Гораздо важнее учитывать, как организм реагирует на добавку и с чем её сочетают.