ЗСЖ

Дослідження, проведене у Швеції, підтвердило не лише позитивний вплив сауни на загальне самопочуття та настрій, а й встановило, що для досягнення цього ефекту не потрібно частих відвідувань, як стверджували деякі статті фінських авторів. Повний текст новини

У чотирьох різних культурах було встановлено, що люди, які люблять солодощі, часто сприймаються як приємнішими співрозмовники. Це відкриття зробила міжнародна група дослідників, які також проаналізували зв'язок між цією особливістю та уподобаннями щодо соленої, гострої та гіркої їжі. Повний текст но...

Дотримуйтесь простих, але ефективних правил, і щодня починатиметься з бадьорості та енергії

Холодні пори року – найкращий час для вітамінних чаїв і, звісно, додавання лимону в улюблений напій – найпопулярніший варіант. Проте чи справді це корисно? Повний текст новини

Дуже часто слово "жир" має негативну конотацію щодо їжі, та є чимало продуктів, які містять жири і вважаються корисними. Бо організму жири потрібні не менше, ніж білки та вуглеводи. Повний текст новини

У певні моменти нігті стають ламкими, тому для того, щоб позбутися від цієї проблеми, варто скористатися кількома ефективними масками. Їхній плюс в тому, що вони здатні чудово зміцнити нігтьову пластину. Повний текст новини

На жаль, більшість з нас забуває про правильний догляд за щіткою для волосся, а це негативно впливає на стан шкіри голови. Як часто потрібно мити гребінець і як це правильно робити – розбираємося.

Як використовувати апельсиновий сік для підживлення декабриста.

Насіння гарбуза – справжнє джерело цінних поживних речовин, яке позитивно впливає на організм людини. Вони багаті на вітаміни, мінерали, антиоксиданти та корисні жири, що підтримують здоров'я людини. Повний текст новини

Високий рівень цукру в крові може стати причиною розвитку діабету II типу, тому важливо підтримувати цей показник у нормі.

Згідно з даними нового дослідження Китайської академії наук, так званий «довготривалий COVID-19» або постковідний синдром вражає кожну третю людину, що перенесла коронавірусну інфекцію. Дослідження тривало рік і охопило понад 70 тисяч жителів Китаю віком від 18 до 60 років. Його результати показують...

Непритомність виникає, коли відбувається різке падіння артеріального тиску, що призводить до недостатнього надходження крові до мозку, і він тимчасово відключається. Зазвичай втрата свідомості не триває довше 20 секунд. Хоча ці секунди часто не загрожують людині, це може викликати страх у свідків та...

Існує неймовірна кількість способів приготувати курячі яйця. Водночас є певні хитрощі стосовно того, як зробити їх смачнішими. Повний текст новини

Дослідники встановили зв’язок між гнівом і здоров'ям серця. Те, як людина управляє своїми гнівними емоціями, впливає на стан серцево-судинної системи. Емоційні люди, особливо ті, хто придушує свої негативні емоції, реагують на стрес зі змінами в серцево-судинній системі, що збільшує ризик серцево-су...

Пізні ярі культури майже зібрані, а середньодобові температури поступово опускаються, тож шкідливі мишоподібні гризуни в пошуках кормової бази переміщуються на поля озимини та в багаторічні насадження. Щоб не ризикувати майбутнім врожаєм, фахівці Ukravit рекомендують неодмінно проводити моніторинг п...

Ми всі хочемо «старіти успішно» з якомога меншою кількістю проблем зі здоров’ям. Нове дослідження показує, що сон більше семи годин на добу може допомогти досягти цієї мети. У дослідженні взяли участь 3306 учасників віком від 45 років, чиї звички сну були зареєстровані у 2011, 2013 і 2015 роках, піс...

Депресивні розлади – це одне з найбільш поширених психічних захворювань сучасності. Вони можуть виникати через різні фактори і суттєво впливати на якість життя людини.

В цю пору року день без чаю просто неможливий. Цей напій славиться своїми зігріваючими властивостями, а ще додає атмосфері такого неповторного затишку. Повний текст новини

Останній робочий день перед вихідними не дасть розслабитись майже нікому. Астрологи певні, що сьогодні вистачить ресурсу для того, щоб ставити перед собою складні завдання. Повний текст новини

У житті кожної людини відчувається стрес, якесь відчуття напруги, тривога, переживання й виснаження. У такі дні ми намагаємося більше відпочивати та перезавантажуватися, щоб накопичити нову енергію, втім виявляється, що є кілька рослин, які допомагають боротися зі стресом. Повний текст новини

Мало хто знає, але певна поза для сну може бути ознакою смертельної серцевої недостатності. За оцінками Британського кардіологічного фонду, пози для сну часто можуть бути наслідком ряду проблем, які впливають...

