ЗСЖ

Коли справа доходить до вибору здорової олії для вашої кухні, то олія авокадо та оливкова олія часто очолюють список. Обидві олії багаті на корисні для серця жири та мають цілу низку переваг для здоров'я, що робить їх популярними серед людей, які піклуються про своє здоров'я. Повний текст новини

Підтягнуті руки та груди - це про здорове красиве тіло. Аби підтримувати м'язи в тонусі не обов'язково цілодобово сидіти у спортзалі. Насправді достатньо кількох ефективних вправ на регулярній основі, щоб побачити результат. Повний текст новини

Відомий український лікар розповів, як боротися з мозолями та натоптишами та що робити для профілактики.

Садівники розповіли, чим потрібно обробити восени дерева, щоби отримати щедрий урожай наступного року.

Травневі хрущі – це сезонні жуки, які зникають до кінця червня чи навіть раніше, а харчуються вони листям дерев. Та шкідливі вони з іншої причини: чимало біди можуть завдати їхні личинки, які можуть жити у ґрунті роками. Повний текст новини

Кожна людина хоче бути здоровою та щасливою, а ще мати можливість довго жити. "Столітні" люди дожили до своїх років через низку життєвих звичок. Вони віддавали переваги здоровому харчуванню та підтримували активний спосіб життя. Повний текст новини

Крім генів, способу життя і засобів для догляду, величезну роль у пружності та еластичності шкіри відіграє харчування. Експерти радять вживати ці продукти проти старіння щодня після 40 років для того, щоб мати молодий і свіжий вигляд.

Риба містить жирні кислоти Омега-3, що робить її корисним продуктом для нашого організму. Однак, деякі види риби містять також і ртуть, що уже не є позитивним ефектом для здоров'я. Повний текст новини

У багатьох країнах світу тривають експерименти з упровадженням чотириденного робочого тижня на противагу п'ятиденному. Вчені вирішили дослідити, як скорочення кількості робочих днів впливає на працівників. Повний текст новини

Деякі люди не можуть споживати їжу без соусів. Користь соусу залежить від складників і є такі варіації, якими не варто зловживати. Повний текст новини

Завдяки консервованій тушкованці з кашею ви зможете нагодувати свою родину ситним і смачним обідом чи вечерею навіть без світла.

Щоб прожити довге життя, варто дбати про своє харчування, бо саме їжа забезпечує наш організм необхідними корисними речовинами та вітамінами. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Це вітамін D, який вкрай необхідний для нашого організму з декількох причин. Він допомагає засвоюватися кальцію, спри...

Експерти обговорили домашні методи, які ви можете спробувати, щоб полегшити чи навіть зняти біль у попереку.

Як дезінфікувати ґрунт на городі

Під час лабораторних досліджень у 10% жіночої спідньої білизни виявили токсичні хімікати. Їхня кількість перевищувала безпечні значення. Повний текст новини

Вона провела декілька днів у реанімації, і лікарі сказали, що не знають, як вона вижила.

Здоров'я починається на тарілці. Особливо, якщо людина маломобільна і потребує постійного догляду. Їжа стає не просто джерелом енергії, а засобом підтримки життя. І правильно підібраний раціон може зробити більше, ніж здається. Повний текст новини

Свіжі дані про вітамін D знову підтвердили його корисні властивості. Вчені досліджували його вплив на фактори, пов’язані з кардіометаболічними ризиками. Повний текст новини

Очищення шкіри рук після чистки волоських горіхів: чому з'являються чорні плями і як їх позбутись. Чи можна відіпрати плями з одягу - дієвий спосіб.

Дефіцит вітаміну D є глобальною проблемою, і в Україні від нього страждають близько 90% людей різного віку.

За результатами пілотного проєкту, опитані працівники повідомили про значне покращення психічного і фізичного здоров’я, а також вказали на зниження рівня стресу і симптомів вигорання.

Гарбуз – це надзвичайно урожайна культура, і його плоди можуть зберігатися навіть у кімнатних умовах. М'якоть використовують для багатьох страв, а ось насіння часто викидають. Втім, дарма. Повний текст новини

Метаболізм, або обмін речовин, – це процес, завдяки якому організм перетворює їжу на енергію та використовує її для життєдіяльності. Він забезпечує дихання, мислення, перетравлення їжі, кровообіг, відновлення клітин і підтримку тепла в тілі. Повний текст новини

Деякі люди, здається, ніколи не застуджуються, а інші, навпаки, здається, постійно шморгають носом. Якщо ви належите до останньої групи, то можете задатися питанням, чому так відбувається.

