ЗСЖ

Існує безліч способів, за допомогою яких люди можуть продовжити тривалість свого життя. Серед них: пити більше води, добре висипатися і правильно харчуватися. Однак є ще дещо, що точно варто включити у свій раціон. Повний текст новини

Спостереження за природою може значно зменшити фізичний біль. Відкриття ґрунтується на даних, отриманих із використанням сучасних технологій візуалізації мозку. Повний текст новини

Експерти з Університету Осаки (Японія) зробили дивовижне відкриття і заявили про наближення до розгадки таємниці вічного життя.

Одні з найактивніших тварин у світі витрачають на сон лише близько 4-5 годин на день, а справжні любителі поспати проводять у дрімоті 22 години.

Як відомо, третину свого життя людина проводить уві сні. Однак потреба у сні є індивідуальною: комусь потрібно більше або менше стандартних 8 годин. З віком це також змінюється: немовлятам і дітям потрібно більше часу для сну, тоді як літнім людям може вистачати менше відпочинку, ніж рекомендовані 7...

Поки що ефективність потенційних ліків показали тільки на мишах.

Ви коли-небудь помічали, що після чашки кави у вас починають тремтіти руки? Або ж у важливий момент – під час підписання документів чи іспиту – ви не можете контролювати рухи пальців? Повний текст новини

Чим корисна цибуля

Чим корисна черемша, коли її збирати та чи можна виростити черемшу самостійно. Смачний рецепт намазки на бутерброд з черемші.

Куріння під час вагітності може призвести до генетичних змін у плоду чоловічої статі вже на 17-му тижні. Це може мати довготривалий вплив на здоров’я дитини та збільшити ризик передчасної смерті, якщо син у дорослому віці сам стане курцем. Повний текст новини

Вплив магнітної бурі може бути відчутним.

Мета-аналіз попередніх досліджень вказує на позитивний ефект, демонструючи зниження ризику деяких видів раку серед любителів кави та чаю. Новий аналіз даних із понад дюжини досліджень показує, що вживання кави та чаю може бути пов’язане з меншим ризиком розвитку раку голови та шиї, включно з раком р...

У сучасному світі ми проводимо багато часу за робочими столами, перед екранами та в автомобілях. Проте надмірне сидіння може стати серйозною загрозою для здоров’я серця. Повний текст новини

Регулярне вживання цитрусових позитивно впливає на психічне благополуччя.

Ожиріння та серцево-судинні захворювання — дві серйозні загрози сучасного здоров’я, і, як показало нове дослідження, різке коливання ваги може бути не менш небезпечним, ніж сама зайва вага. Вчені з Університету Англія Раскін проаналізували дані 8297 учасників з Великої Британії за 14 років і з’ясува...

Чи можуть люди бути розумними, але водночас робити ірраціональні вчинки? Нове дослідження британських учених кидає виклик традиційному розмежуванню між інтелектом і раціональним мисленням, стверджуючи, що ці дві когнітивні здібності значно більше взаємопов’язані, ніж вважалося раніше. Команда науков...

Фізична активність уже давно є важливим аспектом здорового способу життя, проте дехто звеличує її як ключовий елемент його зміцнення. Вчені спробували з'ясувати, наскільки ці заяви витримують перевірку наукою.

Багато людей думають, що морозиво категорично не можна їсти при болі горлі. Однак, це не так.

Цвіль у ванній кімнаті – це поширена проблема, яка може не тільки зіпсувати вигляд приміщення, а й спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Повний текст новини

Кава може мати як корисний, так і шкідливий вплив на організм, і цей ефект залежить від способу її приготування. Вчені понад 20 років досліджували цей вплив і визначили, які методи заварювання є найбезпечнішими для здоров’я, а які – навпаки, можуть завдати шкоди. Повний текст новини

Нове дослідження відкриває нові підходи до запобігання хронічному запаленню, викликаному старінням і «зомбі-клітинами». У людей та інших багатоклітинних організмів клітини розмножуються — цей фундаментальний процес забезпечує ріст від ембріона до дорослого стану та підтримує відновлення тканин протя...

Поради, які врятують шкіру

Кофеїн – найпоширеніший стимулятор у світі, здатний покращувати когнітивні функції, підвищувати увагу, швидкість реакції та загальну бадьорість. Однак неправильне його споживання може призвести до безсоння, підвищення артеріального тиску, головного болю та тривожності. Повний текст новини

Ностальгія є широко поширеним явищем, яке часто вважають тугою за минулими часами. Однак нещодавно вчені з'ясували, що це реальний механізм нашого організму, який зміцнює нашу дружбу з людьми і робить наш мозок здоровішим.

