ЗСЖ

Прихильники здорового харчування завжди згадують яйця, коли йдеться про підтримання фізичного стану. Цей продукт справді має чимало корисних властивостей і продовжує бути предметом наукових досліджень.

Деруни – це одна з найулюбленіших страв українців, тому господині часто смажать їх для своєї родини.

Мільйони людей починають свій день з чашки кави, і останні наукові дослідження лише підсилюють інтерес до її впливу на здоров'я. Недавні роботи показали, що помірне споживання кофеїну – чи то з кави, чи з чаю – може знизити ризик розвитку серйозних захворювань, таких як хвороби серця, інсульт і діаб...

Австралійські вчені виявили значний зв’язок між сніданком та успішністю дітей у навчанні. Згідно з дослідженням, школярі, які не снідають, демонструють гірші результати на тестах NAPLAN (серія екзаменів з грамотності та математики, що проводяться серед учнів 3, 5, 7 і 9 класів Австралії) порівняно з...

Ми всі знаємо, що сон важливий, але він займає дуже багато часу. З обов’язками та розвагами, які все ще вимальовуються з нашого неспання, бажання економити на сні може бути сильним. Проте, як показує нове дослідження, навіть одна ніч без сну може спричинити значні потрясіння в імунній системі, потен...

Недопалки цигарок допомагають поширюватися стійким до ліків бактеріям

Навушники вже стали невід’ємною частиною нашого життя. Ми користуємося ними в транспорті, на роботі, вдома чи спортзалі. Втім, на їхній поверхні залишається багато пилу, бактерій та мікробів, тому навушники варто чистити. Повний текст новини

У сучасному ритмі життя, коли важливо бути зосередженим і продуктивним, питання правильного харчування для роботи мозку стає дедалі актуальнішим. Наукові дослідження доводять, що горіхи є однією з найкорисніших груп продуктів для когнітивної діяльності. Чому ж вони такі важливі?

Коли мовиться про збільшення тривалості життя, першими на думку спадають такі речі, як харчування, фізичні вправи та сон. Втім, є ще один фактор, який залишається надзвичайно важливим. Повний текст новини

У будь-якому віці жінкам треба звертати увагу на силові тренування, які підвищують рухливість. Після 40 років вони стають доволі важливими й потрібними. Не варто лякатися, що ці вправи дуже складні. Кількох вправ буде достатньо, щоб скористатися перевагами силових тренувань. Повний текст новини

Вплив чорнила для татуювань пов’язаний з лімфомою та раком шкіри, йдеться у данському дослідженні

Свіже аналітичне дослідження виявило, що якість сперми у чоловіків пов’язана з їхньою очікуваною тривалістю життя. Результати роботи проливають світло на те, як репродуктивне здоров’я може впливати на загальне довголіття чоловіків. Повний текст новини

Сон з мокрим волоссям – погана ідея, тож жінки неодноразово могли чути про те, що перед тим, як йти спати локони потрібно обов’язково висушити. Якщо системно й регулярно спати з вологим волоссям після душу, яке не встигло висохнути природним чином, то вас чекають негативні наслідки. Повний текст нов...

Весна – це час оновлення, коли природа просинається, а разом із нею і наше бажання харчуватися по-новому – легко та корисно. Після холодної зими організму конче необхідні вітаміни та мікроелементи, які можна отримати із сезонних овочів, фруктів і зелені. Саме тому весна – ідеальний період, аби перег...

Попередні дослідження виявили, що аспірин здатний посилювати імунну відповідь проти поширення ракових клітин, проте природа цього явища залишалася незрозумілою. Міжнародна команда дослідників з’ясувала механізми, які лежать в основі цього ефекту. Повний текст новини

Інсульт у жінок трапляється набагато частіше, ніж у чоловіків, і всьому виною один єдиний фактор, заявили вчені. Ця причина збільшує ризик його розвитку на 78%, однак у неї є один несподіваний нюанс.

Американські вчені зробили сенсаційне відкриття.

Важко знайти людину, яка б не полюбляла майонез. Однак, дедалі більше людей вирішують уникати цього популярного соусу, посилаючись на високу калорійність і потенційні ризики для здоров'я. Повний текст новини

Науковці довели, що схуднути можна без дотримання жорстких дієт і виснажливих фізичних навантажень.

Теплий чай з лимоном є невіддільною частиною приємної атмосфери затишку. До того ж, цей напій заряджає наш організм бадьорістю, насичує вітамінами та корисними речовинами.