Стаючи на ваги, ви можете виміряти свій прогрес у схудненні чи просто фіксувати зміни. Але важливо робити це правильно. Щоб здобути максимально точні дані, потрібно врахувати кілька важливих моментів. Повний текст новини

Для багатьох людей ранкова кава є необхідністю, але пити її перед сніданком може бути не найкращою ідеєю. Дізнайтеся про те, які проблеми можуть виникнути, якщо регулярно пити каву на голодний шлунок.

Ідеальний безперебійний сон – це, певно, мрія сотень людей. І іноді досягти його зовсім непросто. Втім, харчування відіграє у цьому більшу роль, ніж ви можете подумати. Повний текст новини

Легені багатьох підлітків, які намагаються встигати за трендами в суспільстві, опинилися під серйозною загрозою. Популярна серед молоді практика робить їх беззахисними перед багатьма шкідливими патогенами, які можуть перерости в серйозні ускладнення.

Як розпізнати інсульт: ранні ознаки

Добавки риб’ячого жиру можуть допомогти знизити загальний ризик розвитку раку. Нове дослідження Університету Джорджії показує, що поряд зі зниженням рівня холестерину, збереженням здоров’я мозку та покращенням психічного здоров’я омега-3 та омега-6 жирні кислоти також можуть допомогти захистити від ...

Не всі дотримуються правила виділяти вранці час на приготування сніданку, тож можуть вживати деякі продукти, які не зовсім є корисними для шлунку, ще й у першій половині дня. Повний текст новини

Вчені давно дослідили, що ментальне, психічне здоров’я та дієта пов’язані між собою через кишківник. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Певні продукти, деяка їжа можуть впливати на настрій, активізувати пам’ять, допомагати мозку працювати з максимальною ефективністю, зазначає професорка медичн...

Щоб прожити довге й активне життя, психологи та лікарі рекомендують дотримуватися цих трьох простих правил.

Саме тоді, коли ви думали, що чули все про переваги фізичних вправ, з’явилося дослідження, яке ще більше підтверджує силу фізичної активності. Дослідження показують, що додавання лише невеликої фізичної активності, наприклад ходьби в гору або підйому сходами, у ваш щоденний розклад може бути секретн...

Користь та шкода хурми: що кажуть лікарі про цей фрукт. Кому треба їсти фрукт з обережністю - коментарі експертів.

Китайська академія наук провела дослідження щодо тривалого COVID-19 (постковідного синдрому), згідно з результатами якого щонайменше троє з 10 учасників відчували відповідні симптоми.

Чому випрані речі після прання смердять, поради що робити

Розігрівання їжі в мікрохвильовці залишається предметом суперечок. Дехто вважає, що таке приготування руйнує поживні речовини та може нашкодити здоров’ю. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Як часто потрібно чистити матрац Як це зробити максимально швидко і просто Матрац - це основа вашого сну, і щоб він залишався свіжим і чистим, йому теж потрібна регулярна чистка. Главред...

Ці напої допомагають від застуди, запальних процесів в організмі, заспокоюють та зміцнюють імунітет.

Хочете продовжувати робити ранкову зарядку або дотримуватися звички здорового харчування? Це не так просто, як здається – бо нову звичку треба полюбити, та бути дисциплінованим і послідовним у її виконанні. Аж поки не дійдемо до того, що ця звичка стане тим, що ми робимо без жодних вагань. Повний те...

Синець утворюється внаслідок пошкодження кровоносних судин через травму, що призводить до скупчення крові під шкірою. Внаслідок пошкодження шкіра в зоні удару стає чорною, а в процесі загоєння її колір змінюється на синій, фіолетовий, коричневий і жовтий, після чого синець повністю зникає. Повний те...

Ви дізнаєтеся: Що буде, якщо сушити речі на батареї Де краще вдома сушити речі З настанням холодів багато людей задаються питанням, чи можна сушити одяг на батареях, адже сушка на відкритому...

Якщо включити цей тонізуючий напій до свого раціону, можна позбутися зайвої жирової тканини в зоні живота і стегон, омолодитися та нівелювати ризики онкології.

У матеріалі: Ви дізнаєтеся, як зрозуміти, що в будинку вже є миші Чим заткнути дірки від шкідників Поява мишей у будинку - проблема, з якою стикається багато хто, особливо в холодну пору...

Кількість і якість сну суттєво впливають на самопочуття, настрій і поведінку людини протягом дня. Американські дослідники з’ясували, скільки хвилин недосипу або додаткового сну можуть значно змінити стан організму. Повний текст новини

Восени постійно хочеться гарячого чаю. На щастя, існує дуже багато варіацій його видів і кожен із них приносить користь. Повний текст новини

Сніданок – це надзвичайно важливий прийом їжі, і пропускати його точно не варто. Ось тільки з увагою потрібно поставитися не тільки до його наявності, але й до того, що саме ви кладете на тарілку. Повний текст новини

В останній час навколо нас постійний потік тривожних та поганих новин. Це не може не впливати на наше самопочуття і психічний стан і може провокувати тривожні напади та стани. Повний текст новини