ЗОЖ

Вкус вас приятно удивит

Упражнение планка — уникальное изобретение в мире фитнеса: регулярно выполняя его можно в сжатые сроки и укрепить мышечный корсет, и подтянуть ягодицы и бока.

Гуру в области уборки рассказали, что, по их мнению, настало время отказаться от использования уксуса для чистки и попробовать что-то более эффективное - и менее вонючее. Поскольку многие люди отказываются...

Специалисты объяснили, как изменить рацион, чтобы после отравления не стало хуже и организм быстрее восстановился

Пока одни советуют есть поменьше сладкого и чаще бывать на свежем воздухе, другие настаивают — судьба у каждого из нас уже заранее предопределена. Чтобы приоткрыть завесу тайны и узнать, насколько долгой и счастливой будет жизнь, нужно всего лишь изучить линии на руке.

Чистая вода поможет похудеть и быть здоровыми

Лук является естественным источником пребиотиков.

Если вы хотите, чтобы ваши полотенца оставались пушистыми каждый раз, когда вы их стираете - вам нужно знать, как правильно их стирать.

Зачем заливать чаем курицу и другое мясо

Речь идет о настойке прополиса. Оказывается, кроме лечения легочных и простудных заболеваний она успокаивает нервы, улучшает сон и общее самочувствие.

Эксперты советуют, как научиться не злоупотреблять кофеином

Если вы ищете способ, как быстро сбросить лишний вес, то для этого важно придерживаться двух правил: наладить правильное питание и регулярно устраивать себе физическую активность. Без правильного питания...

Это недорого, легко в приготовлении и очень вкусно.

Врач объяснил, чем опасна аденома простаты.

Жевательная резинка без сахара уже давно стала привычным атрибутом нашей жизни. Правда, ее польза для здоровья зубов иногда нивелируется дискомфортом в животе.

Сбалансированный завтрак - здоровая привычка, и многие считают, что лучшим вариантом для утреннего приема пищи является овсянка. Однако эта каша далеко не всегда бывает полезной для здоровья. Об этом диетолог и нутрициолог Оксана Сктиалинская на своей странице в Facebook рассказала подписчикам.

Будет очень сытно

Переход на летнее время происходит каждый год весной, и 2024-й не станет исключением. Идея о том, что стоило бы отказаться от перевода часов, так и не была утверждена на законодательном уровне. Когда переводят...

Болезни сердца являются основной причиной смертности среди большинства расовых и этнических групп....

Почему и кому стоит включить гранат в рацион, читайте в материале.

Наличие второго подбородка — распространенная проблема. Это может быть вызвано различными факторами, включая генетическую предрасположенность, недостаток физической активности, неправильное питание, общее ожирение. Второй подбородок становится источником комплексов, неудовлетворенности собой, влияя ...

Одно из самых распространенных заболеваний нижних конечностей – варикоз. На начальном этапе протекает без симптомов, но со временем появляется сосудистая сеточка, отечность, быстрая утомляемость и др. Варикоз у женщин диагностируют чаще из-за ношения обуви на высоком каблуке и других причин. При поя...

Рецепт пасты Амосова, этой витаминной бомбы для нашего организма, ее польза и точный состав - читайте в нашем материале.

Холодец является очень полезным

Недосыпание чревато целым рядом опасных последствий

Рекомендации дали эксперты.

Не все то золото, что блестит, не все полезно, что кажется здоровой пищей. Так, фрукты, орехи, зелень и другие, казалось бы, полезные продукты легко могут и навредить нам.

Фитнес-тренер назвал упражнение №1 для похудения / фото pixabay.comКогда дело доходит до похудения, не все упражнения одинаковы, и поиск правильных может повлиять на успех в достижении целей по снижению...

Сковорода-сковородка-яичница-бекон-еда-жарка-жарить / 1zoom.ruБолезни сердца являются основной причиной смертности среди большинства расовых и этнических групп. Эксперты отмечают, что не обязательно...

«После сна часто сталкиваюсь с чувством разбитости, спазмированностью мышц шеи, а в течение дня нередко страдаю от головокружений, наблюдаю ухудшение памяти и внимания. В какой-то момент поняла, что это во многом связано с позами, которые выбираю для сна. Не подскажете, какие позы наиболее способствуют хорошему сну и поддержанию здоровья, а от каких лучше отказаться?»

С чем лучше всего сочетать ром.

Исследования показали недостатки средиземноморской диеты.

Человека с паранойей часто не воспринимают нездоровым: большую часть времени он бывает абсолютно разумным и логичным, пока не произойдет ситуация, которая с головой выдаст его «зацикленность» на несуществующих угрозах. Что же такое паранойя, как она проявляется и можно ли от нее избавиться?

Перец - это теплолюбивая культура, которая нуждается в тщательном уходе. Чтобы получить богатый урожай, важно знать, когда сеять семена, когда сажать рассаду, как правильно за ней ухаживать и защищать...

Нутрициологи призывают включать в свой рацион злаки, содержащие грубые пищевые волокна. К примеру, крупу булгур. Однако она подходит далеко не всем.

Что произойдет с продолжительностью и качеством жизни, если вы бросите курить - результаты исследований и советы врачей.

Орехи, причем, все без исключения, приносят пользу здоровью, а вот именно эти помогают в решении сложных проблем - лишнего веса и повышенного уровня сахара в крови.

С возрастом женщинам становится все сложнее поддерживать кожу в тонусе.

Морская рыба значительно полезнее речной благодаря содержанию таких веществ, как Омега-3, полиненасыщенные жирные кислоты и витамины. О том, какая рыба самая полезная рассказал в эфире "Сніданку з...

Такой лайфхак вам точно пригодится

Надоело тратить массу времени и усилий на борьбу с пригоревшими остатками в духовке? Простой метод чистки работает не только эффективно и безопасно, но и не потребует лишних трат на химические средства. Как...

Лейкемия, к сожалению, самый распространенный рак среди детей. Но своевременное начало лечения существенно улучшает прогноз.

Безглютеновая диета с каждым годом становится все популярнее. На ней сидят многие знаменитости, а диетологи всего мира поют ей оды. Почему все так боятся глютена и действительно ли от него лучше отказаться — в нашем материале.

Авторы говорят, что он может стать более устойчивым источником белка и хвалят их "приятный и новый вкус".

Эксперты популярного онлайн-ресурса доказательной медицины Береги себя рассказали, какую пользу для здоровья приносит пшено и какие блюда можно приготовить из этой традиционной для украинцев крупы.

Анализ крови является важным инструментом для диагностики и мониторинга здоровья