Високий рівень гемоглобіну у крові – це стан, який часто викликає занепокоєння як у лікарів, так і у пацієнтів. Багато хто вважає, що підвищений гемоглобін автоматично потребує термінового "розрідження" крові, але чи завжди це необхідно? Повний текст новини

Вживання хоча б одного підсолодженого напою щодня збільшує ймовірність розвитку раку порожнини рота майже в п'ять разів.

Навіть миска з кормом для домашніх тварин набагато чистіша.

Учені виявили зв'язок між раціоном вагітних жінок і підвищеним ризиком розвитку нейропсихічних розладів у дітей, зокрема синдрому дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ) і аутизму. Повний текст новини

Ключове: Як рулон паперу може покращити стан продуктів у холодильнику Як зменшити неприємні запахи в холодильнику Зберігання рулону туалетного паперу в холодильнику може здаватися дивним,...

Експерти розповіли, коли краще пити зелений чай — вранці чи ввечері. Виявляється, якщо вживати напій в неправильний час, то він може не лише не принести користі, але й нашкодити здоров'ю.

Здоров’я тварин, високе споживання корму та хороші середньодобові прирости є основою ефективного свинарства.

Відмова від алкоголю навіть на короткий час може суттєво вплинути на самопочуття та здоров’я. Але які саме зміни відбудуться в організмі вже за місяць без спиртного? Повний текст новини

Цей ефект також буває з віртуальною природою, наприклад відео про природу. Нове дослідження, проведене нейробіологами з Віденського університету у співпраці з міжнародною командою, виявило, що досвід природи може допомогти зменшити гострий фізичний біль. Примітно, що навіть перегляд відео про природ...

Ви дізнаєтеся: Які напої п'ють довгожителі Як їх правильно вживати Відомий експерт з довголіття Ден Бюттнер, вивчаючи так звані "блакитні зони" - регіони, де люди живуть до 100 років з високою...

Повноцінний сон – одна з основ довголіття. Але це далеко не настільки елементарна річ, наскільки звучить, і виходить далеко за межі необхідності відпочивати 8 годин. Повний текст новини

Доктор Комаровський каже, що головне правило лікування нежиті у дітей - не дати слизу засохнути, і всього існує два фактори, які впливають на появу цього недуга.

Немає чітких заборон щодо сексуального життя під час гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ). Проте варто зважати на своє самопочуття та пам’ятати, що під час інтимної близькості ви також можете передати інфекцію своєму партнеру. Повний текст новини

Варикозне розширення вен на ногах – явище досить поширене: приблизно кожна п’ята доросла людина у світі стикається з цією проблемою. Для когось це лише естетичний дискомфорт, а для інших – важкість, біль і судоми. Повний текст новини

Отруєння не завжди обмежуються їжею і включають у себе цілу низку джерел і ступенів тяжкості. Однак одні з найчастіших їхніх причин щодня перебувають у нас під рукою, хоча від них легко можна себе убезпечити.

Ультраперероблені продукти захопили полиці

Як підтримувати серце здоровим: що шкідливе, а що корисне для серця. Поради кардіолога як зняти стрес, правильне харчування та організацію фізичних навантажень.

Тим, хто займається інтелектуальною діяльністю, треба постійно стимулювати роботу мозку та нервової системи.

Після 8 березня соціальні мережі заполонив тренд, в якому люди їдять тюльпани на камеру. Чимало експертів висловили занепокоєння через цей тренд, який загрожує здоров'ю людей. Однак відомий український кулінар Євген Клопотенко поставив крапку в питанні, чи можна їсти тюльпани. Повний текст новини

Згідно з дослідженням, 13,5% дорослих повідомляють, що майже щодня протягом трьох місяців відчувають себе "дуже втомленими" або "виснаженими". Медики визначили три ключові поживні речовини, дефіцит яких може знижувати рівень енергії. Повний текст новини

Вже за кілька тижнів ви помітите позитивні зміни: шкіра стане більш гладкою, пружною та здоровою

Фрукти традиційно вважаються невід’ємною частиною здорового харчування, однак їх вплив на організм не завжди однозначний. Чи можуть вони зашкодити, якщо споживати їх у великих кількостях? Повний текст новини