Експерти провели аналіз даних більш ніж двох тисяч осіб у пошуках оптимального способу тренувань, який би сприяв покращенню нічного відпочинку. Результати показують, що найефективнішим у боротьбі з безсонням є силове тренування. Повний текст новини

Усі люди хоча б трохи хвилюються про своє здоров'я. Хвороби, біль, візити до лікарів або необхідність постійно консультуватися з лікарем – очевидно, не приносять нікому радості. Проте іноді це звичайне занепокоєння може перерости у нав’язливу ідею – іпохондрію. Повний текст новини

Дослідники з Університету Осаки виявили, що білкова субодиниця AP2A1 може відігравати певну роль в унікальній структурній організації старіючих клітин. На ринку є незліченна кількість продуктів, які, як стверджується, повертають молодість, зменшуючи зморшки або підтягуючи лінію щелепи. Але що, якби ...

Сніданок вважають найважливішим прийомом їжі, але ось цікаве питання: чи варто пропускати його після багатої вечері? Це коли ми щільно поїли ввечері й просто не можемо змусити себе їсти зранку через відчуття ситості. Повний текст новини

Печінка – продукт, який викликає багато суперечок. Одні її обожнюють, інші ж уникають через специфічний смак. Проте секрет смачної та ніжної печінки полягає у правильному приготуванні. Повний текст новини

Мікропластик значно впливає на життя людини, адже має суттєвий вплив на навколишнє середовище. Вчені виявили, що він також проник і в мозок людини. Повний текст новини

Чи помічали ви перешкоди на шляху до реалізації нових проєктів у житті? Гадаємо, так, і, можливо, не всі вони справжні. Чи знаєте ви, що таке опір змінам? Повний текст новини

Ви дізнаєтесь: Чим викликана поява бородавок Чи потрібно їх видаляти У дитинстві, мабуть, багато хто чув, що бородавки – наслідок спілкування з жабою, але це лише «страшилки» дорослих. Основна...

Ви дізнаєтеся: Загальні принципи догляду за трояндами навесні Як реанімувати троянди після зими Чим підгодувати троянди після зими З приходом весни сад оживає, і королева квітів – троянда...

Лазерна епіляція – це ефективний і безпечний спосіб видалення волосся, проте після процедури шкіра стає чутливою, а її неправильний догляд може спричинити небажані реакції. Щоб уникнути подразнення, сухості, пігментації або інших побічних ефектів, важливо знати, що не ...

Ожиріння швидко поширюється світом, і до середини століття може стати справжньою епідемією

Науковці заявили, що чоловіки з кращою якістю сперми живуть на три роки довше.

Вагітність та пологи мають негативний вплив на форму багатьох жінок, але повернути її можливо. Головне до цього підходити з розумом і не боятись звертатись з порадами до експертів. Повний текст новини

Як перестати злитись через кожну дрібницю

Вчені з'ясували, що навіть п'ятиденне переїдання жирною та солодкою їжею може змінити роботу мозку. Крім того надто калорійні прийоми їжі можуть сприяти накопиченню жиру в печінці. Повний текст новини

Вам може здатися, що 20-хвилинне силове тренування – це замало. Але коли це правильна послідовність вправ, які опрацьовують усе тіло – його, безумовно, достатньо. Повний текст новини

Про це мало хто задумується, однак деякі речі та взуття не можна носити постійно, якщо не хочете, щоб це призвело до проблем зі здоров’ям. Фахівці визначили кілька елементів гардероба, які слід носити обмежено. Повний текст новини

Щоденний раціон і фітнес-рутина української співачки.

Яйця відіграють вирішальну роль у незліченній кількості рецептів. Проте багато домашніх кулінарів можуть не знати про правильну техніку їх розбивання. Повний текст новини

Березень – це місяць перехідного періоду між зимою і весною, коли шкіра рук зазнає справжніх випробувань.

Потік негативних новин, війна, безсонні ночі та відчуття безвиході – це реалії, в яких живуть більшість українців, вже понад три роки. В таких умовах важко тримати себе в руках і зберігати здоровий глузд. Повний текст новини

Про що мова: Як назавжди позбутися затхлого запаху у шафі Як зробити так, щоб у шафі завжди приємно пахло Затхлий запах у шафі може зіпсувати не лише враження і настрій, а й одяг, який у ній...

Ви дізнаєтеся: Чому мухи так люблять кружляти біля людей Чому комах важко прогнати Мабуть, важко знайти більш набридливий звук, ніж дзижчання мухи над головою. Ці маленькі створіння мають...

Здається, часто доводиться чути про те, що деякі начебто корисні продукти насправді містять чимало цукру, але не мають достатньо поживних речовин. Але є й така їжа, що має незаслужено погану репутацію. Повний текст новини

Група дослідників із Данії та Фінляндії провела масштабне дослідження за участю близнюків і встановила, що люди з татуюваннями можуть бути більш схильні до ризику розвитку раку шкіри та лімфоми. Особливо небезпечними у цьому контексті вважаються великі татуювання. Повний текст новини

Є багато натуральних засобів, процедур та інгредієнтів, які корисні для волосся та його росту. І ефірні олії, такі як кокосова та розмаринова, також можуть допомогти. Повний текст новини