ЗОЖ

Рекомендации дали специалисты.

Рассказываем, какая поза для сна испортит вашу кожу раньше, чем солнце и даже вредные привычки.

Ежедневные упражнения для здорового образа жизни

Современный человек хочет не только прожить дольше, но и выглядеть, и чувствовать себя моложе своего возраста чтобы по полной насладиться жизнью. К счастью, есть способы продлить молодость и вернуть жизненную силу.

Место после комариного укуса часто сильно опухает и зудит. Вы можете попробовать эти домашние средства от укусов комаров, чтобы облегчить зуд и снять отек.

Украину накрыла рекордная жара, пережить которую стало настоящим испытанием, особенно в условиях отключения электроэнергии – диетолог рассказала, о каких продуктах необходимо пока забыть.

Рекомендации для тех, кто придерживается средиземноморской диеты

Родить в 18 и после 35 — это две параллели материнства. Нет той, которая хуже или лучше — они просто несравнимо разные.

Объясняем, что такое комедогенность, какие ингредиенты забивают поры и как выбрать подходящую косметику, которая не вызовет воспаления.

«Иногда замечаю на теле синяки, которые никак не связаны с ушибами или падением — появляются без причины. Расскажите, не опасно ли это и в чем причина появления синяков?»

Сочный и ароматный

Критическая температура, которую не может долго выдерживать человек. Она была зафиксирована в нескольких уголках мира.

Абрикосы богаты антиоксидантами и питательными веществами, они могут улучшить состояние глаз, кожи, пищеварения и здоровья в целом. Узнайте, почему еще этот косточковый фрукт обязательно должен быть в вашем летнем рационе.

Психолог рассказывает, как сохранить душевное равновесие во время отключения света

Идея о том, что зеленый чай полезнее кофе, существует уже много лет. Хотя подавляющее большинство людей выпивает хотя бы одну чашку кофе в день, но есть и те, кто считает зеленый чай лучшим утренним напитком....

Эксперты советуют внедрить для себя несколько правил, которые помогут избежать обострений

В Украине стоит африканская жара, от которой страдают все, в том числе наши огородные культуры. Чтобы спасти урожай помидоров, важно знать, как и когда их правильно поливать.

Вместе с пластическим хирургом выясняем, что скрывается под этим мистическим термином, насколько опасно это несовершенство и можно ли избавиться от него навсегда.

В погоне за трендами можно потерять индивидуальность

Украинский журналист и ведущий Константин Грубич назвал несколько основных советов, которые позволят среди большого выбора рыбных консервов выбрать настоящие сардины, а не подделку недобросовестных производителей.

Диетологи во всю кричат о вреде такого типа продуктов, из-за отсутствия какой-либо пользы после их употребления

Они содержат ряд питательных веществ

Обработанный хлеб может существенно повлиять на здоровье кишечника, вызывая различные проблемы с пищеварением и приводя к неприятному вздутию живота. Узнайте, какие виды хлеба лучше исключить из рациона, а какие, наоборот, добавить

Советы, которые позволят улучшить выносливость для пожилых людей

Жара на территории Украины требует дополнительного внимания к здоровью своему и окружающим.

С наступлением летней жары правильный выбор напитков становится особенно важным для поддержания здоровья и хорошего самочувствия

Землю накроет новая магнитная буря, которая на фоне рекордной жары может стать для организма очередным серьезным испытанием.

Полезная привычка, которая улучшит ваше здоровье

Не верьте всему, что слышите

Купить сухой одноразовый душ становится всё более популярным решением для тех, кто ценит мобильность, гигиену и комфорт....

Если вы решили похудеть, то скорее всего, ожидаете быстрых результатов, поэтому очень расстраиваетесь, когда за неделю чуда не происходит. Однако случается и так, что вы вроде бы все делаете правильно, а вес стоит на месте. Эксклюзивно для Фокуса эндокринолог Ксения Марченкло рассказала о том, почем...

Что нужно знать, чтобы добавить пешие прогулки в свой распорядок дня

Что произойдет с телом при отказе от углеводов

Найти идеально спелый плод на фермерском рынке или в продуктовом магазине не всегда легко....

При потреблении острой пищи мозг получает болевые сигналы.

Самый известный врач Украины объяснил, почему надо пить горячее и кому стоит так делать....

Исследование проливает свет на различные факторы, влияющие на чувство одиночества в разных возрастных группах.

Кофе играет удивительную роль в терморегуляции

Менять или не менять

Как заниматься спортом дома, если вы не хотите идти в зал

Рассказываем, как пережить аномальную жару и остаться здоровым

Избегать резких перепадов температуры также следует, если вы планируете выходить из охлажденного помещения на жару

Эта традиция популярна у жителей пустыни

Охлаждение без кондиционера – реально и доступно каждому

Один метод, который поможет достичь поставленных целей и при этом наслаждаться разнообразной и сытной пищей.

Недавнее исследование показало, что генетика играет важную роль в том, насколько хорошо люди адаптируются к вегетарианской или веганской диете.