Планування вагітності потрібно здійснювати заздалегідь: необхідно пройти відповідні аналізи та обстеження. Це допоможе виявити проблеми зі здоровʼям та вилікувати їх до зачаття дитини. Повний текст новини

Що робити з трояндами на зиму

Якщо приготувати правильне панірування, то котлети вийдуть ще смачнішими і матимуть хрумку золотисту скоринку.

Що необхідно обов’язково додати до свого раціону жінкам 40+, щоб підтримувати гормональний баланс, бути енергійними і подовжити молодість.

Якщо сіль була під забороною на вашій кухні, можливо, настав час відновити стосунки з нею. Насправді сіль отримала погану славу не зовсім заслужено. Але, щоб принести організму тільки користь, потрібно вибирати найкорисніші варіанти солі.

Часто робота в офісі передбачає тривале сидіння, через що з'явився тренд на столи для роботи стоячи. Австралійських вчені дослідили, чи дійсно працювати стоячи корисніше за роботу сидячи. Повний текст новини

Інколи відкриваючи холодильник відчувається неприємний запах. Його можна уникнути, якщо скористатися кількома дієвими порадами. Щоб вивести сморід з холодильника, знадобляться засоби, які є вдома кожного з нас і коштують копійки. Повний текст новини

Хропіння – це гучне, хриплувате і різке дихання, яке виникає під час сну. Цей звук з'являється, коли є перешкода для вільного руху повітря через ніс і рот. Повний текст новини

Здорове харчування перестало бути лише трендом зі сторінок модних журналів – воно стало основою для підтримки міцного здоров’я. Одним із ключових елементів такого раціону є суперфуди, які допомагають насичувати організм поживними речовинами та забезпечують довготривалу користь для здоров’я. Про це п...

Канапки здаються хорошою ідеєю для швидкого сніданку. Однак експерти радять обрати інші варіанти, адже йдеться про ваше здоров'я. Повний текст новини

Багатьом знайоме настільки сильне почуття голоду, коли паморочиться в голові і нудить. Пояснюємо, чому так відбувається і наскільки небезпечний цей стан. Повний текст новини

Кава є як одним із найбільш популярних напоїв так і таким, щодо якого існує найбільша кількість пересторог. Зокрема, декотрі з них пов'язані з острахом, що кава впливає на колір зубів. Повний текст новини

Як тільки настає осінь, садівники часто виявляються з надлишком їжі для негайного споживання, дізнайтеся, як зберегти врожай капусти до весни.

Все частіше дослідників захоплює тема щодо довголіття. Вже є багато дослідницьких груп, які вивчають спосіб життя, звички й харчування людей, які живуть до 100 років. Фахівці вже визначили список продуктів, які позитивно впливають на здоров’я людини й продовжують життя. Повний текст новини

Можливо, ви звикли до того, що прищі з'являються час від часу, а можливо, це трапляється рідко. У будь-якому випадку, небажаний гість на шкірі змусить вас шукати рішення, як позбутися його. Повний текст новини

Робочі умови іноді призводять до накопичення стресу, який значно впливає на нашу продуктивність. Однак учені виявили простий, доступний та ефективний спосіб, який може позбавити нас страху та переживань, що заважають зосередитися.

Дослідження показують, що щоденне споживання полуниці може сприяти здоров’ю серцево-судинної системи та контролювати рівень холестерину. Серцево-судинні захворювання залишаються основною причиною смерті в усьому світі, але нещодавнє дослідження вказує на те, що полуниця є смачним і природним способо...

Біль у нозі може ускладнити ваш день, фахівці розповіли, як позбутися цієї недуги в домашніх умовах.

Відомий український лікар розповів, чи допомагає алкоголь при застуді та ГРВІ.

Зв’язок між їжею та імунітетом доведений, але вчені продовжують досліджувати цю тему, і мають нові дані. Зокрема, вони виявили сполуку, яка здатна пригнічувати апетит та зменшувати ризики метаболічних захворювань. Повний текст новини

Чоловік Ніни Манро каже, що вона нічого не могла зробити без склянки води, але почувала себе суперздоровою людиною.

Хоча деякі вушні інфекції можуть вимагати прийому антибіотиків, багато хто з них може вилікуватися власними силами, дізнайтеся, як зняти біль у вусі в домашніх умовах.