Исследователи рассказали, как простая вода может помочь похудеть

main image main image

Исследователи рассказали, как простая вода может помочь похудеть

Авторы общенационального опроса в США, которое охватило более 8000 человек, пришли к выводу, что люди, которые имеют привычку пить простую воду, не только держат свой организм в тонусе, но и потребляют значительно меньше калорий.

UA со ссылкой на Eurek.

Что особенно интересно, люди, которые не пьют воду, заменяя ее другими напитками, потребляют в среднем на 4.5% больше калорий.

"В опросе участвовали преимущественно дети и молодые люди от 2 до 19 лет.

Каждый из них сообщил о своем рационе, в том числе и о количестве блюд и напитков.

Каждый пятый участник опроса признался, что в некоторые дни не выпивает ни глотка простой воды.

Обработав эту информацию, ученые обнаружили, что в этой группе потребление калорий значительно выше ", — говорится в сообщении.

Исследователи отмечают, что у молодых людей есть привычка утолять жажду сладкими напитками, которая может привести к набору веса.

Исследования показывают, что люди, которые пьют в основном воду, потребляют на 9% меньше калорий (примерно на 200 калорий).

Ранее ONLINE.

UA сообщал, что западные диетологи назвали продукты, которые помогают избавиться от жира на животе.

Детальніше про подію
Как вода может помочь похудеть
Дослідники розповіли, як проста вода може допомогти схуднути