ЗОЖ

Завтрак очень важен и должен быть здоров, чтобы уровень энергии не спадал в течение дня. Это первый прием пищи с утра после 10-12 часов голодания, пишет HealthShots. Диетолог Комал Малик называет восемь нездоровых продуктов, которых следует избегать или потреблять меньше на завтрак. Или, по крайней ...

Зимой наша кожа больше нуждается в заботе. Морозный воздух, сухость в помещениях и недостаток витаминов часто приводят к потере природного сияния. Но секрет красивой кожи кроется не только в косметике, но и в питании. Правильно подобранные продукты помогут сохранить увлажнение, упругость и свежесть ...

Всего шесть минут, потраченных на нормальную активность перед сном, могут снизить уровень стресса на 68% и улучшить качество сна. Таковы выводы исследований Университета Сассекса, пишет getsurrey. Ученые обнаружили, что чтение в течение всего шести минут может быть более эффективным и быстрым в сниж...

Газировка в последнее время приобретает популярность как полезная альтернатива сладким напиткам, содержащим много вредных веществ. Однако ученые подвергли сомнению одно из ее мнимых преимуществ, доказав, что ожидания относительно ее влияния на здоровье и реальность значительно отличаются, пишет News...

Не каждый понимает, что такое здоровый образ жизни, но многие хотя бы несколько раз слышали о данном понятии. Сегодня оно стало достаточно популярным и актуальным, ведь появилось множество того, что может негативно повлиять на здоровье и жизнь в целом. Дополнение к этому - стремительная жизнь соврем...

Зимой наш организм нуждается в дополнительной защите и поддержке во время сезонных заболеваний. Именно чёрный перец может поддержать наше здоровье. Его пряный вкус не только придает блюдам аромат, но и помогает согревать тело, улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет. Расскажем, почему именно черн...

Долголетие зависит не только от генетики или физической активности. На продолжительность жизни также влияет то, что мы едим. Специалисты по долголетию призывают более внимательно относиться к продуктам, которые есть на наших кухнях. Некоторые из них кажутся безопасными, но действительно вредят здоро...

Похудеть за неделю в домашних условиях реально, если соблюдать простые правила. Полностью убрать лишний вес за такой короткий срок не получится, а вот избавиться от отеков и нескольких килограммов возможно. Для этого необходимо правильно спланировать режим питания. Завтрак Завтрак - самый важный при...

Недостаточный сон может привести к проблемам как с физическим, так и с эмоциональным благополучием, что приводит к повышенному риску таких состояний, как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые проблемы. Это также может поставить под угрозу иммунную систему, делая всех нас более восприимчивыми к боле...

Лишний килограмм жира на животе может казаться незначительной проблемой, но его влияние на здоровье женщин может быть очень серьезным. Особенно опасно, если жир откладывается в области внутренних органов. Молодые женщины находятся в особой зоне риска, ведь этот тип жира способен оказывать влияние на...

Наша психика порой может сказать очень многое о нашем физическом здоровье. Недавно ученые смогли анализировать ее и определить группы людей, подверженных когнитивному спаду и развитию деменции.

Инсульт является внезапным и опасным развитием, которое серьезно повреждает наш мозг. Однако недавно ученым удалось задокументировать уникальные процессы его восстановления, которые они хотят применить для разработки новых терапий.

Китайские ученые заметили, что женщины, которые пользуются презервативами, имеют высокий уровень защитных бактерий во влагалище.

В последние несколько лет назначение марихуаны в медицинских целях стало нормой при лечении многих заболеваний. Однако недавно ученые выяснили, что лечебный каннабис незаметно вызывает опасные изменения у нас в организме.

Чтобы предотвратить негативные изменения, следует поддерживать достаточный уровень коллагена

Вы знаете простой и эффективный способ сохранить продукт свежим и зеленым, используя половинку лука

В современном мире образованность является важным аспектом успешности в жизни. Однако недавно ученые выяснили, что оно также напрямую влияет и на наше физическое здоровье и то, до скольки лет мы доживем.

Плохая осанка часто возникает из-за таких современных привычек

Как группа крови влияет на отношения

Воздействие на организм ежедневного употребления фастфуда

Какие симптомы указывают на рак мочевого пузыря

Топ рисков при разогреве некоторых продуктов в микроволновке

Продукты, улучшающие состояние печени

Ультрапереработанные продукты уже долгое время находятся под шквалом критики ученых из-за их вреда нашему здоровью. Недавно ученые выяснили, что они не просто повреждают наш организм, а буквально изменяют строение челюсти у людей.

Вкусный перекус может стать целебным для вашего здоровья

Поддержание здоровья печени имеет решающее значение для разных процессов в организме....

Очистка кожи головы очень важна для здоровья волос

Бытует мнение, что нужно тщательно мыть все продукты перед тем, как готовить, но это совсем не так, и вот почему.

Важно полностью исключить сладкие газированные напитки и другие подслащенные продукты, ведь они не приносят никакой пользы организму, а добавляют лишние калории.

Двойное мытье головы полезно не для всех волос

Как генетические особенности влияют на поведение человека

Симптомы, указывающие на развитие рака молочной железы

Чем опасны оральные контрацептивы и кому их категорически запрещено употреблять

Польза и вред имбиря: что следует знать

Что указывает на несчастливого мужчину

Какие проблемы со здоровьем может вызвать использование LED-ламп

Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский призвал военнообязанных выбирать себе профессию и приобщаться к армии.

Онемение пальцев рук – это распространенный симптом, который может свидетельствовать о различных физиологических и патологических состояниях....

Забота о здоровье животных – это гарантия их долгой и счастливой жизни рядом с вами. Здоровье вашим хвостатым друзьям

Какие продукты помогают похудению

Как справиться с проблемой — рассказала врач.

Прием витаминов может значительно улучшить ваше самочувствие

Головная боль является одним из самых распространенных заболеваний, которым страдают миллионы людей во всем мире

Кому опасно каждый день есть апельсины

Какие симптомы сигнализируют о развитии рака простаты

Какие факторы влияют на усвоение витаминов в организме