ЗСЖ

Також цей продукт провокує різкий стрибок цукру у крові.

Щоденний побут здається звичним і безпечним, але саме у таких дрібницях часто криється найбільша загроза. Зокрема, деякі побутові звички здатні викликати пожежу. Повний текст новини

Зв’язок між поганим сном і гаджетами давно очевидний. Виявляється, що найкращим способом розслабитися перед сном є читання книги, яке допомагає знизити рівень стресу.

Який зволожувач вибрати для спальні, якщо у вас діти та як уникнути цвілі

В умовах зростаючої стійкості гризунів до хімічних засобів все більше господарів обирають екологічні методи боротьби зі шкідниками. Одним із найефективніших і перевірених засобів від мишей став звичайний полин.

Поради, як підняти імунітет восени: чим допоможе лимон, імбир, мед, квашена капуста та йогурт - розповідь дієтолога.

Американські онкологи здивували наукову спільноту незвичайними висновками, які суперечать багатьом попереднім дослідженням щодо зв’язку тату і раку шкіри. Провівши масштабний аналіз, вони встановили: у людей, які мають дві й більше тату, рідше діагностують меланому. Повний текст новини

Щоб позбутися жиру на животі, багато людей допускають кілька помилок, які заважають домогтися швидкого результату у схудненні. Доктор медичних наук Френк Дюмон розповів EatThis, що скорочення споживання їжі та збільшення фізичної активності не сприяють здоровому і стійкому зниженню ваги. Він посилає...

Нейтропенія – це стан, коли рівень нейтрофілів, одного з різновидів білих кров’яних клітин, помітно нижчий за норму. У крові людини, окрім еритроцитів і тромбоцитів, циркулюють лейкоцити – саме до них належать нейтрофіли, які першими стають на захист організму від інфекцій. Повний текст новини

Ви дізнаєтесь: Як правильно розвести мідний купорос для обробки винограду Чому повторне обприскування важливе восени Осінь — ключовий час для підготовки винограду до зими. Один із найважливіших...

Розрив меніска – це досить поширена травма, при якій пошкоджується хрящ у колінному суглобі. У кожному коліні є два таких "амортизатори" – внутрішній та зовнішній меніски. Вони рівномірно розподіляють навантаження й захищають суглоб від надмірного тертя. Повний текст новини

Деякі городники вважають, що якщо листя буряка почало червоніти – це просто декоративна особливість конкретного сорту. Та насправді ігнорувати це явище точно не варто. Повний текст новини

З віком змінюється не лише наше тіло, а й риси обличчя. Щоки стають м'якшими, контури менш чіткими, а шкіра потребує більше ніжності. Але це не причина відмовлятися від макіяжу. Gazeta.ua зібрала поради, які допоможуть підкреслити вашу красу з любов'ю до себе. Рум'яна Щоб надати обличчю свіжості, на...

Доведена користь авокадо для мозку. Науковці стверджують, що цей продукт дійсно поліпшує увагу й пам’ять.

Фітнес-тренер Віктор Мандзяк розповів, чому люди вірять, що вода розбавляє шлунковий сік і перешкоджає травлення, і пояснив, як насправді відбуваються ці процеси, повідомляє Politeka.

Забудьте про неприємний запах: як прибрати поганий запах з рушників

Ви дізнаєтеся: Як прискорити дозрівання зелених помідорів Де краще зберігати зелені помідори Не всі помідори встигають почервоніти на грядці, особливо коли восени температура опускається...

У який час ви снідаєте – може розповісти більше про ваше здоров'я, ніж здається. Зокрема, для літніх людей пізній сніданок пов'язаний з підвищеним ризиком передчасної смерті. Повний текст новини

Щоб залишатися у формі і не набирати зайвих кілограмів, цей варіант сніданку буде не лише корисним, а й смачним. Сирна повітряна запіканка стане відмінним рішенням, розпочати день з мінімум калорій. "Солодке може бути й корисним. Ця "хмаринка" - приклад ідеального балансу смаку й користі", - каже бл...

Багато повсякденних речей у нашому домі можуть приховувати небезпеку для здоров’я. Провідний лікар з Гарварду назвав три предмети з вашої кухні, які варто негайно викинути.

Ранок впливає на якість вашого сну не менше, ніж вечір. Правильні ранкові звички допоможуть налаштувати біоритми, швидше засинати й почуватися бадьорими навіть після короткої ночі. "Наші циркадні ритми, які, ймовірно, є найважливішим фактором, що регулює наш сон, є буквально 24-годинним циклом. Прав...

У холодні пори року вони обов'язково повинні бути в раціоні.

