ЗСЖ

Вітамін B6 сприяє кращому засвоєнню магнію та білка, який синтезується за його участю. Саме тому спільний прийом цих речовин може допомогти полегшити деякі симптоми та впоратися з окремими захворюваннями. Повний текст новини

Домашній майонез – це соус, готувати який повинні вміти усі. Це займає лише кілька хвилин, а резульат виходить просто неперевершеним. Повний текст новини

Є один субпродукт, який позитивно впливає на імунну систему, покращує обмін речовин та підтримує функцію органів. Йдеться про печінку, яка може сприяти довголіттю. Американський експерт з охорони здоров'я Ерік Берг поділився секретом довголіття в своєму Instagram. Він стверджує, що існує набагато по...

На хвилі наростального попиту на засоби для зниження ваги, такі як Ozempic, Wegovy та Zepbound, лікарі почали фіксувати новий побічний ефект – так званий синдром "оземпічних ніг". Повний текст новини

Раніше було встановлено, що надмірна маса тіла у зрілому віці підвищує ризик розвитку раку молочної залози у жінок після настання менопаузи. Водночас наукові дані свідчать: якщо жінка стає матір’ю в молодості, це може знизити ймовірність виникнення цього захворювання. Тепер же фахівці звернули увагу...

Під час нового дослідження вчені виявили, що прийом їжі в певний час доби призводить до "значного" зниження ваги. Ба більше, вчені також виявили, що втрата ваги зберігається протягом тривалого часу.

Команда науковців з Ліверпульського університету показала, що діти споживатимуть значно більше калорій на день після перегляду лише п'яти хвилин реклами нездорової їжі.

Раціон, що підтримує здоров'я серця, судин і травної системи, може також стати внеском у збереження планети. Нове дослідження показало, скільки м’яса можна вживати щотижня, щоб це було безпечно і для організму, і для довкілля. Повний текст новини

Форель залишається однією з найбільш недооцінених риб, яку, за словами дієтологині Лорен Манакер, варто обов'язково включити до щоденного раціону. Про це пише видання Eatingwell. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скумбрія з овочами в духовці: простий рецепт для сімейної вечері, який завжди вдається Фахівчиня наголошу...

У світі, де кулінарний досвід часто слугує соціальним ритуалом, деякі люди опиняються в пастці крайнього неприйняття їжі на біологічному рівні, не в змозі взяти участь у найпростіших спільних трапезах, і коріння цієї проблеми лежить у стані, який досі не зрозумілий.

Сон голяка має багато переваг. Крім того, що це підвищує ймовірність нічної близькості з вашою другою половинкою, дрімота оголеним пов'язана із запобіганням перегріванню, утворенню бурого жиру та, як наслідок, перевагам для вашого метаболізму, і навіть просто загальному кращому сну, пише healthdiges...

Певні хімічні речовини, що містяться у пластику, можуть порушувати цикл сну й впливати на здатність заснути подібно до кофеїну. Річ у тім, що ці речовини здатні впливати на аденозиновий рецептор – частину мозку, яка керує добовими ритмами. Повний текст новини

Пластик став невід’ємною частиною нашого життя, і його мікрочастинки заполонили планету — вони виявлені у воді, повітрі, ґрунті і навіть в організмах людей. Однак нещодавні дослідження показали, що хімікати, що містяться в пластику, можуть негативно впливати на якість сну, порушуючи наш циркадний ри...

Доглянуте й красиве волосся хоче мати кожна дівчина, однак не всі вміють правильно слідкувати за ним. Через значні помилки пасма не лише пошкоджуються й ламаються, але й перестають рости та навіть випадають. Повний текст новини

Оливкова олія містить купу вітамінів, амінокислот і поліненасичених жирів, які відіграють ключову роль для здоров’я людини.

Люди з покоління X виявили найнещаснішими, порівняно з бебі-бумерами, міленіалами чи поколінням Z. На час їхнього життя припали фінансові кризи, і вони не можуть купити квартиру чи розбагатіти. Крім того, вони можуть першими постраждати через відсутність пенсії.

Більшість людей на Землі проводять третину свого життя уві сні — саме тому більшості з нас варто було б прати постільну білизну частіше, ніж це відбувається сьогодні. Експерти назвали кілька вагомих причин, чому до них варто прислухатися. Прання та зміна постільної білизни — рутина, яка не подобаєть...

Дослідження показало чорний чай, ягоди та яблука можуть сповільнити старіння. Як це працює?

Життя людини сповнене стресів. Щоденно рівень кортизолу у нашому організмі підвищується. Важливо це контролювати, адже саме стрес є причиною появи багатьох хвороб. Повний текст новини

Від вибору правильного часу для висадки кавунів залежить якість врожаю кавунів.

Щоб виростити великий і здоровий часник, у травні варто обробити грядку спеціальною сумішшю з аміачного розчину та доломітового борошна — це забезпечить рослині потужне живлення для рясного врожаю.

