ЗОЖ

Долгое пребывание в сидячем положении может постепенно ухудшать работу сосудов.

Стеклянную и керамическую посуду считают наиболее безопасной для здоровья.

Обычная гречка может стать настоящим секретом долголетия — эксперты рассказали, почему она полезнее других круп.

Визуализация продемонстрировала все изменения, происходящие в теле человека в течение суток без еды.

Этот фрукт помогает уснуть быстрее. Диетологи раскрыли простой способ улучшить сон.

Важно понимать различие между дополнением и заменой: природные средства чаще играют роль поддерживающих мер, а не единственного лечения....

Они также рассказали, что вы можете сделать, чтобы снизить давление....

Не все кухонные масла выдерживают высокие температуры, а их неправильный выбор может привести к образованию вредных соединений....

Дефицит меди возникает редко, но может проявляться достаточно разными симптомами.

Разница между ними небольшая, ведь шарон и хурма имеют оранжевый цвет из-за каротиноидов. К тому же это отличный источник клетчатки.

Чтобы волосы были чистыми, блестящими, быстро росли и не было перхоти, не обязательно тратить деньги на профессиональные средства. Достаточно вашего любимого шампуня и нескольких натуральных добавок. Ведь природа имеет все, чтобы сделать ваши волосы здоровыми и роскошными.

Технологии против депрессии и стрессов: 5 гаджетов, которые помогут расслабиться, снимут усталость и негативное настроение.

Этот суперфуд должен быть обязательно в рационе.

Все виды капусты содержат много клетчатки, что улучшает работу ЖКТ. Продукты, богатые клетчаткой, также способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Медики назвали три витамина, которые влияют на долголетие – B12, D и Омега-3. Как они действуют, в чем содержатся и почему важны для здоровья.

Соблюдая их, вы сможете предотвратить простуду и ряд других заболеваний.

Хотите, чтобы ваши волосы выглядели здоровыми и не выпадали? Эксперты раскрывают, что обычные привычки мытья головы могут быть не такими уж безобидными

В ноябре 2025 года Земля может испытать несколько волн геомагнитной активности различной интенсивности. Самые опасные дни приходятся на 12–18, 25 и 28–30 ноября, когда магнитные бури способны влиять на самочувствие людей

Ученые из Финляндии доказали, что офисная работа значительно ускоряет процессы старения в организме. Люди, которые проводят сидя более 60 часов в неделю, имеют более высокий риск хронических заболеваний и преждевременного старения клеток

Следует помнить, что выбор продуктов на ужин оказывает влияние на качество сна. А от качества сна зависит здоровье.

Существует множество видов соли, и каждый из них имеет свои особенности и свойства. Однако, если речь идет о полезности для организма, наиболее рекомендуемым вариантом является морская или гималайская розовая соль.

Нас пугают экзотические болезни, или мы уверены, что по‑настоящему серьёзные заболевания остались в прошлом и современная медицина справится практически со всем?...

Какую пищу нельзя употреблять после диареи

Затяжной COVID — симптомы, сохраняющиеся более трех месяцев после заражения, серьезно ограничивают повседневную активность людей.

Его источником стали давно известные бактерии.

Какао, которое обычно ассоциируется с уютом и теплом, оказалось настоящим спасителем для сосудов — оно нейтрализует вред малоподвижной жизни.

Гарвардский профессор Дэниел Либерман заявил, что людям не нужно придерживаться этого правила....

Соединение может помочь в борьбе с устойчивыми к лекарствам инфекциями.

Ученые обнаружили, что существует неожиданный вид аллергии — PATM. Это состояние примечательно тем, что аллергическая реакция возникает не у больного, а у окружающих.

Настоящее сливочное масло — не враг здоровью, если употреблять его разумно, а источник витаминов и природной энергии....

Когда мозг работает на пределе, а стресс, усталость и тревога мешают думать ясно — организму требуется подпитка....

Сезонная депрессия — это проблема, с которой борются многие люди с наступлением холодов. Чтобы помочь справиться с этим состоянием, психолог поделилась четырьмя важными советами.

Если вы чувствуете необъяснимую усталость, отеки или тошноту, это может быть признаком болезни сердца. Эксперты рассказали о шести симптомах, которые часто остаются без внимания.

Неожиданный симптом, указывающий на проблемы с сердцем: что следует проверить

Простые правила, превращающие калории в мышцы

Перед продолжительным сиденьем мужчинам советуют выпить этот напиток

Все дело в способе жизни современных людей.

Стирка белых вещей — задача не из легких. Обычная машинная стирка часто не справляется: порошок не способен избавить одежду от появляющихся со временем желтизны или серого налета.

Врачи разрушили главный ночной миф: сон на левом боку не давит на сердце и никак ему не вредит. Почему мы годами боялись зря - читайте ниже

Сегодня медицина всё чаще сталкивается с тем, что болезни, ранее свойственные людям среднего и пожилого возраста, проявляются уже у двадцатилетних....

Симптомы длительного Covid могут наблюдаться более 12 недель

Некоторые продукты оказывают значительное воздействие на качество вашего сна.

Когда-то «зелье ведьм», а сейчас — важные медицинские растения. Беладонна, мандрагора и полынь доказали, что магия часто имеет научную основу....

Настоящее сливочное масло — не враг здоровью, если употреблять его разумно, а источник витаминов и природной энергии.

Ее рекомендуют употреблять во время распространения сезонных заболеваний.

Трихологи поделились советами, как правильно подбирать шампунь и как часто мыть волосы, чтобы сохранить их здоровье.