ЗОЖ

Ведущий шоу "Зважені та щасливі" Даниэль Салем, который расчувствовал историями с фронта, поделился с поклонниками своими правилами питания. Обычно на завтрак военный ест сложные углеводы, обеспечивающие длительное чувство сытости.

Антиоксиданты и клетчатка малины уменьшают старение и поддерживают сердце.

Многие воспринимают зелень только как украшение блюда. На самом деле - это настоящий концентрат витаминов и минералов при минимуме калорий. Зелень - натуральный суперфуд, который должен быть в рационе каждого, говорит на своей странице в Instagram нутрициолог Юлия Науменко. Чем особенно зелень для ф...

Лучше всего придерживаться среднего количества одного яйца в день. Если у вас диабет или другие факторы риска сердечных заболеваний, то стоит есть не более трех яиц в неделю

Новое исследование показало, что размер шеи может быть связан с продолжительностью жизни.

Горячие напитки могут повреждать клетки и провоцировать онкологию.

Вредна ли лапша быстрого приготовления, как ее есть

Достаточно добавить пару ложек этого ингредиента в напиток.

Чрезмерная тревожность, мешающая жить, может быть симптомом серьезного расстройства.

Последние дни августа - идеальное время, чтобы подготовить кожу и волосы к смене сезона. Летнее солнце, соленая вода и сухой воздух оставили свой след. Поэтому сейчас стоит сосредоточиться на восстановлении и интенсивном увлажнении, чтобы встретить осень с сияющей кожей и здоровыми волосами, пишет G...

ТОП проблем, которые могут возникнуть от употребления дыни

Рецепт, который знали еще наши бабушки – как похудеть без диет

Скрытый побочный эффект Covid: инфекция изменяет сосуды, что способствует развитию проблем с сердцем

Конец лета традиционно открывает грибной сезон, особенно после обильных дождей. В настоящее время в лесах появляется большое количество грибов, однако вместе с возможностью собрать вкусный урожай растет и риск отравления.

Знаки Зодиака, которым нужно внимательно следить за своим здоровьем осенью

Проснуться и получить энергию на весь день можно не только с кофе — существуют эффективные альтернативы, которые еще полезны для здоровья.

Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, мышц и нервов, одновременно укрепляя иммунную систему....

В течение 20 августа магнитная буря должна постепенно прекратиться....

Продукты для улучшения здоровья глаз...

Как унять боль без таблеток и других лекарств

Как правильно проводить отпуск

Овощи и фрукты, которые имеют синий цвет и приближенные к нему оттенки, очень полезны. Для этого есть даже отдельный термин - антоцианидины. В природе "синий" цвет имеет разные оттенки: от розового до густо-фиолетового. И, как и оттенки, имеющие свои названия, так и антоцианидины состоят из разных с...

Существует множество способов подать арбуз красиво и удобно. Однако перед нарезанием важно не забывать о главном - тщательно вымыть ягоду. Грязь и бактерии на кожуре могут легко попасть внутрь и стать причиной неприятных проблем со здоровьем. Специалист по ножам Константино Дельнеро рассказал, что е...

Узнайте, какие виды чая обладают антиоксидантными свойствами, как они влияют на здоровье и помогают замедлить процессы старения.

Речь идет не только о костях

Новое исследование показало, что окружность шеи может указывать на продолжительность жизни человека.

Некоторые продукты вредны даже в относительно небольших количествах

Полезный фастфуд легко готовить на дому. Попробуйте бургер из кабачка. Такой завтрак насыщает, не перегружает организм. Прекрасно подходит тем, кто следит за фигурой. "Я просто обожаю кабачки, поэтому этот рецепт повторяю второй день подряд. Это бомба и без ущерба для фигуры", - пишет в Instagram фу...

Утренные отеки на лице способны испортить настроение и даже сделать вид уставшим. Чтобы вернуть свежесть и тонус коже, следует воспользоваться несколькими простыми, но действенными методами, которые легко применить на дому. Прежде всего нужно немного размять трапециевидные мышцы, расположенные в зад...

Если хотите прожить долгую жизнь, этот продукт обязательно должен быть в вашем рационе.

Насекомые могут стать ключом к замедлению биологического старения человека. К такому выводу пришли исследователи Лестерского университета, которые изучали влияние естественного состояния развития - диапаузы - на продолжительность жизни ос. Об этом сообщает Newsweek. Исследование показало, что осы сп...

Рекомендации дали в ЦОЗ.

Употребление каких продуктов на ночь не нанесет вреда организму

«Взрослые» лекарства нельзя давать детям ни в коем случае

Ткачество, вышивание, плетение или гончарное дело являются эффективными способами восстановления эмоционального равновесия

Возрастные изменения и стресс приводят к провисанию кожи и появлению второго подбородка. На маркетплейсах как спасение предлагают V-маски, обещающие подтянуть овал лица. Действительно ли они действенны?

Симптомы рака, свидетельствующие о скрытой онкологии

Что поможет сохранить здоровье простаты

Самодельный антиперспирант — это не только прекрасный способ избавиться от проблемы потливости, но и возможность позаботиться о здоровье, отказавшись от химических средств.

Эти моющие средства могут вызвать тяжелые болезни

Чтобы стеклянные крышки всегда были как новые, достаточно регулярно чистить их простыми домашними средствами. Эти методы не только крайне эффективны, но и безопасны для здоровья, ведь не содержат агрессивной химии.

Кофе — не единственный способ проснуться и получить заряд бодрости на целый день. Есть альтернативные варианты, которые отлично справляются с этой задачей, а еще приносят дополнительную пользу организму.

Главная концепция этой диеты состоит в том, что для каждой группы крови существует свой список рекомендуемых продуктов.

Популярный витамин не предотвращает перелом костей у пожилых людей.

Этот недооцененный продукт следует снова включить в наше питание – он и полезен, и питателен.

Эти добавки замедлят поступление сахара в кровь.