Хрустящая чесночная курица от Джейми Оливера: простейший рецепт нового любимого ужина вашей семьи

Куриное филе — это всегда отличная идея для обеда или ужина, ведь это мясо очень полезно. Курица содержит мало насыщенных жиров, так что высокий холестерин вам не грозит. Филе курицы — это также рекордсмен по содержанию качественных белков, которые помогают регенерации клеток и насыщают надолго. Кроме того, в курице есть цинк и железо, которые снижают риск развития когнитивных заболеваний мозга.

Итак, рассказываем о еще одном варианте приготовить курицу, который стент вашим спасением после долгого дня.