День гармонии в парках Москвы

main image main image

День гармонии в парках Москвы

18 июня, в День гармонии, в восьми парках Москвы в 19:30 одновременно стартуют лекции и практическая медитация.

Серию мероприятий проводит сервис для медитации Buro Harmony, который помогает жителям большого города избавиться от стресса и обрести гармонию.

В серии мероприятий примут участие парк искусств «Музеон», сад им.

Баумана, парк «Красная Пресня», парки «Фили» и «Кузьминки», Таганский, Измайловский парки, а также усадьба Воронцово.

Лекция и медитация продлятся полтора часа.

С собой ничего приносить не нужно, кроме небольшого коврика или пледа, если захочется расположиться на траве.

Вход свободный, но необходима предварительная регистрация на сайте.

Медитация — это один из способов снять стресс для жителей мегаполиса, восстановить силы после трудного дня или рабочей недели.

Она построена на управлении вниманием с помощью дыхания и визуализации, которым в парках научат эксперты Buro Harmony.

Те, кто хотя бы раз попробовал медитацию, уверяют, что стали лучше себя чувствовать и продуктивнее работать, а также менее остро реагировать на внешние раздражители, которые так часто мешают жить в большом городе.

Где искать «точки гармонии» в парках 18 июня в 19:30.

Парк Искусств «Музеон», летний кинотеатр «Пионер».

Преподаватель и спикер — Ольга Мелентьева, практикующий педагог-психолог со стажем более 20 лет.

Тема: «Женские и мужские архетипы и социальные роли в культуре и современном мире.

Техники медитации».

Сад им.

Баумана, сцена «Таблетка», слева от входа со стороны ул.

Старая Басманная.

Преподаватель и спикер — Светлана Бикаева, психолог, психотерапевт.

Тема: «Медитация как способ быть в гармонии».

Парк «Красная Пресня», лужайка рядом с лекторием.

Преподаватель и спикер — Елена Легенькая, психолог, гипнотерапевт.

Тема: «Счастье в большом городе: как с помощью медитации стать спокойнее и счастливее».

Парк «Кузьминки», поляна около зеленого слона рядом с главной сценой.

Преподаватель и спикер — Анна Дитерихс, педагог-психолог.

Тема: «Конструктивные способы взаимодействия внутри семьи.

Как слышать друг друга.

Техники медитации».

Детский Парк им.

Прямикова, сцена у фонтана.

Преподаватель и спикер — Наталия Федоренко, психолог, эксперт в сфере детско-родительских отношений.

Тема: «Гармония в семье: как научиться не кричать на ребенка с помощью медитации».

Парк «Фили», летний кинотеатр.

Преподаватель и спикер — Ирина Пермякова, психолог.

Тема: «Техники медитации: как установить и настроить контакт с собой».

Усадьба Воронцово, Итальянский сад.

Преподаватель и спикер — Вероника Рустамова, психолог.

Тема: «Медитация как способ управления временем.

Баланс личного и профессионального».

Измайловский парк, главная аллея, у Колеса обозрения.

Преподаватель и спикер — Марина Никулова, психолог.

Тема: «Экологичная коммуникация: как говорить так, чтобы тебя понимали».

Фото и видео