ЗОЖ

Ученые советуют обращать внимание не только на вес, но и на окружность шеи. Чрезмерный размер может свидетельствовать о риске диабета, апноэ сна или проблем с сердцем.

Холодное время года — испытание для иммунитета. Однако есть еда, которая поможет сохранить здоровье, силу и хорошее самочувствие. Поэтому ее обязательно нужно добавить в свой рацион.

Японская интервальная ходьба позволяет укрепить сердце и сохранить колени

На первый взгляд, варка яиц — элементарное дело. Однако на практике многие вместо нежного кремового желтка получают пересушенные, с сероватой каймой внутри. Вся уловка заключается не в точном отсчете времени, а в понимании того, как ведут себя белок и желток во время нагревания.

На Львовщине врачи спасли 28-дневного младенца, у которого после COVID-19 развился редкий и смертельно опасный синдром

Как унять зуд и не загнать инфекцию в кожу

Инфаркт миокарда сейчас диагностируют и у пожилых людей, и у совсем молодых. И по прогнозам, количество таких больных в последующие годы будет расти.

Не только зеленый: 5 чаев с рекордным содержанием антиоксидантов для вашего здоровья

Если вас интересуют подлинные секреты долголетия, результаты нового исследования могут стать неожиданностью....

Простые правила, которые сохранят красоту и здоровье кожи.

Исследование показало, что лизосомы способны передавать "память" о долголетии потомству.

Этот продукт способствует здоровью сердца и регулирует уровень сахара в крови.

Боль в спине и проблемы со сном имеют общую причину. Эксперт заявляет, что неправильная осанка во время пользования смартфоном оказывает непосредственное влияние на качество ночного отдыха.

Яблоки - это не только вкусный и доступный фрукт, но и настоящий кладезь красоты

Назван чай, который защитит от проблем с кишечником

Врачи предупредили, что один симптом Covid может остаться после выздоровления на всю жизнь

После приема некоторых лекарств следует подождать с кофе.

Иногда "Кола" может заменить лекарство.

С возрастом меняется не только внешность, но и повседневные привычки — и именно они часто оказывают более весомое влияние на продолжительность жизни, чем кажется на первый взгляд. Если вас интересуют подлинные секреты долголетия, результаты нового исследования могут стать неожиданностью.

Как правильно заваривать чай, чтобы он был очень вкусным и полезным: советы специалистов.

Ученые обнаружили генетическую адаптацию у народа туркана, защищающую их почки от избытка белка.

Рациональное питание – важный шаг к здоровью ребенка.

Осень — это не только пора перемен природы и теплой одежды, но и сезон повышенного риска заболеваний. Осенью организм человека особенно уязвим к вирусным и простудным инфекциям....

Простые способы, которые не потребует много времени и серьезных затрат.

Как запечь горбушу в духовке, чтобы она не была сухой

Ученые объясняют, как так простой, но действенный трюк помогает очистить воздух и защищает от влажности ваш дом.

Этот продукт также поддерживает сердечно-сосудистую систему и помогает контролировать уровень сахара в крови.

Здоровое питание замедляет старения мозга и снижает риск возрастного притупления когнитивных функций....

Переход на сбалансированную диету может предотвратить 15 миллионов смертей и сократить выбросы на 20%.

На протяжении последних дней солнечная активность была относительно невысокой....

Обычная корица и темный шоколад способны существенно усилить полезные свойства утреннего кофе.

Это блюдо добавит вам сил и сделает ваш рабочий день продуктивным.

Порошковый зеленый чай матча эффективно защищает печень от негативного воздействия жирной и сладкой пищи.

Как танцевальное кардио под песню Василису поможет похудеть

Регулярный сон менее 6 часов вредит иммунитету, повышает тревогу, нарушает гормональный баланс и снижает эффективность вакцинации.

Ученые выяснили, почему женщины живут дольше мужчин. Причина кроется в разной генетике.

Собирать можно только знакомые вам грибы.

Даже чай может представлять опасность для здоровья, поэтому при покупке стоит внимательно проверять продукт

Каждый хоть раз это испытывал: встаете, а мир вокруг темнеет, сердце бешено колотится, и появляется звон в ушах. Почему это происходит и как не потерять сознание?

Осень — это не только пора перемен природы и теплой одежды, но и сезон повышенного риска заболеваний. Осенью организм человека особенно уязвим к вирусным и простудным инфекциям.

Лимон традиционно ассоциируется с укреплением иммунитета, защитой от простуды и добавлением свежести в напитки или блюда....

После сытного обеда организм часто реагирует сонливостью. Врач объяснил, почему это случается и когда это может быть опасно.

Употребление этих чаев поможет лучше спать, будет стимулировать работу мозга, снизит артериальное давление....

Магнитная буря, которая началась на Земле еще в коце сентября, продолжится и сегодня....

Употребление рыбы на ночь может способствовать восстановлению мозга и лучшему сну

Кровоточивость десен может быть не только признаком упущения, но и ранним сигналом сердечно-сосудистых заболеваний.