Как добиться королевской осанки — секреты эксперта по этикету

В отличие от королевских особ, мы не обязаны круглосуточно ходить с идеальной осанкой — но это не значит, что нам этого не хочется. Красивая прямая спина — это результат хорошей физической подготовки, дисциплины и умения подать себя. А еще привычки — ведь чтобы достичь желаемой осанки, нужно держать спину не только во время работы сидя, но и когда вы ходите, спускаетесь по лестнице, фотографируете что-то, выходите из машины и даже стоите неподвижно.

Чтобы понять, какой именно должна быть осанка, нужно либо провести время у зеркала (выясняя, как держать спину именно вам), либо взять пример с «бывалых», коими являются члены королевских семей. Итак, что помогает держать осанку Кейт Миддлтон, Меган Маркл и принцу Уильяму?

Меган Маркл — прямая поза

Герцогиня Сассекская не отличается высоким ростом, но на фотографиях всегда выглядит идеально. Все благодаря осанке, которая визуально удлиняет тело Меган. Итак, секрет герцогини — это выпрямить спину и отвести плечи назад, чтобы спина выглядела максимально прямой. Руки герцогини также находятся вдоль туловища, чтобы спина выглядела еще более вытянутой. И обратите внимание, Меган не сгибает руку в локте и не ставит ее на пояс — такая поза создает неровную линию плеч и осанка кажется плохой.

Отметим и положение ног Меган — чаще всего она скрещивает их, чтобы поза выглядела более интересно. Кроме того, нос туфель Меган не смотрит в камеру — так поза выглядит более выигрышно на фотографии (читайте также: Все будут в восторге: 7 беспроигрышных поз для фотосессии, которые легко повторить).

Кейт Миддлтон и принц Уильям — одна поза на двоих

Вы наверняка замечали, что Кейт Миддлтон и принц Уильям всегда стоят в одной и той же позе. Они держат ноги прямо, а вот руки скрещивают в зоне чуть ниже живота. У этой позиции есть огромный плюс, ведь она помогает пристроить руки в определенное место, если вы не знаете, куда их деть. К тому же, одной из рук можно держать сумочку, а значит у вашей позы есть смысл. А это частая проблема — мы не понимаем, что делать с руками, поэтому неуверенно опускаем их, а за ними тянется и спина. Также стоит отметить, что Кейт и Уильям опускают плечи и отводят их назад — это делает спину более прямой (читайте также: 5 самых строгих правил королевского протокола, которые (к счастью) остались в прошлом).