ЗОЖ

Для пищеварения и микробиома: 5 фруктов, богатых клетчаткой.

Вы узнаете: Почему в спальне осенью и зимой появляется затхлый запах Зачем ставить тарелку с пищевой содой под кровать Как пищевая сода помогает избавиться от неприятного запаха в комнате Осенью...

Ходьба — один из самых простых способов поддерживать физическую активность в любом возрасте. Для нее не нужны тренажеры или абонемент в спортзал достаточно удобной обуви и безопасного маршрута. Но после 60 лет значение может иметь не только то, сколько вы ходите в течение дня, но и ваш темп.

Врач назвала два популярных продукта, которые не стоит есть регулярно из-за повышенного риска рака кишечника

Мышьяк, ртуть, радий, бензин и даже рентген когда-то использовали в стремлении сделать волосы, кожу и лицо красивее

Перешагнув тридцатилетний рубеж, многие начинают замечать первые изменения в организме: привычный темп жизни требует больше усилий, утренняя бодрость дается сложнее, а восстанавливаться после интенсивных нагрузок приходится дольше. В этом возрасте меняется скорость метаболизма, постепенно снижается ...

Эксперты объяснили, почему правильное питание может не приводить к похудению.

Тестируемый препарат принимали один раз в день, а его действие проверяли по сравнению с плацебо

Что стоит убрать из дома, чтобы сделать пространство более комфортным для отдыха.

Названо ежедневное количество шагов, которое поможет снизить риск смерти на 50%

Вечерняя чашка чая может стать привычкой, помогающей настроиться на сон, а может наоборот, не дать уснуть. Все зависит, какой именно напиток вы выбираете: некоторые содержат кофеин и могут мешать засыпанию.

После 40 лет силовые тренировки помогают не только поддерживать форму, но и развивать силу, которая пригодится в повседневной жизни и в старшем возрасте. Если времени на спорт немного, стоит обратить внимание на комплексные упражнения, которые одновременно задействуют несколько групп мышц. О двух та...

Кардиолог рассказал о простом тесте, который покажет, насколько здоров человек

Резкий толчок, движение ноги или ощущение падения перед сном знакомы большинству людей....

Осенью хозяева нередко замечают, что куры начинают нести гораздо меньше яиц. Еще летом гнезда приходилось проверять каждый день, а с наступлением прохладных дней яиц становится все меньше. Такое изменение не всегда свидетельствует о проблемах со здоровьем птицы — часто причина кроется в сезонных сме...

Чрезмерное потребление сахара связывают не только с проблемами веса или уровня глюкозы в крови....

Привычный обед из супермаркета может оказаться далеко не самым лучшим выбором. Диетолог назвала продукты, часто содержащие много сахара, соли и насыщенных жиров

Чтобы поддерживать здоровье с возрастом, не обязательно полностью изменять рацион. Специалисты советуют делать небольшие, но регулярные шаги добавлять в привычные блюда продукты, богатые клетчаткой, белок, полезные жиры, витамины и растительные соединения, пишет Realsimple. "Я всегда начинаю с этого...

Деменция начинается задолго до симптомов: 6 факторов, которые нельзя игнорировать

«Мушки» перед глазами знакомы многим людям и зачастую не представляют угрозы. Но в некоторых случаях они могут быть симптомом разрыва или отслоения сетчатки, что требует неотложной помощи....

Утренний напиток может оказывать влияние на уровень сахара в крови сильнее, чем кажется. Особенно если вместо обычной воды или несладкого напитка вы привыкли начинать день со сладкого кофе, сока или готового смузи. Диетологи советуют обращать внимание не только на вкус, но и количество сахара, белка...

Эксперты рассказали, почему человек может слышать собственное сердцебиение в ухе.

Небольшое исследование показало отличия в химическом составе образцов у людей с болезнью Паркинсона и когнитивными нарушениями

В октябре Землю накроет несколько периодов геомагнитных возмущений, а самую заметную магнитную бурю сейчас прогнозируют на 22 октября.

Мясо является привычным продуктом для многих людей, но его ежедневное присутствие в меню может по-разному влиять на здоровье сердца. Многое зависит от того, какое именно мясо вы выбираете, как его готовите и чем дополняете свой рацион. Диетологи объяснили, на что следует обратить внимание тем, кто н...

Медики Криворожья призывают не покупать рыбу неизвестного происхождения: мертвую рыбу из пересохших водоемов собирают и продают, а ее употребление грозит ботулизмом.

Онколог назвал 8 симптомов

Если привычная еда или вода вдруг кажутся сладкими, это повод внимательно проанализировать сопутствующие симптомы, ведь таким образом организм может подавать сигналы об опасности.

Британский фонд сердца назвал семь повседневных привычек, которые могут способствовать повышению артериального давления

Если соблюсти эти простые правила — отобрать здоровую морковь, обеспечить прохладу, высокую влажность без излишка воды и правильно уложить овощи в песок, урожай будет дольше оставаться свежим.

Заболевания почек часто протекают бессимптомно....

Специалисты объяснили, сколько волос ежедневно может выпадать у человека....

Фисташки могут помогать контролировать артериальное давление. Диетолог объяснила, какую роль в этом играют калий и антиоксиданты

В Украине фиксируют новую респираторную инфекцию, которую врачи пока не идентифицировали: она напоминает аллергию, а на 3–4 день грозит бактериальными осложнениями.

Гвоздику можно использовать и в маринадах для грибов, овощей и мяса, а также в выпечке, компотах, тушеной капусте и супах. Для соленых блюд лучше брать целые бутоны, которые после приготовления легко убрать.

Проверить силу, выносливость и равновесие можно даже дома — для этого не понадобятся тренажеры или сложное спортивное оборудование. Четыре простых теста помогут понять, насколько хорошо тело справляется с нагрузками после 65 лет.

Некоторые признаки рака мочевого пузыря легко спутать с распространенной инфекцией. Поэтому люди могут не сразу обратить внимание на проблему

«Мушки» перед глазами знакомы многим людям и зачастую не представляют угрозы. Но в некоторых случаях они могут быть симптомом разрыва или отслоения сетчатки, что требует неотложной помощи.

В понедельник, 28 августа 2026 года, геомагнитная ситуация может оказаться неспокойной в первой половине дня.

В ночь на 25 октября в 04:00 часы переведут на час назад — и у части украинцев привычный режим сна может сбиться на несколько дней.

Зелёная рядовка, которую украинцы массово собирают осенью, в нескольких странах Европы ограничена из-за тяжёлых отравлений, разрушающих мышцы.

Он поможет вам быстро уснуть и полноценно отдохнуть.

Также он помогает снижать уровень сахара в крови у людей с диабетом.

После обстрелов и сильного стресса украинцам может хотеться есть даже без физического голода, а особенно тянуть на сладкое

Привычка изменять время приема пищи в выходные может быть связана с более высоким риском сердечных заболеваний у мужчин

Военно-врачебная комиссия исключает из учёта мужчин с тяжёлыми болезнями глаз — от полной слепоты до близорукости свыше 12 диоптрий.