Міцні кістки — основа повноцінного активного життя. Також важливо підтримувати здоровий спосіб життя та уникати шкідливих звичок.

Чи можна їсти яйця щодня? Чи насправді вони здатні збільшувати рівень холестерину? Останнім часом яйця стали об’єктом численних мітів щодо їхнього впливу на здоров’я. Однак сучасні дослідження та експерти з харчування все більше підкреслюють їхні позитивні властивості.

Сьогодні Землю накрила магнітна буря середньої інтенсивності з К-індексом, що відповідає жовтому рівню.

Якщо застосувати цей метод, головки цибулі виростуть великими і зберігатимуться до весни без гнилі.

Нові дослідження показують, що хімікати в пластику, як і кофеїн, не дають людям спати, втручаючись у циркадний ритм — унаслідок цього наш внутрішній біологічний годинник затримується на 17 хвилин.

Неймовірна кількість бактерій накопичується не лише на сидінні унітаза. Небезпечні місця є на кожній кухні. Поради ‒ що робити для знезараження цих місць зібрала Gazeta.ua. Багато бактерій збирається на губках та серветках для миття посуду. Дослідження показали, що приблизно в 10% губок та серветок ...

В нинішній час носити чужий одяг не є чимось дивним. Хтось не може собі дозволити купити нове дороге вбрання, а хтось просто захотів подарувати одяг, бо вже не носить. Саме з одягом пов'язано найбільше прикмет, до яких варто прислухатись, пише pixelinform. Розповімо про найпоширеніші з них. Одягати ...

У відео, опублікованому в соціальних мережах, британський лікар Сермед Мезхер розповів про ознаки аневризми мозку, які не можна ігнорувати. Приблизно в одному випадку з 10 000 вони можуть розірватися, що призведе до інсульту.

Хоч весну й називають часом романтики, але не всі можуть розраховувати на порцію щастя. Астрологи назвали тих, кому треба підготуватись до складного випробування в особистому житті. Повний текст новини

Підвищений рівень цукру в крові може суттєво впливати на загальне самопочуття й за відсутності належної уваги – призводити до серйозних ускладнень. Особливо уважними мають бути люди з діабетом або з високим ризиком його розвитку. Повний текст новини

Салат цікавий своєю подачею

Рани бувають різної величини та глибини, і деякі з них потребують фахової медичної допомоги, тоді як з іншими можна впоратися самотужки. Якщо є ризик інфекції чи не вдається зупинити кровотечу, варто негайно звернутися до...

В інтернеті літають чимало теорій про дофаміновий детокс. Мовляв, він може бути тим, що вам потрібно, щоб повернути енергію, почуватися краще, відновити мотивацію тощо. Повний текст новини

Це небезпечне захворювання зникне з вашого саду вмить

Ви дізнаєтесь: Чому на полуниці з’являються чорні плями Чим можна обробляти полуницю від гнилі Пізня весна – це саме той час, коли цвіль може почати поширюватися і повністю знищити грядку...

Дискусія про найкращий час для фізичної активності триває вже роками. Деякі обирають ранок, щоб почати день з енергії, інші – вечір, коли тіло вже "прокинулося" і готове до навантажень. Повний текст новини

Вони продаються в яскравих банках, що обіцяють підвищену концентрацію уваги, безмежну енергію і високу працездатність. На ігрових і спортивних майданчиках, у клубах і класах, ці напої посіли міцну нішу, швидко ставши основними для молодих людей, які бажають швидко підбадьоритися. Але за барвистим бр...

Дослідження може стати в пригоді під час варіння яєць, наприклад, на писанки.

Регулярне вживання продуктів, багатих на флавоноїди – природні сполуки, що містяться, зокрема, в яблуках, чорному чаї, цитрусових і ягодах – може допомогти зберегти фізичне та психічне здоров'я у старшому віці. Повний текст новини

Експерти з косметології порівнюють дію шафрану з ефектом ботоксу. Однак на відміну від уколів краси, ця спеція у складі косметичних засобів працює м’яко та делікатно.

Цей напій можна вважати комплексним рішенням для підтримки здоров’я мозку, яке поєднує в собі одразу кілька корисних механізмів впливу на цей надзвичайно важливий орган.

Великий вміст цукру може спричинити серйозні захворювання, зокрема цукровий діабет. Однак існують продукти, які природним чином можуть сприяти зменшенню рівня глюкози в крові.

З настанням весняно-літнього періоду українцям знову наголошують на важливості дотримання профілактичних заходів у період підвищеної активності кліщів. Особливу обережність треба проявляти під час прогулянок у лісах і парках, відпочинку на природі, перебування на дачних ділянках, а також під час виг...

Завдяки фейсбілдінгу можна сильно змінити обличчя. Фактично, такий метод – це справжній фітнес для обличчя. Повний текст новини

Що радять сантехніки