Закуска з перцю смакує і до м’яса, і просто з хлібом

Вже дуже скоро українці переведуть годинник на зимовий час і матимуть шанс виспатися довше. Дізнайтеся точну дату, щоб не проспати та вчасно налаштувати свої будильники

Ми всі знаємо, що якісний сон – це обов'язкова умова гарного самопочуття та здоров'я. Та попри це, багато людей сплять менше 7 годин на добу, а то й ще менше, і як наслідок, відчувають сонливість упродовж дня. Повний текст новини

Схильність розпочинати проєкти й кидати їх на півдорозі, хронічна неуважність, труднощі з організацією часу, дратівливість та імпульсивність часто сприймаються як "рису характеру" чи відсутність самодисципліни. Але ці ознаки можуть сигналізувати про особливість нейророзвитку – розлад дефіциту уваги ...

Протягом багатьох років знежирений кисломолочний сир вважався мало не “золотим стандартом” дієтичного харчування. Його обирали ті, хто прагнув схуднути чи перейти на більш здоровий раціон. Та сучасні дослідження й досвід нутриціологів доводять: відсутність жиру в складі ще не є гарантією користі для...

Господиням так хочеться порадувати своїх рідних смачним тортиком, але довго його готувати бажання нема. А щодо складу придбаного в магазині десерту виникають запитання. Якщо ви вже втомилися готувати...

Серед садівників часто можна почути пораду підживлювати троянди сіллю Епсома або, як її називають інакше, англійською сіллю. Повний текст новини

Що потрібно змінити, щоб не втрачати гостроту розуму?

Ринофарингіт – поширене захворювання, яке вражає слизову оболонку носа та горла, спричиняючи запалення і неприємні симптоми. Воно часто розвивається на тлі застуди, переохолодження або зниження імунітету. На перших етапах люди зазвичай не звертають уваги на закладеність носа чи біль у горлі, вважаючи це несерйозною проблемою. Проте без своєчасного лікування хвороба може ускладнитися і перейти у хронічну форму. Важливим кроком у боротьбі з недугою є правильна терапія, підбір якої має здійснювати

І хоч повністю зупинити старіння людини поки неможливо, вчені помітили, що процес старіння не відбувається рівномірно впродовж життя. Ба більше, існують вікові періоди, коли організм може зазнавати прискореного старіння. Повний текст новини

Вчені встановили: худорлявість не завжди ознака здоров’я. Виявилося, що ризик смерті у таких людей значно вищий, ніж у тих, хто має надмірну вагу.

Блогер з Великої Британії Джастін Дорфф вирішив 7 днів дотримуватись найжорстокішої дієти — нічого, окрім води, не вживати, а після експерименту описав, що відбувалось з його організмом.

Газовані напої залишаються популярним продуктом серед людей різного віку, але все більше досліджень підтверджують їх шкідливий вплив на організм. Особливу увагу фахівці звертають на вміст у складі солодкої газованої води штучних підсолоджувачів, таких як аспартам і ацесульфам калію. Вони часто замін...

Жовчнокам’яна хвороба (ЖКХ) або холелітіаз – це хронічний стан, для якого характерний утворення каменів у жовчному міхурі та жовчних протоках. В його розвитку беруть участь декілька факторів, серед яких і спадкова схильність. Повний текст новини

Джастін Дорфф вирішив сім днів голодувати, щоб «перезапустити» своє тіло та розум.

Міжнародна група вчених з Франції та Великої Британії провела дослідження, яке показало, що деякі напої, зокрема зелений чай, можуть знижувати ризик утворення каменів у нирках. Дослідники проаналізували вплив кави та чаю на механізми, що сприяють каменеутворенню, та дійшли висновку, що ці напої мают...

Фітнес-тренер Віктор Мандзяк пояснив, що ЗОЖ прямо впливає на тривалість життя людини, але не тільки, тому що є ще генетика, соціальний статус, напрямок діяльності, повідомляє Politeka.

Раптовий біль у правому боці може налякати будь-кого, адже часто за цим симптомом стоїть захворювання, яким лякали ще з дитинства – апендицит. Повний текст новини

Харчується кров'ю та може заразити малярією? Що відомо про довгоніжку, яку всі бояться

Навіть якщо ви спите достатню кількість годин, це не завжди гарантує бадьорий ранок. За висновками фахівців Каліфорнійського університету в Берклі, відсутність енергії після сну може свідчити про неправильний розпорядок дня. На основі дослідження за участю 800 осіб, вчені назвали три ключові умови, ...

Коли говоримо про здорове схуднення, всю увагу привертають популярні насіння чіа, льон чи кіноа. Один простий і дуже дешевий продукт, який часто недооцінюють, може бути набагато ефективнішим для зниження ваги, ніж модні "суперфуди". Йдеться про зародки пшениці. Це багаті на поживні речовини "серце" ...

Майонез – популярний соус, який ми використовуємо ледь не щодня. У магазинних продуктах чимало трансжирів, тож варто попіклуватися не лише про смак страви, а й своє здоровʼя. Повний текст новини

Навіть короткочасне споживання жирної їжі здатне завдати відчутної шкоди нашому мозку. Але, як показують останні дослідження, цей процес можна повернути назад – головне вчасно вжити заходів. Повний текст новини

Вчені виявили зміни в мозку, схожі на прискорене старіння.