/https%3A%2F%2Ftelegraf.com.ua%2Ffiles%2F2019%2F12%2Fwalnut-1739021_1280.jpg)
Полезен не только для мозга: почему еще стоит есть грецкие орехи
Исследование австралийских ученых доказало, что эти орехи положительно влияют на здоровье тех, кто страдает от сахарного диабета, улучшая состояние здоровья человека.
В экспериментах приняли участие несколько десятков добровольцев с избыточным весом, страдающих не инсулинозависимым видом диабета.
Все они следовали диете, содержащей низкое количество жиров.
Плюс также добровольцы употребляли грецкие орехи.
Оказалось, что диета способствовала улучшению состояния здоровья людей, а орехи делали показатели еще лучше.
В два раза полезнее, чем считалось ранее: в чем секрет грецких орехов.
Ученые говорят, что ежедневно достаточно употреблять по 30 граммов грецких орехов каждый день, что дает положительный эффект, делая диету сбалансированной.

