ЗОЖ

«У меня на лбу появились темные пятна, от которых уже не знаю, как избавиться. Что я только ни пробовала: и организм чистила, и маски делала, и кремами пользовалась. А они как были, так и остались. Как избавиться от них быстро и эффективно?»

Простой тест для определения риска травм спины

Делимся, из-за чего вы можете видеть пугающие сновидения, и как привести свой сон в норму.

Недостаточное потребление ферментированных продуктов может избавить вас от важных противовоспалительных свойств, которые эти продукты могут обеспечить

Самый распространенный миф о фитнесе состоит в том, что во время ходьбы невозможно сжечь значительное количество калорий

Наполните холодильник этими недорогими, но очень полезными продуктами, если хотите выглядеть молодо и жить долго.

Эти простые изменения помогут вам похудеть, улучшая ваши пищевые привычки каждый день

Вместе с экспертом разбираемся, в чем заключается польза «волшебных» нитей в интимной области.

Что пить, чтобы чувствовать себя лучше

Напоминаем: если не ухаживать за кожей после возвращения с моря, то всего через пару недель от загара не останется ни следа.

Узнайте, как выбрать правильные углеводы для эффективной потери веса

Ученые выяснили, как употребление оливкового масла сказывается на людях с сердечно-сосудистыми заболеваниями....

Ученые рассказали, какие продукты позволят легче засыпать вечером и в целом улучшат качество вашего сна.

Как приготовить овсяную кашу

Привычки и принципы, которые сделают завтрак здоровее

Избегайте этих напитков, чтобы эффективно контролировать потребление углеводов

Средство поможет справиться с сухостью и шелушениями.

Тревога может вызывать множество различных симптомов - это может повлиять на то, как вы себя чувствуете физически, морально и на то, как вы себя ведете.

Многим знакома ситуация, когда они неожиданно и без причины просыпаются ночью и больше не могут заснуть, и чтобы они не делали, ничего не помогает....

Как избавиться от боли и вылечить артрит

Завтрак должен обеспечивать около 20-25% суточной нормы калорий

Эта добавка доступна на полках аптек и супермаркетов

Клинические исследования для подтверждения диагноза не проводились

Какое лакомство может быть опасно для здоровья

Какие упражнения способствуют стремительному похудению

Распространены "нет" во время мытья головы

К счастью для нас, смертельный воздух был обнаружен вовсе не в столичном, харьковском или днепровском метрополитене.

Здоровье, красота, энергия — все это во многом зависит от правильной осанки. Советами, как ее улучшить, делится эксперт XFIT Юлия Гуляева.

На что способен бодрящий напиток

Диетологи Варши Хатри и Джефф Дробот назвали самые полезные напитки для мозга, которые стоит пить каждое утро для улучшения памяти и настроения людям старше 40 лет...

Попадание микропластика в организм может привести к повышению АД

Если вы мечтаете о большой и яркой любви, как в романтических фильмах и книгах, а унылая реальность кажется вам невыносимой — возможно, вы страдаете от синдрома Мадам Бовари. Чем опасно такое состояние — рассказываем в этой статье.

Идеи для полезного завтрака

Секреты правильного завтрака для тех, кто хочет снизить вес без значительных усилий

Для того, чтобы недозрелый авокадо стал спелым в кратчайшие сроки, вам не понадобятся даже микроволновка и духовка.

Рассказываем, как обеспечить коже вечную молодость за счет всего одного этапа ухода.

Не забывайте начинать медленно и слушать свое тело, постепенно увеличивая интенсивность

Узнайте свойства этого порошка и определите, следует ли их включать в рацион

Узнайте, реально ли создать диету из растительных продуктов, которая будет отвечать требованиям кето

Все слышали, что высокобелковые и низкоуглеводные диеты помогают сбросить вес. Хотя вашему организму, несомненно, необходим белок, его может быть слишком много....

Рассказываем, почему сахарный арбуз помогает сохранить молодость и красоту, и как его правильно для этого есть.

Хлеб - важная составляющая рациона, но при неправильном употреблении можно навредить здоровью

Напитки, способствующие похудению

Включите эти упражнения в тренировочную программу для достижения максимальных результатов

Эти упражнения помогут вам оставаться здоровыми и активными даже после 50 лет

Секрет успешного похудения звезды сериала "Charmed"