ЗОЖ

Команда ученых из Китайской академии наук обнаружила редкую генетическую мутацию, которая позволяет некоторым людям прекрасно себя чувствовать после четырех часов сна в сутки.

Диетологи назвали "плохие" продукты, которые могут быть полезными для кишечника и общего здоровья...

Команда ученых из Бернского университета в Швейцарии выяснила, что инъекции, подавляющие аппетит, также улучшают настроение, самочувствие и качество жизни больше, чем инсулин и другие противодиабетические препараты.

Этот недорогой продукт поможет вам похудеть и чувствовать насыщение на несколько часов

На первый взгляд, кажется, что замороженные продукты могут храниться бесконечно долго, поскольку низкие температуры предотвращают их скорую порчу

Этот напиток можно считать комплексным решением для поддержания здоровья мозга, которое сочетает в себе сразу несколько полезных механизмов воздействия на этот чрезвычайно важный орган...

Можно ли употреблять безлактозные продукты, если нет непереносимости

Рекомендуется варить его на низком огне, позволяя полностью раскрыться ароматам приправ, зелени, курицы и овощей

Главная опасность этого продукта в большом количестве жира и глутамат натрия, вызывающий серьезную пищевую зависимость, отмечают диетологи.

Курчавость листьев - не просто эстетическая проблема, а серьезная угроза для здоровья персикового дерева. Если вовремя не принять меры, это грибковое заболевание может лишить дерево урожая или даже привести к его гибели. Журналисты собрали рекомендации экспертов по распознаванию, профилактике и эффе...

В ритме современной жизни женщины часто жертвуют полноценным завтраком. Ограничиваются кофе или перекусами на ходу, когда собираются на работу или собирают детей в школу или детсад. Диетологи отмечают, что стоит выработать несколько простых, но полезных привычек, чтобы завтрак стал не только полезны...

Травмы часто рассматриваются как неизбежная часть жизни при беге, и многие смиряются с ними как с издержками физических нагрузок. Но последние данные начинают опровергать эту идею, указывая на неожиданного союзника в деле профилактики травм: еду, которую бегуны кладут себе на тарелку.

По мере распространения легализации каннабиса в мире споры о его морали и законности постепенно уступают место дискуссиям о том, как он влияет на организм человека. Одним из многих вопросов, вызывающих обеспокоенность, был вопрос о том, влияет ли употребление каннабиса на мужскую фертильность, что и...

Редис может быть вредным и даже опасным – как правильно его есть

Далеко не все знают о полезных свойствах миндаля

Гречневая диета стала популярным выбором среди тех, кто стремится быстро сбросить вес без строгих ограничений....

Продукты питания могут оказывать прямое влияние на качество нашей кожи и даже на появление морщин и изломов....

Ученые обнаружили генную мутацию и думают, как ее использовать.

Некоторые вехи в жизни ребенка кажутся почти универсальными продуктами эволюции - например, момент, когда он делает первые шаги. Но новые исследования начинают пересматривать это предположение, обнаружив генетический слой в том, что долгое время считалось простым развитием и случайностью.

Многих из нас никогда не учили, как ложиться спать или как готовить к этому свое тело. Многие из нас думают о сне как о чем-то, что происходит в конце каждого дня, но эксперты говорят, что час перед сном имеет значение почти так же, как и сам сон. То, как вы засыпаете, может повлиять на то, сколько ...

Весна - прекрасное время года, но чтобы она не была омрачена проблемами со здоровьем, важно быть бдительными. Защищайте себя, своих близких и питомцев - и наслаждайтесь природой без риска!

Продукты полезны для здоровья кишечника

Некоторые продукты естественно стимулируют выработку "гормонов счастья" - серотонина и дофамина. Темный шоколад, бананы, красная рыба, орехи могут помочь бороться с хандрой. "Многие изучаемые на предмет влияния на настроение продукты демонстрируют схожие преимущества. Они уменьшают воспаление, окисл...

После вкусного обеда или легкого раннего ужина многие чувствуют сонливость. Соответственно, становятся менее активным и продуктивным. Это не всегда признак усталости. Часто причина кроется в составе пищи, расписании дня и даже в уровне гидратации. Если после крепкого обеда хочется обязательно поспат...

Алкоголь давно стал частью культурных традиций, праздников и общения. Но не все спиртные напитки одинаково переносятся организмом....

Советы от врача

Чтобы похудеть, нужно начинать с правильного завтрака. Также ключевую роль играет и время, когда вы его естественны. Такой подход запускает метаболизм, контролирует аппетит в течение дня и помогает худеть без голодания. "Завтрак - это прерывание 10-часового голодания. Например, если человек поужинал...

Ежедневный стресс, переутомление и недостаток сна - частые причины головной боли и выпадения волос

В весенний сезон простуд поклонники кофе могут укреплять свой иммунитет именно этим напитком. Кофе станет более полезным, если добавите один компонент. Речь идет о лимоне. Как отмечают медики, цитрус помогает напитать кофе антиоксидантами, которые помогают предотвратить преждевременное старение, укр...

Многих из нас никогда не учили, как ложиться спать или как готовить к этому свое тело. Многие из нас думают о сне как о чем-то, что происходит в конце каждого дня, но эксперты говорят, что час перед сном имеет значение почти так же, как и сам сон. То, как вы засыпаете, может повлиять на то, сколько ...

Как правильно давать яйца собачке, чтобы не лечить последствия

Кажется, что мыть голову это простая вещь, но оказывается, что существует множество мелких ошибок, которые могут иметь серьезные последствия для состояния волос и кожи головы. Все, от типа шампуня, который вы используете, до температуры воды и даже частоты мытья, может привести к тусклым, непослушны...

Наибольшая привлекательность такого чая — в скорости его приготовления....

Румбамбар или ревень — как правильно, польза растения, кому нельзя его есть

Без душистого укропа в хозяйстве никак, поэтому все украинские хозяева высевают его на своих огородах.

Правильное питание: идеальные сочетания продуктов на целый день

Хотя это может быть популярным напитком для многих, врачи советуют осторожничать с его употреблением и ограничить количество.

В грибах много полезного – особенно антиоксидантов, которые помогают организму справляться со стрессами и старением.

Снижение силы хвата может свидетельствовать об ухудшении здоровья

Как избавиться от вредных привычек

Эксперты по сну говорят, что запахи оказывают большое влияние на качество сна. Поэтому, если хотите иметь спокойный и крепкий сон, следует позаботиться о правильном аромате в своей спальне.

Пуэр — лучший чай для похудения и выведения лишней жидкости: как он работает и как правильно употреблять

Домашний квас из цикория в жару поможет утолить жажду, а приготовить его очень легко.

Исследователи выяснили, что сильное рукопожатие является универсальным показателем крепкого здоровья и долголетия.

Не торопитесь будить – подростковый сон важнее, чем кажется

Спиртное уже давно зачислили в канцерогены группы 1....