ЗСЖ

Культура й мистецтво корисні для фізичного і психічного здоров'я людей. Зокрема, відвідування мистецьких заходів чи безпосередня культурна діяльність хоча б раз на кілька місяців допомагає "зменшити відчуття болю, слабкості та депресії". Повний текст новини

Споживання горіхів позитивно впливає на мозок

Зазвичай нічний "жор" буває у людей, які не снідають чи майже не їдять протягом робочого дня

Ви дізнаєтеся: Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 19 грудня Що віщують зірки у фінансах, кар'єрі та здоров'ї Кожен із нас прагне розгадати таємниці власного майбутнього і багато хто вірить,...

Цей метод переосмислює фітнес, адже не потребує витрат на обладнання та щомісячної плати за відвідування спортзалу. Його створив у 2004 році Олів'є Лафей. Повний текст новини

Коротко: Що таке судома Основні причини виникнення судом Що робити, якщо в басейні звело судомою ногу Що робити, якщо в басейні звело м'язи гомілки Судоми в ногах під час плавання...

Простий спосіб, щоб кури неслися

Ніжне картопляне пюре без молока та масла

Деякі улюблені страви можуть коштувати хвилин життя.

Щорічно через депресію та тривожність пропускається 12 мільярдів робочих днів, збитки світовій економіці перевищують $1 трлн

Перехід на протизапальне харчування приносить помітні результати вже за місяць.

Щоб розпізнати справді якісні фрукти, треба вибирати плоди за кількома ознаками, які означають, що апельсини стиглі, солодкі і смачні.

Без цього напою не обходиться жоден ранок, бо він бадьорить і заряджає енергією на тривалий проміжок часу, однак зловживати ним не слід.

Старіння та проблеми зі здоров'ям здебільшого залежать від породи собаки.

Каву краще вживати за 10-15 хвилин після сніданку.

Людям за 60 років краще пити зелений чай і трав'яні збори, ці напої позитивно впливають на всі системи організму.

Нумерологи переконують, що дата народження вирішує долю людини, ці числа мають неабиякий вплив на наше життя.

Що потрібно з'їсти. щоб заснути

Дієтологи назвали перелік найгірших гарнірів, які в жодному разі не варто готувати на вечерю. Серед них опинилася й страва, яку обожнюють мільйони українців.

Сир корисний для організму людини високим вмістом білка, вітамінів групи В, корисних жирів.

Користь оселедця та червоної риби - що вибрати

Діти часто хворіють на гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ). Тому усі батьки мають знати, коли щось йде не так і дитина потребує термінового медичного втручання. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Чому людей мучить безсоння Як заснути за лічені хвилини Робочий графік, хатні справи, перегляд серіалів до ночі – все це може вплинути на режим сну, який потім важко нормалізувати....

На свята завжди хочеться чогось особливого. Замість звичних страв спробуйте нові, яскраві поєднання. Салати з куркою, качкою та апельсинами – це простий та ефектний спосіб здивувати гостей. Повний текст новини

Такі утворення називають каменями слинних залоз – відкладення мінералів, які формуються в протоках слинних залоз і перешкоджають нормальному виділенню слини в ротову порожнину. Зазвичай такі камені не потребують спеціального втручання і можуть зникати самостійно. Повний текст новини

30 хвилин помірної або інтенсивної фізичної активності в поєднанні з щонайменше шестигодинним сном значно покращують роботу мозку. Ці практики сприяють покращенню пам'яті на наступний день. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Як зварити пшеничну кашу Скільки хвилин вариться пшенична крупа Пшенична крупа є ідеальним варіантом для тих, хто полюбляє харчуватися не лише смачно, а й корисно. Такий продукт...

Зима вже близько, і підготовка грядок до холодів стає актуальним завданням для кожного городника. Про це повідомляє Книга порад, пише agronews.ua. Мінеральні добрива взимку, особливо під снігом, часто марні. Талі води можуть просто вимити корисні речовини, перш ніж вони потраплять до коріння рослин....

Вчені зі Швеції та Данії провели дослідження за участю великої кількості чоловіків і жінок, щоб вивчити зв’язок між різними видами доданого цукру в раціоні та сімома типами серцево-судинних захворювань. Найбільшу загрозу для здоров’я вони виявили від солодких напоїв. Повний текст новини

Вчені визначили три значні піки старіння мозку протягом життя людини. Рівень 13 білків, пов'язаних зі старінням мозку, особливо різко зростає у віці 57, 70 і 78 років. Це революційне відкриття може дати нове розуміння процесу старіння та його впливу на когнітивне здоров'я. Повний текст новини

Дослідники вже давно визнали, що больові пороги значно відрізняються у різних людей, причому деякі люди демонструють нижчу чутливість до болю, в той час як інші відчувають підвищений дискомфорт. Ця варіабельність піднімає важливі питання щодо факторів, які впливають на сприйняття болю, а також щодо ...

Якщо у дівчинки до 15 років відсутні місячні, або ж у жінки з нормальним менструальним циклом вони зникли на понад три місяці, цей стан називається аменореєю. Відсутність менструацій без видимої причини, наприклад, вагітності, вказує на збої в організмі. Повний текст новини

Учені виявили, що регулярне й помірне вживання кави впливає на здоров’я людей, зокрема збільшує тривалість життя. Однак на цьому відкриття не закінчилися.

Приготування буряка може бути складним завданням, особливо для кухарів-початківців, які можуть не володіти технікою, необхідною для досягнення ідеально ніжного, ароматного результату зі збереженням яскравого червоного відтінку овоча. І тому нерідко борщ вигорілий, а інші страви з буряком – мають неа...

Температура в холодильнику є ключовою, адже від неї залежить, як довго продукти чи готова їжа можуть зберігатися. Важливо також не ставити мінімальне значення, оскільки такий крок також є помилковим. Повний текст новини

Все ж таки є ймовірність, що супом можна просто не наїстися, якщо там немає білка, складних вуглеводів

Кожна дівчина хоче мати довге та якісне волосся, тому варто звернути увагу на кілька правил, які допоможуть вам відростити його в домашніх умовах. Вам потрібно всього лише запастися терпінням й кількома важливими засобами. Повний текст новини