ЗСЖ

Як перестати злитись через кожну дрібницю

Вчені з'ясували, що навіть п'ятиденне переїдання жирною та солодкою їжею може змінити роботу мозку. Крім того надто калорійні прийоми їжі можуть сприяти накопиченню жиру в печінці. Повний текст новини

Вам може здатися, що 20-хвилинне силове тренування – це замало. Але коли це правильна послідовність вправ, які опрацьовують усе тіло – його, безумовно, достатньо. Повний текст новини

Про це мало хто задумується, однак деякі речі та взуття не можна носити постійно, якщо не хочете, щоб це призвело до проблем зі здоров’ям. Фахівці визначили кілька елементів гардероба, які слід носити обмежено. Повний текст новини

Щоденний раціон і фітнес-рутина української співачки.

Яйця відіграють вирішальну роль у незліченній кількості рецептів. Проте багато домашніх кулінарів можуть не знати про правильну техніку їх розбивання. Повний текст новини

Березень – це місяць перехідного періоду між зимою і весною, коли шкіра рук зазнає справжніх випробувань.

Потік негативних новин, війна, безсонні ночі та відчуття безвиході – це реалії, в яких живуть більшість українців, вже понад три роки. В таких умовах важко тримати себе в руках і зберігати здоровий глузд. Повний текст новини

Про що мова: Як назавжди позбутися затхлого запаху у шафі Як зробити так, щоб у шафі завжди приємно пахло Затхлий запах у шафі може зіпсувати не лише враження і настрій, а й одяг, який у ній...

Ви дізнаєтеся: Чому мухи так люблять кружляти біля людей Чому комах важко прогнати Мабуть, важко знайти більш набридливий звук, ніж дзижчання мухи над головою. Ці маленькі створіння мають...

Здається, часто доводиться чути про те, що деякі начебто корисні продукти насправді містять чимало цукру, але не мають достатньо поживних речовин. Але є й така їжа, що має незаслужено погану репутацію. Повний текст новини

Група дослідників із Данії та Фінляндії провела масштабне дослідження за участю близнюків і встановила, що люди з татуюваннями можуть бути більш схильні до ризику розвитку раку шкіри та лімфоми. Особливо небезпечними у цьому контексті вважаються великі татуювання. Повний текст новини

Є багато натуральних засобів, процедур та інгредієнтів, які корисні для волосся та його росту. І ефірні олії, такі як кокосова та розмаринова, також можуть допомогти. Повний текст новини

Буряк – це коренеплід із дуже хорошим складом, до якого входять клітковина, антиоксиданти, нітрати та багато інших корисних речовин. Він сприяє покращенню кровообігу, знижує рівень артеріального тиску, зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань і деяких видів раку. Повний текст новини

Очікується, що до 2050 року близько 60% дорослого населення та третина дітей і підлітків матимуть ожиріння. При цьому кількість дітей і підлітків з ожирінням у світі зросте більше ніж удвічі, хоча темпи поширення цього явища в різних регіонах будуть суттєво відрізнятися. Повний текст новини

Татуювання, шановані за їхнє культурне значення, особисте значення та художню привабливість, прикрашали людські тіла протягом усієї історії. Цей унікальний вид мистецтва є не просто стародавньою племінною традицією, а популярним сучасним способом самовираження. Однак потенційні ризики для здоров’я, ...

Не секрет, що ягоди особливо корисні та мають низку переваг для здоров'я. Додавши в щоденний раціон всього кількох порцій саме цієї ягоди може не лише покращити роботу мозку, а й знизити артеріальний тиск. Повний текст новини

Постійні дебати про найкращі методи зберігання овочів, зокрема помідорів, триває. Одні стверджують, що у холодильнику плоди нібито стають м'якшими, інші ж кажуть, що в темному холодному місці помідори найдовше зберігаються. Повний текст новини

Харчування – це те, що відіграє найбільшу роль у здоров'ї вашого кишківника, тож потрібно подбати про те, аби на тарілці опинялися здорові та корисні продукти. Повний текст новини

Майже прозорі, білуваті, сирні, схожі на яєчний білок – виділення з піхви можуть відрізнятися за кольором, запахом і консистенцією. Повний текст новини

Згідно з дослідженнями американських науковців, навіть регулярне вживання невеликих доз алкоголю може призвести до зменшення об’єму сірої речовини та прискорити процеси старіння мозку. Наприклад, лише дві банки пива на день можуть викликати зміни, які відповідають десяти рокам вікових змін. Повний т...

Сприймати погані новини нелегко, кому як не нам це знати. У багатьох випадках організм миттєво й несвідомо реагує, іноді навіть фізичними симптомами, як біль у шлунку, запаморочення, головний біль тощо. Повний текст новини

«Я пережив своїх двох братів – 14 років, 17 років. Вони вже померли, а я буду жити», – наголосив професор

Ми всі хочемо прожити багато років, і прожити їх якісно. Тож не дивно, що престижні університети, як-от Гарвард, присвячують значну частину своїх досліджень пошуку ключів до цього. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Як змінити підходи до харчування Як правильно харчуватися після 40 років У 45-річному віці дієтолог Габріела Пікок народила четверту дитину. Будучи матір'ю чотирьох дітей, вона...

