/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F45%2F9c3979e72e703113eb0a33cb0ed8603b.jpg)
MamaRika поделилась первым откровенным фото после родов: фото "до" и "после"
Известная украинская R'n'B-певица Mamarika, настоящее имя Анастасия Кочетова, и ее супруг комик Сергей Середа 2 августа "пополнили" свою семью новым членом -у пары родился сын. Артистке сделали кесарево сечение и теперь она постепенно пытается вернуться в прежнюю форму.
На своей странице в Инстаграм Анастасия опубликовала пост, в котором рассказала, как быстро вернуться в форму после кесарево, и показала, как выглядела спустя неделю после родов.
"Кароч, облегчить себе жизнь в этот непростой период реально, а еще реально быстро влезть в свои любимые джинсы" - уверяет певица.
Методы восстановления от Mamarika:
-
Придерживаться здорового питания,
-
Быть постоянно в движении,
-
Не отчаиваться, если реабилитация длится не так быстро, как хотелось бы,
-
Носить 24/7 (кроме ночи) послеродовой бандаж.
Напомним, что о своей беременности Анастасия рассказала 26 мая, когда находилась уже на довольно большом сроке. Благодаря карантину паре удалось долгое время скрывать прекрасное положение певицы.
Пара живет в Одессе, однако рожать Настя и Сергей решили в одном из частных киевских роддомов.
Ранее, "Телеграф" писал, что подтянутым животиком после родов похвасталась и супруга полузащитника украинской сборной по футболу Александра Зинченко - Влада Седан, которая 2 августа "подарила" мужу дочь.
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Fadmin%2F679f52ef-9757-490a-9454-bf6eac2bde0f.jpeg)
Как выбрать идеальную краску для волос: полное руководство для безупречного цвета
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Fadmin%2F3100ed80-0d1b-4614-bb44-961ffe325104.jpeg)
Фурнитура для раздвижных дверей: особенности выбора и установки
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Fadmin%2F45b1710d-c296-4aa2-bda1-3234a8e6d28f.png)
Как выбрать пиво и насладиться его вкусом
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F53%2Fc61e8059dea064a96829544fa44f408b.jpg)
Умерла звезда "Евротора" и "Баффи" Мишель Трахтенберг
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2F74d8f45d0e4497e19abff7fb1a11c27f.jpg)
Горов вспомнил, как Скрипка надавал пинков Киркорову в новогоднем мюзикле: "Раздражал его"
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F53%2F5705de7f262c68779826534f825ac7b0.jpg)
Продюсер "Звездных войн" Кэтлин Кеннеди может уйти на пенсию: кто ее заменит, — СМИ
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2F69b8f5fdaf6f0700e8b6cd1f596a9b6a.jpg)