ЗОЖ

Эти упражнения помогут вам поддерживать форму на пляже и придадут разнообразие вашим тренировкам

Плохое зрение может провоцировать ощутимый бытовой дискомфорт. Даже при небольшом «минусе» бывает сложно разглядывать что-то вдали, издалека узнавать знакомых или уверенно чувствовать себя в дороге. Однако задумывались ли вы, что близорукость может быть еще и одной из причин появления мимических мор...

Следует уделить время творчеству и больше бывать на природе

СДВГ во взрослой и детской жизни являются двумя совершенно разными осложнениями в плане тяжести лечения. С течением каждого года без диагностики, жизнь больного все больше рискует пойти под откос, однако в последние годы ситуация стала улучшаться.

Термин "медленный" не совсем точен, когда речь идет о метаболизме, а вот "эффективный" — более подходящий. При неэффективном обмене веществ организм меньше способен утилизировать калории, что усложняет похудение и контроль веса.

Изучите, как частота сердечных сокращений может стать вашим главным союзником в борьбе с лишним жиром

Хроническое воспаление является серьезной проблемой для миллионов людей, приводя к серьезным осложнениям. Однако недавно ученые узнали, что даже избавившись от него, наш организм уже никогда не станет прежним.

Долгое время научный мир и общественность побаивались телефонов, считая, что из-за них могут развиваться серьезные проблемы со здоровьем. Однако последнее исследование, спонсируемое ВОЗ, наконец-то дало конкретный ответ на эти опасения.

Начните путь к телу своей мечты с помощью комплексных упражнений, которые эффективно помогут получить результат

Какие привычки раз за разом расслабляют наш мозг и тормозят формирование новых нейронных связей?...

Начался новый учебный год, поэтому теперь дети будут много времени проводить вне дома. А главная задача взрослых – обеспечить их полезной и вкусной пищей, которая даст энергию для обучения и занятий спортом, насытит организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Обычно люди руководствуются своими желаниями, поэтому могут сочетать между собой разнообразные продукты. Но учтите, есть ряд продуктов, которые не стоит сочетать с кофе.

«После болезни стали сильно выпадать волосы, потеряла из них почти треть. Каждый раз в душе собирают огромную копну волос. Как я могу остановить выпадение?»

Сосредоточьтесь и используйте эти упражнения для того, чтобы избавиться от нежелательных килограммов

Как звезда сериалов "Сплетница" поддерживает свое тело и красоту

Ученые призывают повысить качество медицинских услуг

10-минутная тренировка, которая подарит вам крепкие и рельефные ягодицы

Грамотный косметолог обязательно расскажет вам, что нельзя делать после увеличения губ, чтобы избежать неприятных последствий. Но на всякий случай сохраните себе эту напоминалку: точно пригодится!

Эти простые советы помогут вам оставаться стройными, независимо от вашей физической формы

Салат салату рознь, и во многих из них калорий не меньше, чем в пицце или жареном мясе. Как же убедиться в том, что салат и полезный, и диетический? Специалисты по питанию предлагают исключить несколько ингредиентов и заменять их на полезные альтернативы.

Пищевые тренды, которые принесут вред вашему организму

Что в рационе позволит сбросить больше лишних килограммов

Эти методы помогут быстро справиться с нежелательными волосками на теле и лице.

Деменция продолжает оставаться серьезным и неизлечимым заболеванием, поражающим все больше людей по мере их старения. Однако недавно ученые обнаружили обыкновенный, на первый взгляд, напиток, который может в корне изменить ситуацию.

Горчить не будут

Порой заряда организма может не хватить до конца рабочего дня. Раскрываем действенные способы побороть усталость, когда впереди еще много дел.

Лимонная вода не является чудодейственным напитком, но она предлагает некоторые потенциальные преимущества для здоровья....

Дайсуке Хори говорит, что натренировал свой разум и тело так, что никогда не чувствует усталости. Занятия спортом помогают мужчине оставаться в тонусе.

Неочевидные способы для эффективного похудения

Накопление в мозге различных соединений происходит постоянно на протяжении дня, тогда как ночью он очищается. Чем старше становится мозг, тем тяжелее ему очищать себя, однако ученые нашли необычный и простой способ вновь запустить этот процесс.

Как выполнять тренировки во время отпуска

Огурцы омолаживают и лечат кожу и волосы

В цифровую эпоху постоянное напряжение глаз, питание и образ жизни ставят под угрозу хорошее зрение. Но корректировка повседневных привычек может значительно улучшить здоровье глаз, естественным способом поддерживая и улучшая зрения.

Сепсис является опасным заболеванием, лечение которого проходит не так просто и не избавляет от всех его последствий. Ученые узнали, что одно из таких последствий может снова загнать на больничную койку больных в течении 30 дней.

В тестировании приняли участие более 400 тысяч человек

Важность откровенного разговора и правильный подход к детям

Проблемы бессонницы и плохого качества сна часто становятся виновниками развития серьезных заболеваний. Ученые нашли простой и эффективный способ борьбы с этими явлениями, потратив всего три минуты перед сном.

Как есть меньше сладостей и улучшить здоровье

Какая пища улучшает сексуальную выносливость

Психиатр Евгений Скрипник объяснил, чем тревожное состояние отличается от тревожного расстройства, и как помочь себе, если вы испытываете тревогу.

Высокий уровень влажности в вашем доме может испортить дорогостоящий ремонт и создать потенциальную опасность для здоровья. Медики бьют тревогу - избыток влаги в доме часто связан с многочисленными серьезными проблемами со здоровьем, включая аллергию, астму и другие респираторные заболевания.

Как похудеть с помощью простых тренировок на полу

Соль была неотъемлемой частью цивилизации на протяжении тысячелетий. Оказалось, что она бесценна как пищевой консервант, использовалась как валюта и играла важную роль в религиозных церемониях...

Нехватка времени на постоянное поддержание чистоты и небольшой творческий беспорядок не являются чем-то чуждым многим людям. Однако ученые считают, что в таких вещах существует невидимая грань, когда неприятный взгляду бардак может стать опасным.

Как сделать завтрак более питательным

Незаменимые напитки на осень, которые укрепят иммунитет и помогут бороться с инфекциями