Ви дізнаєтеся: Основні причини вживання в їжу цибулі У якому вигляді краще їсти цибулю Про користь цибулі розповідають не тільки в народі, вона доведена і науковими дослідженнями. Зокрема...

Домашні улюбленці приносять радість, але варто пам’ятати, що навіть невинна котяча подряпина може стати причиною серйозних проблем зі здоров’ям. Гастроентеролог і терапевт попереджає: мікротравми від кігтів можуть викликати запалення суглобів, шкіри, печінки та лімфатичних вузлів. Подряпини від вули...

Проблеми зі сном – це не лише втома і дратівливість, а й серйозний удар по серцево-судинній системі. Доведено, що недосип підвищує ризик атеросклерозу, інсульту та серцевих хвороб. Але перш ніж приймати снодійні препарати, варто спробувати натуральні засоби, які допомагають заснути без побічних ефек...

Мамографія та ультразвукове дослідження молочних залоз є доступними та інформативними методами діагностики, проте в деяких випадках їхніх можливостей може бути недостатньо. Для уточнення діагнозу одним із найточніших досліджень вважається магнітно-резонансна томографія (МРТ). Повний текст новини

Багато власників орхідей зіштовхуються з проблемою відсутності квітіння, хоча всі належні для цього умови є. Однак професійні флористи знають, як легко вирішити проблему і стимулювати рослину випустити квітконоси.

Деруни в духовці – модернізована версія улюбленої української страви. Приправлені пікантним грибним соусом та тягучою сирною "шубою", ці деруни мають ніжну текстуру та насичений аромат грибів. Повний текст новини

Купероз – хронічне розширення капілярів, яке найчастіше проявляється на носі, щоках та вилицях. Цей процес виникає через ослаблені стінки судин, що може бути спричинено внутрішніми захворюваннями або гормональними збоями. Повний текст новини

Гречку давно називають “королевою круп”, і вона справді є одним із найкорисніших продуктів. Але чи знали ви, що є каша, яка перевершує її за вмістом вітамінів і мінералів у кілька разів? Мова йде про кіноа – суперфуд, який родом із Південної Америки, але вже підкорив увесь світ своєю унікальною кори...

Березень – це пора, коли дачники вже активно починають висаджувати розсаду. Ось тільки не завжди результат радує – а все через нестачу поживних речовин у рослинки. Повний текст новини

Водії мають пам’ятати, що керування автомобілем у стані алкогольного сп’яніння є не лише серйозним порушенням закону, а й великою загрозою для життя та безпеки на дорозі. Однак навіть після повного протверезіння запах алкоголю може залишатися, що може викликати підозри поліції при зупинці. За словам...

Сьогодні, 3 березня, розпочався Великий піст для католиків і православних вірян. Він завершиться 19 квітня, напередодні Великодня. Повний текст новини

Як далеко ваш телефон зараз? Коли ви востаннє дивилися на це? Для багатьох із нас ці цифрові пристрої майже постійно в наших руках, і нове дослідження підкреслює вплив на мозкову діяльність, який може статися, якщо ми скоротимо їх використання. У дослідженні взяли участь 25 молодих людей віком від 1...

Південнокорейські та канадські вчені знайшли нове пояснення так званому "парадоксу щастя". Вони дійшли висновку, що прагнення до щастя може мати зворотний ефект, оскільки виснажує ресурси самоконтролю. Повний текст новини

Варто пам’ятати: навіть якщо ви почуваєтеся тверезими, запах алкоголю може викликати неприємні ситуації на дорозі.

Піст – це не лише час утримання, а й можливість відкрити для себе нові смаки. Простота інгредієнтів не означає відмову від гастрономічного задоволення. Навпаки – пісні страви можуть приємно здивувати. Повний текст новини

Лікар про користь льону

Жителі регіонів із високими температурами можуть старіти швидше за своїх однолітків із більш прохолодних місцевостей. Такий висновок зробили вчені, які досліджували вплив спеки на біологічний вік людини. Повний текст новини

Багато хто вважає, що головний ворог печінки — алкоголь. Проте неправильний спосіб життя та деякі щоденні звички можуть не менш згубно впливати на цей важливий орган. Медики назвали основні фактори, які провокують проблеми з печінкою навіть у тих, хто не зловживає спиртним. Дослідження у США показал...

Чи існує справді «безпечний» рівень вживання алкоголю для людей із залежністю? Це питання хвилює багатьох, хто бореться з алкогольним розладом або проходить лікування алкоголізму Київ, а також тих, хто намагається зберегти тверезість після терапії. Як алкоголь впливає на організм: факти, які варто з...

Великий піст вважається найважливішим і найсуворішим у християнстві. Він триває протягом 48 днів перед Великоднем. Повний текст новини

Виробники додають до складу зефіру речовини, які подовжують термін зберігання, проте не несуть зовсім ніякої користі.